没有湿气是不是就瘦了

没有湿气并不代表就会变瘦，通常是根据体质而定。

身体肥胖和多方面因素有关，不一定都是体内湿气重引起，如果找专业中医师鉴别诊断发现与湿气重相关，通常经过积极治疗，体内湿气完全排出以后，能够逐渐恢复健康，身体浮肿及虚胖的情况也能得到缓解，这种情况下可能会变瘦。但如果是本身暴饮暴食，脂肪堆积过多导致的，一般体内没有湿气后，可能体重不会有太大改变，也不会变瘦。

身体肥胖者应注意调整日常饮食结构，尽量避免吃太多奶油、蛋糕等高热量食物，需要配合有氧运动，能够帮助瘦身。

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