荷叶和山楂、茉莉花、决明子等搭配可以起到减肥效果。
1、山楂:荷叶与山楂搭配可以组成山楂荷叶茶,能够加快机体消化功能,起到瘦身作用。
2、茉莉花茶:茉莉花本身具有清热、降脂、解压的作用,与荷叶搭配饮用,可以清除体内湿热之气,达到减肥目的。
3、决明子:荷叶与决明子搭配可以去除体内湿气,并调整机体代谢,促使体重下降。
除此以外,搭配陈皮、玫瑰花、薏米等也有助于减肥。同时还要配合有氧运动,如散步、游泳、打太极等,有助于体内热量及脂肪消耗。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/125348.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 肝郁气滞吃什么药效果最好
下一篇: 肝火旺盛有什么症状出现