黑枸杞和红枸杞的功效与作用

黑枸杞和红枸杞的功效与作用

核心功效:滋补肝肾、美容养颜

功效作用:黑枸杞和红枸杞是补益上品，有滋补肝肾的功效，可以起到防治心脏病、降低胆固醇、增强免疫功能的作用。红枸杞主要侧重于补肝肾、益经血、明目。黑枸杞还含有花青素，连续数日黑枸杞，可以起到面色红润、精旺气足、延缓衰老、美容养颜的效果。

适宜人群:肝肾亏虚者、头晕目眩者、目视不清者

不适宜人群:壮热者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:泡茶

食用方法1-内容:用温水冲泡，静置饮用

红枸杞和黑枸杞的作用和功效有什么区别?

黑枸杞与红枸杞的功效与作用区别

1、黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。

其中游离氨基酸的含量超过红枸杞，维生素和脂肪含量也远远高于红枸杞，有利于人体直接吸收；微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，所以一般黑枸杞的营养价值和功效都是比较红枸杞要好一些的，当然，红枸杞的保健功效也是非常不错的。

2、红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、消除疲劳等，另外，红枸杞适合我们任何人服用，没有禁忌人群，所以大家在生活中就是可以经常性的服用一些红枸杞的，可以有效的促进身体的健康。

贮藏方法

置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。

晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。

枸杞子营养丰富，但也是一种难保存的产品。常由于环境条件的影响，出现生虫、发霉、变色等现象。贮存时应注意控制含水量、温度、空气中含氧量，防虫、灭虫等。枸杞果烘、晒时需要时间较长，需要消耗能源或受到自然天气的限制，加工成本提高。

以上内容参考?百度百科-枸杞子；百度百科-黑枸杞

黑枸杞与红枸杞大枣能一起泡酒吗

红枸杞和黑枸杞、大枣能一起泡酒。

黑枸杞是温补性的，而且含有大量花青素，能抗氧化抗衰老。红枸杞也是滋补性的，能滋补身体补充维生素，大枣温热养胃。三样一起泡酒有温热滋补暖身的功效。?

红枸杞和黑枸杞的主要成分都是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，成分之间不会相互反应，性味也不会相互影响；同时泡酒的话红枸杞和黑枸杞的营养成分可以完全保留，不被破坏，因此红枸杞和黑枸杞可以一起泡酒。

扩展资料：

黑枸杞与红枸杞大枣一起泡酒的好处：

1、益精补肾：红枸杞和黑黑枸杞都性平，味甘，归肝、肾经，食用可以作用于肾脏，因此具有益精补肾的作用。?

2、降血糖：红枸杞中含有的枸杞多糖具有降血糖的作用，因此用红枸杞和黑枸杞一起泡酒食用具有降血糖的作用。?

3、降血压：红枸杞中的甜菜碱和黑枸杞中的原花青素，可以作用于血管，增强血管的弹性具有降血压的作用。?

4、抗衰老：红枸杞中的黄酮类化合物、胡萝卜素、维生素A和黑枸杞中的原花青素、维生素A等都具有一定的抗氧化作用，可以抗击自由基，防止因自由基损伤细胞导致的衰老。?

5、预防癌症：原花青素、黄酮类化合物、维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分都可以抗击自由基，而自由基会损伤细胞，导致细胞出现癌变或者是变异，因此食用红、黑枸杞可以预防癌症。?

6、美容养颜：黑枸杞和红枸杞中含有丰富的维生素，食用可以增强肌肤的抵抗力，还有黄酮类化合物和原花青素，可以增强肌肤弹性，促进肌肤滋润、白皙、有光泽，因此可以美容养颜。?

7、生津止渴：红枸杞和黑枸杞本身具有生津止渴的作用，适合干燥缺水的时候食用。?

8、养肝明目：黑、红枸杞都入肝经，食用具有滋补肝脏的作用，而肝通目窍，因此食用的时候可以养肝明目。

参考资料来源：百度百科—黑枸杞

参考资料来源：百度百科—枸杞

黑枸杞的功效还不如红枸杞 黑枸杞和红枸杞哪个好

1 黑枸杞的功效还不如红枸杞 没有依据的说法

黑枸杞为天然野生药材，由于其数量稀少，价格昂贵，和红枸杞有很多相似功效。因此，开始出现黑枸杞功效不如红枸杞的说法，两者都有补肾益精、护肝明目的功效，但黑枸杞不仅是补肾药材，其还含有大量的花青素，有“滋补软黄金”的美誉。当然了，红枸杞也是药用价值很高的药材，我国古代药典就有红枸杞的记载。

2 黑枸杞和红枸杞哪个好 各有各的好

每味药材都有自己的特定功效，如功效相近的药材，有效成分也存在差异，拿黑枸杞和红枸杞来说，两者均有滋补肝肾、益精明目的功效，都含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质。但是，黑枸杞含有丰富的花青素，是红枸杞没有的，花青素有抗氧化、清除自由基、促进血液循环的功效，黑枸杞的大多药理作用都与花青素相关。因此，黑枸杞和红枸杞存在一定差异，但两者都是较好的滋补药材，仅从药效上进行对比是没有很大意义的。

3 黑枸杞红枸杞哪个补肾 都有补肾功效

中医将肾虚分为四方面，分别是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、肾气虚，肾虚表现为记忆力下降、头晕、遗精、滑精、腰膝酸软、尿频、视力减退等。补肾的中药材有很多，如肉苁蓉、菟丝子、山药、淫羊藿、杜仲等，黑枸杞和红枸杞有滋补肝肾、补肾益精的功效，亦是补肾佳品。

4 黑枸杞红枸杞能一起吃吗 可以的

黑枸杞和红枸杞药效相近，两者没有配伍禁忌，可以一起食用。但是两者都是滋补药材，一起食用的时候，一定要注意用量，以防上火，出现眼睛红肿、流鼻血等症状。如果是直接嚼食，几粒即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/125881.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 八珍益母膏的功效与作用

下一篇: 野山花蜂蜜的功效与作用