桑葚干泡水的功效比较多,常见有胃消食、美容养颜、补血等。
1、健胃消食:桑葚干含有大量脂肪酸、苹果酸等物质,这些物质有利于消化液分泌,也能加速蛋白质、脂肪分解,促进食物消化,防止消化不良引起胃胀、胃痛等不适症状。
2、美容养颜:桑葚干中的维生素C、花青素等抗氧化物质含量高,经常用来泡水喝,能防止皮肤长时间受到自由基损伤,减少色斑和细纹。
3、补血:由于铁元素含量高,能够改善人体的造血功能,产生更多红细胞,起到补血作用,可以预防缺铁性贫血。
另外,还可以润肠通便、生津止渴等,但不建议糖尿病患者、脾胃虚寒者等人群饮用。
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