用盐袋热敷的功效与作用

用盐袋热敷的功效与作用

用盐袋热敷的功效与作用一般有活血化瘀、消肿止痛、温经散寒等。

1、活血化瘀：盐袋热敷保温性比较好，热敷过程中对局部造成持续温热刺激会使局部淋巴、血管循环加快，增强身体代谢功能，具有活血化瘀的作用。

2、消肿止痛：盐具有渗透性吸水的作用，由于加热后的盐吸水性比较好，而且能疏通经络，用盐袋进行热敷可加速局部组织修复，减轻肿胀、炎症，缓解疼痛。

3、温经散寒：盐也具有温热性和吸湿性，加热后进行热敷可改善经络气血流通，并对局部经络穴位形成刺激，促进气血运行，调节人体阴阳平衡，达到温经散寒的效果。

此外，还有放松筋肉、缓解疲劳、改善睡眠等作用。如出现痛经、关节肿胀等现象，可及时到中医科就诊，在医生指导下正确用盐袋热敷并进行相应治疗。

粗盐热敷好处多！敷一个部位，调理一种病，在家就能自己操作！

在我国40，50年龄段群体中，超过70%的人曾经或正在承受肩颈疼痛的困扰，且发病率逐年上升。

除了颈肩痛，很多人一上了年纪，风湿骨痛、腰酸背痛都找上门。这时候该怎么办？不如学习古人的智慧——粗盐热敷。

粗盐热敷在中国有2000多年的 历史 ，《本草纲目》载：盐有"解毒，凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病"之功。

粗盐是以氯化钠为主，氯化镁、氯化钙等多种成分组成，加热后可以通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的废物和多余的水分，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。

盐袋 热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。

将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，可缓解颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。每次热敷20-40分钟,至粗盐逐渐冷却即可。

热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷，一个月之后身体就会有明显的变化。

长期伏案工作，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。因为疲劳是不能被及时消除的，很容易形成病痛，盐敷能够扩张毛细血管，缓解肌肉疲劳。所以久坐的上班族可以试试用粗盐来做下热敷。

女性平躺床上,对照穴位图，将海盐热敷包热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次。可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多,须暂停使用。

1、选择合适粗盐：用1斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐）。

2、将盐炒热：把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。用粗棉布做（勿用化纤织品）。

3、将 盐袋 平放在疼痛部位热敷。盐刚 出锅 时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快，每次要敷半个小时。

热敷包可反复利用；可以用微波炉进行加热。

注意事项：

1、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。

2、身体急性损伤、关节扭伤、腹腔损伤禁敷。

3、过饥、过饱、醉酒禁敷，身体发炎部位禁敷。孕妇禁敷。

4、热敷后半小时内，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大开感染风寒。

5、热敷后，要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。

试过热敷的朋友应该都知道，这种理疗效果确实很好。但要从调理好，需要坚持比较长的时间。如果每次都要自己炒盐，不是很方便，而且掌握不好温度的话，容易烫伤。

随着中医学的发展，一些医家把粗盐热敷与中草药结合起来，提高了治疗效果。现代医学更是推出了 电加热艾盐热敷包。

养生 君就为大家推荐一款电热粗盐 养生 热敷包。选择电子筛选过的天然海盐做主原料，结合名贵中草，艾绒等，传承古法，热敷效果更佳。

需要注意的是，痛风、感染性关节炎、肚子疼、关节红肿等患者会越敷越痛，不适合热敷。

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胃痛、腹痛、肩颈、腰腿关节痛，热敷盐袋就能搞定？

在民间有一种缓解肩腰痛的传统疗法——粗盐热敷。许多腰腿关节疼痛的患者在试用后，都觉得颇有效果。其实，粗盐热敷也是中医疗法的一种，是将加热的粗盐或一些中药材一起放入布袋中，对腰腿关节处或其他部位进行热敷，既能起到暖身的作用，又有祛风散寒、行气活血止痛的作用。

粗盐热敷为何可解腰腿关节等之痛？

中医认为：“温则通，通则不痛”。就是将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛，尤其适宜治疗各种寒性病症，用炒热的粗盐对身体的一些部位进行热敷以缓解疼痛，就是这样的原理。

