rem即REM，REM睡眠期意思是快速动眼睡眠期，这是一种常见的睡眠状态。
人在睡眠状态下，脑电图会随着睡眠的深度而出现不同的变化，主要分为两种状态，分别是快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。快速动眼睡眠期也被称为异相睡眠期，睡眠过程中，脑电波的频率比较快，振幅较低，并引起相关症状，如眼球运动速度加快、面部或四肢肌肉频繁出现小幅度的抽动、手足徐动等。此时容易做梦，一般很难醒来。
在此期间，脑内的蛋白质合成速度加快，需要消耗更多的氧气和血液，通常与非快速动眼睡眠期交替出现。
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