女性更年期综合征怎么办吃什么药?能治什么病

张蕾提前退休在家后，忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁，甚至喜怒无常等症状逐渐出现， 闹得家人也很无奈。去医院查个遍也没查出毛病。最后在家人的介绍下，到我这儿来开方子调理。

我告诉她，到了40-60岁这个年龄段，女性体内气血开始衰弱，经气随之匮乏，从而逐渐失去月经和生育功能， 容易出现烦躁易怒、记忆力减退、失眠、心慌、身体发胖、尿频等与绝经有关的症状，俗称“更年期综合症”。 对于此征，我们也不是无计可施，吃药、按摩均能有所改善。

具体做法：

1、按摩三阴交穴：三阴交，又称“女三里”、“妇科三阴交”。该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨 内侧缘后方。平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各压3分钟;或将从药店买回的艾条点烯，放在靠近三阴交 穴处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，灸10分钟，对治疗更年期综合征甚有疗效。要注意的是，月经 来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。

2、姜枣茶：用适量干桂圆(龙眼)和老姜末冲泡姜圆茶，或3片生姜和5枚红枣(研末)冲泡姜枣茶，可不要 小看这样的调补小方，每天暖暖地来上两三杯，对更年期症状治疗效果很不错。再如老鸭汤，也是女性补血养 颜的佳品，多喝也不会上火，还能暖体化湿，可谓女性滋补气血“第一汤”。

更年期综合征怎么治疗？

更年期是每个人都会经历的阶段，对于女性朋友来说，是非常正常的阶段，那你们知道当女人出现更年期综合征的时候该怎么治疗才好呢？我们生活中的食物种类有很多，不同的食物有不同的营养价值，那你们知道什么食物最适合更年期吃。
1、更年期综合症怎么治
1、定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
2、中医茶饮法
当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。
3、精神心理治疗
这是最主要的治疗方法，是心态处于平和状态有助于调适更年期带来的不悦。同时可以服用一些药物进行调节神经功能：安定、谷维素、维生素等等。如果有很大的心理压力，就和信得过的朋友或家人倾谈，释放内心的不安。
4、生活护理
平时一定要注意休息，合理地安排自己的作息时间，尽量有规律，少吃动物脂肪多的食物，可以吃豆制品，可防癌，摄取足量的钙和蛋白质。多吃一些水果，做一些力所能及的劳动，防止肌肉发生萎缩。学习相关的科学文化知识，学会合理度过更年期。
5、学会寻找生活的乐趣
尽量找一些感兴趣的事情来做，把自己对更年期烦躁的情绪转化成乐观的心情，充实自己的生活，可以尝试烹饪、旅游、种花、跳舞等等。可以和志同道合的朋友做喜欢做的事情，获得友爱，精神上有一定的寄托就不会烦恼。宽容对待身边的人和事。
6、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动
坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”，以便改善更年期综合症的症状。
7、针灸治疗
体针选用三阴交、足三里、太冲、百会等穴，可调补肝肾、健脾胃，亦可选用梅花针在上述穴位上进行轻度敲打。
耳针选用神门、交感、心、肝、肾等穴，亦可自制菜籽、橡皮贴敷。就是将橡皮胶剪成0.5厘米大小的方块，将一粒菜籽或王不留行子放在橡皮胶的中间，贴在上述耳穴处进行按压，以局部有酸痛、能忍受为度，一日可按压数次。2天后将橡皮胶撕去，以防日久耳部皮肤溃破。
灸法，用艾条(市有售)，灸关元、中脘、足三里、三阴交等穴，每穴灸3-5分钟，至皮肤潮红透热为度。
8、用西药治疗
情绪激动、心情烦躁者，可服用奋乃静，每次1片，一日3次。夜寐不眠者服安定，每次5毫克，一日1~3次，或佳静安定，每次0.4毫克，同时亦可配用谷维素，每次10毫克，一日3次，调节植物神经紊乱。
如果轰热、汗出，可服用尼尔雌醇，每半月服2毫克，或服倍美力，每日1次(0.625毫克)，亦可选用甲基睾丸素，每日服5毫克，以减轻轰热汗出的程度。
9、推拿治疗
选肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按压法或推法、拿法，均可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝，治疗更年期综合征。
10、拔火罐
取穴在颈7至腰5督脉膀胱经处，于心俞、隔俞、肾俞等处拔火罐，每穴留罐5-10分钟，隔日1次，可调气活血调整阴阳。
11、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、更年期适合吃的
1、大枣
红枣在对于女性来说，真的是非常好的一种食物，是女性补品的最佳的最佳选择，营养价值是非常的高，可以补血养血安神，滋补身体的功效。
2、柑橘
柑橘是水果种类的一种，很多人都比较喜欢吃柑橘，这是因为柑橘的味道甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个对于更年期可以起到缓解烦躁的情绪的作用。
3、山楂
山楂也是我们日常生活中经常食用的一种食材，山楂我们都知道它的开胃效果应该是非常好的，还可以帮助减肥，不管是生吃、熟吃、泡水，各种食用法都是有效的，不过食用要适量，胃酸过多的更年期女性慎用。
4、荔枝
形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。
5、桂圆
古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。明代医家李时珍说：“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。”桂圆有开胃益脾、补虚长智之功效，对更年期养生，缓解贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等有很好的效果。
6、核桃
素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有“补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发”等功效，是更年期养生的绝佳选择。
3、更年期女人所需营养
更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物，以刺激肠蠕动，保持大便通畅。以下几种营养素是更年期女人要多补充的：
1、补充维生素
补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等。
2、增加钙的摄入量
为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。
3、蛋白质不可少
要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
4、碳水化合物要多吃
进入更年期后女性要注意，补充复合型多醣类是非常重要的，除此之外还有淀粉类和膳食纤维。因淀粉含有许多维生素和矿物质，膳食纤维则能帮助消化。如：米饭、全谷类、甘薯、玉米、新鲜蔬果等。
5、适当摄入脂肪
专家指出还应该多补充含有饱和脂肪酸的四五，除此之外还有多元不饱和脂肪酸，及单元不饱和脂肪酸。这些脂肪的功效，是给我们提供大量的热量，同时它还能有效的保护内脏，以及修补受损的组织，从而保持皮肤光滑和肌肉弹性。进入更年期的女性要注意，很多食物都含有健康的脂肪，比如牛肉、鱼、全脂牛奶、猪牛油、植物油、坚果等。

