出汗多和出汗少哪个更健康,不能一概而论,需视具体情况进行分析。
一、出汗多
1、健康:因高温环境、剧烈运动导致出汗多时,会加快新陈代谢,促进血液循环,使体内堆积的毒素代谢、垃圾随着汗液排出,对身体健康有益,还能辅助减肥。
2、不健康:若出汗量过大,未及时补充水分,会因体内水分大量流失导致脱水、电解质紊乱,严重时可能会昏迷。周围环境温度不高,却频繁出汗,可能存在低钙血症、甲状腺功能减退等病变,可能使多脏器受损。
二、出汗少
1、健康:气温低、运动量少等导致出汗少,无其他不适症状,大多是正常的生理现象,对身体健康无影响,还可减轻皮肤黏腻感。
2、不健康:若在高温、剧烈运动后出汗少,可能是体内缺乏维生素A、神经受损、汗腺功能障碍等原因引起,会影响排毒,导致酸性代谢物在体内淤积。不出汗体内多余盐分得不到清除,会增加患肾结石的风险。
异常出汗时,应选择正规医院皮肤科、内分泌科就诊。出汗少的人注意多喝水、多运动。出汗多时要注意适当补水,防止脱水,并及时更换干爽衣物,以免着凉受寒。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/124943.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 泡澡能排出湿气吗
下一篇: 晒太阳能去湿气和寒气吗