蜂蜜胖人吗

胖人一般指使人发胖，蜂蜜是否会使人发胖，不能一概而论，要根据具体情况进行判断。

1、不会

如果适量摄入蜂蜜，通常不会使人发胖。蜂蜜含有大量活性酶，适量摄入能加快肠道蠕动速度，帮助身体排出宿便，减少毒素和垃圾堆积，不仅不会造成身体肥胖，还有助于减肥瘦身。

此外，蜂蜜中还含有维生素A、维生素B1、叶酸、氨基酸等营养物质，能补充身体所需营养，提高抵抗力和免疫力，同时也能提高身体新陈代谢。

2、会

如果经常大量摄入蜂蜜，平时又很少运动，很可能会使人发胖。蜂蜜中含有大量葡萄糖，如果摄入量过多，糖分在体内堆积，转化成热量。若运动量过少，热量不能完全消耗，会转化成脂肪在全身多个部位堆积，进而使身体发胖。

如果正在减肥，应适量喝蜂蜜，平时要坚持进行体育锻炼，帮助身体消耗多余的热量，防止体重增加。如果体重过重，一般方法难以减重，建议到正规医院的营养科就诊。

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