更年期综合征用什么药物治疗？

每个患有更年期综合征的妇女，应该懂得更年期综合征的出现只是一个暂时的生理变化过程，基本上不会造成严重的损害，不必恐惧，开始不必单纯的依靠药物，只要心情愉快，生活安排有序，这些症状是会慢慢消除的。如果焦虑、紧张、忧郁的症状自己无法控制，可在医生指导下，适当服用一些镇静药，于每晚临唾前服1次。如果更年期的症状较多较重，经过医生检查后，可以服用己烯雌酚，每天0．25～0．5毫克，晚饭后服1次，一般用药22天，停用7天，停用的最后5天可用黄体酮，以造成人工周期性激素的分泌模型。这种人工周期的激素疗法，适用于月经尚未完全停止的更年期妇女，不仅可以改善更年期症状，对老年性阴道炎和骨质疏松也有治疗作用，还可预防动脉硬化和冠状血管病的发生。但是不能改善性功能，却使阴道分泌物增加，身体浮肿和肥胖，甚至有诱发乳腺癌、宫颈癌的危险，还可能发生血管栓塞、高血压、胆石症等，应当引起注意。甲睾酮可以改善性功能、蛋白质代谢，预防和治疗骨质疏松，减轻血管舒缩症状和改善虚弱无力的状态，可以每天6毫克，舌下含化。其他药物，如尼尔雌醇、氯烯雌酚醚滴丸等也可在医生指导下应用，中药六味地黄丸、肾气丸、甘麦大枣汤等也有一定治疗效果。近年生产的一些新药如更年女宝、更年安、青春宝等也可以试服。

更年期吃什么中药调理?

更年期女人吃什么中成药调理好？
都有什么症状和表现？
更年期吃什么药调理是最快的
更年期，一般是妇女绝经前后几年的时候出现的，一般于体内激素水平变化，身体一时不能完全适应导致的症状，一般是没大问题的。

只要适当缓解自己的情绪，不要有思想压力，避免生气，精神紧张等问题。必要时可以考虑适当应用调节植物神经功能的药物治疗一下的，如紫一大豆异黄酮。
更年期吃什么中药最好
更年膏： 枸杞1斤，龙眼肉半斤，水泡20分钟，慢熬，边熬边加水。枸杞涨得很大很圆，没有味道时停加水，再熬5分钟去渣，再熬10分钟成膏。喝2-3匙，日3-5次。

