玉竹黄精的功效与作用

核心功效:养阴润燥、补肝肾、强筋骨

功效作用:玉竹黄精，归脾、肺、肾经。玉竹和黄精有补气养阴、润肺、益精填髓、延年益寿的功效，对治疗阴虚咳嗽、肺燥咳嗽、脾虚食少、肾虚乏力、肾虚阳痿遗精等有很好的效果。玉竹性质微寒，有养阴润燥，生津止渴的功效，而黄精性质微温，更侧重于滋补。

适宜人群:肺脾肾气虚者、亚健康者

不适宜人群:痰湿痞满者、腹寒泄泻者

不宜同食-名称:酸性食物

不宜同食-原因:玉竹黄精与酸性食物共同食用，会减小药性的发挥。

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:玉竹黄精可与乌鸡等共同煲汤，起到养精气、补血的作用。

食用方法2-名称:煎服

食用方法2-内容:玉竹黄精可与人参、灵芝等共同煎服，起到补肾养的作用，具体药方遵医嘱。

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