过敏者、孕妇、胃肠道不适者等人群不建议吃沙棘。
1、过敏者：对沙棘过敏者，一般是不可以吃沙棘的，容易刺激机体免疫系统产生免疫反应，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难、起疹子等。
2、孕妇：沙棘具有活血化瘀的功效，所以孕妇也是不可以吃的，容易诱发先兆流产、早产等意外情况。
3、胃肠道不适者：沙棘会对胃肠道黏膜造成一定刺激，所以胃肠道不适者不可以吃，以免加重身体不适症状。
除此以外，婴幼儿、糖尿病、哺乳期女性等其他人群也要尽量避免。所以需要使用沙棘的话，要先咨询医生，由医生根据个人情况决定是否可以用。
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