吃什么补精

吃什么补精

可以吃营养类的食物以及相关的药物补精。

一、食物

1、蛋白质含量高的食物：常见的有瘦肉、鱼肉、牛奶、螃蟹等，多吃这些食物既能够补充体内的营养，同时也能够促进精子的生成。

2、精氨酸丰富的食物：日常生活中可以多吃腰果、核桃、开心果、杏仁、花生等食物，食物当中的精氨酸含量是比较丰富的，能够促进精子的生产，同时还可以保护精子的活力。

3、微量元素丰富食物：也可以吃西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，能够提高精子的质量，起到补精效果。

二、药物

1、五子衍宗丸：这是一种中成药物，通常是由五味子、覆盆子、菟丝子、枸杞子等药物组成，具有补肾益精的作用，帮助体内的精液生成。

2、补肾益精丸：由五味子、女贞子、菟丝子、熟地黄等药物组成，具有滋肾填精的作用。

3、生精片：服用药物后可以提高精子的质量以及数量，促使精子变多，改善少精症、弱精症。

除此之外，还可以吃猪肝、鸭肝、鸡肝、鸡蛋、鸭蛋等食物，也可以给予八子补肾胶囊、十味手参散等药物，具体需要前往医院咨询医生。

兄弟们可以说说吃什么补精最快啊？

男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

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