夏季减肥：推拿瘦身用泻法

中医推拿瘦身是通过消除异常饥饿感和过度疲劳感，起到减肥作用。不依靠任何药物，运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩，并对重点穴位进行刺激，以调节体内脂肪代谢，有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。

适宜人群：精神压力型肥胖。精神压力过大，生活作息不规律，也是导致发胖的因素。

提示：

1、推拿减肥可以消除饥饿感。是不是十分符合很多JMS的需要啊？怕饿肚子，真的是减肥难关，推拿瘦身就是个懒人减肥法。

2、瘦身方法这么多，选个自己最喜欢和方便的方式才能帮助持之以恒，推拿减肥一直是我喜欢的，成效快不快对我来说不是最首要的问题，舒服和放松才是最重要的。

3、现在已经不仅仅是“心宽体胖”，精神压力过大，也是会发胖起来的。放太松不行，太紧张也不行，发胖的危险真是无处不在，请放松放松再放松啊。

4、推拿明显瘦得慢，但稳定性好。

医生世家小偏方

手法：主要用泻法

取穴：曲池、天枢、阴陵泉、太冲等穴位上用按压手法，每穴3-5分钟。

腹部取穴：下腕、中极、中腕、关元等穴，在以上穴位用推压手法进行反复治疗，用逆时针按摩8分钟，再斜推两侧少腹。

在家做做小推拿

办法 睡觉前摩擦腹部进行按摩，用手掌环绕肚脐由右至左，上而下重复摩擦。

每天身体里产生的毒素都要赶紧在睡觉前排出哦！这是“无毒美人”的最基本小招数啦。

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