更年期的时候吃什么中药调理
更年期一般不需要吃药，关键是一个心理调整和情绪调整，尽量保持安静，保持心理平衡，不问或少问家庭事务，注意遇到心烦之事要学会逃避，多作户外活动，多晒太阳，可以适当服用一些静心口服液，中成药丹栀逍遥丸等可以有利于心情的调节作用。请采纳。
更年期综合症吃什么中药调理好
最好是去医院中医科做诊疗，组方中药煎汤来进行调理。
女性更年期怎样调理？吃什么好
更年期综合症的护理方法

1、正确地认识和对待更年期

更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化，如心理障碍、糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病、肿瘤、骨质疏松症、早老性痴呆等。然而，更年期妇女如能够按照世界卫生组织(WHO)和我们国家提出的妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。更重要的是全社会和每个家庭成员，均应关心和爱护更年期妇女，并帮助她们顺利地渡过更年期。

2、定期做健康检查

更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合征、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老性痴呆。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。除一般性体检外，妇科相关疾病筛查应包括：外阴、 *** 和子宫颈炎症和肿瘤、子宫和卵巢肿瘤、盆腔炎症、乳腺良性疾病和肿瘤等。

3、制定科学的个体化保健计划

更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

根据个人生物钟，依季节和气候建立规律的生活节律，保证足够的睡眠，维持精神心理平衡。从衣着、生活用品、待人接物和处理人际关系等方面养成良好而优雅的生活作风。忌酒，戒菸，控制咖啡量，多饮水，保证大小便通畅。多食用谷物、蔬菜和水果，严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，每天饮用新鲜牛奶，定量补充维生素(A、B、C、D、E、叶酸和烟酸)和矿物质(钙、镁、磷、铁、锌、钠、钾和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加剂、类激素、农药和有毒物质的农产品和保健品。

运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如短距离慢跑，老年操和健美操。运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进代谢，控制体重，避免肥胖，改善应激功能和提高思维能力。

定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。

4、正确地应用性激素替代治疗

雌激素是女性必不可少的激素，对于维持女性的生殖和生理需求具有重要意义。雌激素缺乏时应采用相应的补充治疗。激素补充治疗目前基本上采用与人体自身分泌一致的天然制剂。在各种雌激素制剂中，经皮吸收的雌激素更接近于自然状态下雌激素的分泌方式。

中医历来讲究药食同源，以食物的自然之性调理身体五脏，从而避免药物的毒性，姬元堂旗黄膏取一品之材+八繁之功，取天地之灵气，万物之精华，顺应食材的天然属性，秘炼而成，只为还原每一味食材的本味，保证“凡膳皆药”的功效。更适合女性长期服用，以起到延更抗衰的作用。
快更年期了月经不调吃什么中药调理
中药调理的慢，保护好卵巢，平时月经颜色鲜艳吗
更年期潮热出汗吃什么中成药好
妇女到了45岁左右，卵巢功能逐步衰退，随之出现月经紊乱，稀少以至停止。在这期间，因身体暂时不太适应而出现一系列症状和体征，称为更年期综合征。更年期女性需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。

1、若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。如安定2.5～5毫克，每日3次，或5～10毫克睡前顿服。谷维素具有调节植物神经系统功能的作用，常用10～30毫克，每日3次。维生素B6、维生素E以及复合维生素B等可酌情应用。亦可口服中成药坤泰胶囊、更年康片或逍遥丸等，对减轻症状亦有效。

2、如果更年期综合征症状严重，经上述治疗效果不佳，或雌激素减退而发生的 *** 炎及性生活障碍者，可适当补充雌激素，以缓解更年期的部分症状。但由于长期服用雌激素可 *** 子宫内膜生长而发生癌变，故应慎用。

①雌三醇1～4毫克，每日1次，连用3周，然后停药一周。

②尼尔雌醇5毫克，每月口服1次，症状改善后改为1～2毫克，每月2次口服。

③更年期伴月经过多者，最好做一次诊断性刮宫，以排除其他病变。同时可用雄激素，如甲基睾丸酮，每日10毫克，分2次舌下含服，连用10～15天。或用丙酸睾丸酮25毫克，每周2次肌肉注射，共6次，雄激素用量一般不超过每月200毫克。激素治疗均以能缓解症状的最小有效剂量为宜，以间断用药为主，病情缓解后应逐渐减量以至停药。

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