减肥对心脏有好处吗

减肥对心脏是否有好处，需视减肥方式而定。科学减肥对心脏有好处，不合理的减肥方式对心脏有害。

1、有好处：若注意清淡饮食，并坚持适当强度的运动，减少体内脂肪，提高新陈代谢速度，促进血液循环，可增加心脏供血，对心脏健康有益。长期肥胖、超重，可能出现高脂血症、高血压等疾病，会加重心脏负担，容易诱发心律失常、心肌梗死等疾病，及时减肥，降低心脏负担，有助于预防心脑血管疾病。内脏脂肪过多时，会导致心律不齐、心脏肥大等，适量运动不但能减肥降脂，还能提高新陈代谢率，并能改善调节静止心率等。

2、没有好处：部分人通过过度节食、过度运动、吃减肥药、强行催吐、滥用泻药等方法减肥，减肥方法不健康，对心脏有害。如过度节食会因营养摄取不足，出现营养不良，无法满足心脏正常功能和新陈代谢对营养的需求，可能导致心脏供血不足。又如吃减肥药来减肥，容易导致腹泻、电解质紊乱，可能出现心率加快、血压升高等不良反应，会加重心脏负担。

减肥时最好能咨询专业医师，在医师指导下通过控制饮食、坚持运动等方法科学减肥。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/126046.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怎么通过观舌苔辨认病症

下一篇: 益母草的功效与作用有哪些