将粗盐炒热外敷治病是很古老的中医疗法，因为粗盐具有受热均匀，且加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部热敷的作用。加热的粗盐不仅能将热气渗透到体内，同时还能将体内的湿气、寒气吸出来，具有温经活络、祛风散寒、缓解疼痛的作用。用于腰酸背痛、关节疼痛、胃痛、腹泻、畏寒症均有显效。

粗盐热敷，可缓解这些疼痛

1. 肩颈椎疼痛

对于长时间面对电脑的人群来说容易出现肩颈酸痛僵硬、肩周炎以及颈椎病等 病症 。这主要是因为长时间保持一个姿势再加上肩部受寒，导致局部的血液循环不畅。也可以用粗盐袋直接敷在疼痛部位，具有活血化瘀以及驱寒祛湿的功效。

另外，针对落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活等，也可以使用粗盐袋进行热敷，可以起到疏风散寒、活血化瘀、通络止痛的作用。

2. 痛经宫寒等妇科疾病

每个月总会有那几天是女人烦恼和痛苦的时候，不仅要忍受身体上的不适，还要克制精神上的烦躁。

痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷子宫穴（肚脐下4寸，旁开3寸）和神阙穴（肚脐），可以快速祛除子宫寒气，缓解疼痛感。如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药，比如益母草、红花等，效果会更好。

3. 胃痛

利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛。

4. 腰腿关节疼痛

腰腿关节疼痛困扰着很多人，不管是什么季节，只要腰腿及关节处受凉或过度劳累，都会出现疼痛。尤其是阴雨天或寒冷天气，空气的湿度增加，温度降低，造成腰腿关节处湿气和寒气入侵，从而导致腰腿关节疼痛。

针对此类寒湿入侵所致的腰腿关节疼痛，将炒热的粗盐袋热敷臀部或腰背部，每次20分钟，一次2 3次，可以温经散寒，驱走体内的寒湿之气。很多患有腰腿关节疼痛的患者，都会选择在家用盐袋热敷来进行自我治疗，疼痛都得以缓解，这都是得益于其祛风散寒湿、温经络止痛的作用。

也正是中医“温则通，通则不痛”的理论，使得临床很多有经验的医生，或久病成医的慢性腰腿疼的患者，在选择药物时，也是倾向于选择一些如腰痛宁这类具有散寒除湿、温经通络、消肿止痛功效的中药，并通过盐袋热敷、按摩理疗等方式多管齐下，以更有效地缓解腰腿关节疼痛，经过坚持治疗后，疼痛的改善效果会更明显。

粗盐热敷虽好，却要谨防4点热敷误区

粗盐热敷也是有讲究的，并非所有的疼痛都可以采用粗盐热敷疗法。很多人都会存在热敷的误区，别让热敷“好心办了错事”。自己在家做热敷时尤其要注意。

1. 不是人人都适合热敷

皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

2. 不是任何情况都能热敷

皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24 48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。

3. 不是什么病都适合热敷

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

4. 热敷也不是越热越好

热敷的温度不宜过高，通常40 50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。

粗盐热敷背脊疼的好处

一、活血化淤，加速血液循环：热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。血液循环快导致新陈代谢加速，有助于散淤化淤。

二、消炎镇痛：热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时有镇痛消炎的作用。盐本来就具有消炎杀菌的作用，加热过的盐敷于疼痛处，热盐发出的热气通过毛孔扩散入深沉肌肤，使人体内部得以消炎缓解疼痛。

三、去湿驱寒止痛散寒：热盐具有将体内的病气、寒气吸出来的功能。对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处有缓解消痛，镇痛作用，长期使用血液畅通风湿会有好转。

扩展资料 粗盐热敷的注意事项：

一、选盐不能为食用盐，热敷一定要选择粗盐。市面上销售的多为是用食用盐，而粗盐是未经后期加工的原始盐结晶，相比于食用盐，粗盐颗粒比较大且颜色偏黄一点。

二、粗盐包加热必须要为干热法，可以通过微波炉加热，不能通过水蒸法。粗盐是的吸水能力极强，水蒸法会让粗盐吸入水份，热敷时水份会渗透入人体导致出现类风湿等疾病。

参考资料来源：人民健康网-自制盐敷包缓解6种病

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/125156.html.

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