肥胖对身体健康的影响

肥胖对身体健康的影响

人们生活水平越来越高，现在大家都不用担心营养不良的问题了，反而开始关心营养过剩的问题。营养过剩最直接的表现就是肥胖，所有的胖子都知道体重超重对于非常不利于身体健康，但就是管不着自己的嘴。下面我们就来说说肥胖的危害，帮胖子们管住自己的嘴！

1、肥胖易并发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压、冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。

2、肥胖影响劳动力，容易遭受外伤：肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘；身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染；因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。

3、肥胖是人们健康长寿的大敌：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病、高血压、糖尿病、胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。

4、肥胖易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，小儿常会出现性早熟，还会并发2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，女性可出现月经不调，男性可伴发性功能低下等。

5、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓，增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。

警惕肥胖对孩子健康的潜在威胁！

肥胖是儿童健康的潜在威胁，它会给孩子的身体健康带来很多负面影响。本文将从多个方面探讨肥胖对孩子健康的危害，希望引起大家的重视。
??呼吸道疾病风险增加
肥胖儿童更容易面临呼吸道疾病的风险。由于体内脂肪堆积，肥胖儿童更易出现呼吸受阻，进而增加感染和肺炎的风险。
?心肺功能下降
缺乏锻炼导致心肺功能下降。肥胖儿童由于疏于锻炼，心肺功能负担加重，长期超负荷运转可能导致功能衰退。
?高血压、冠心病风险
肥胖儿童面临高血压、冠心病等慢性疾病的风险。血液中胆固醇、甘油三酯浓度偏高，长期如此，孩子易患上这些疾病。

肥胖影响身体健康 常见副作用有哪些？

导读：体重过重对身体不好，但有哪些负面影响你真的知道吗？肥胖会导致身体出现骨关节炎、癌症、睡眠呼吸暂停、不孕、高胆固醇等问题，甚至增加心脏疾病、中风的风险，让你随时处于生命危险之中，不可轻视。

一、肥胖对身体造成的副作用

1 、导致骨关节炎

肥胖有助于引起骨关节炎，这是 *** 、腰部、膝盖关节常见的疾病。额外的体重会造成关节压力，使保护关节的软骨和组织被磨掉，因而引起发炎。

2 、导致胆囊疾病

过多的胆固醇是引起胆囊发展结石主要的原因之一。根据研究，如果BMI指数过高，就会比常人更容易胆结石。

肥胖会增加许多健康疾病的风险。

3 、睡眠呼吸暂停

另一个肥胖引起的问题是睡眠呼吸暂停，这是一种睡眠障碍，患者在睡觉时呼吸会很浅或短暂停顿。这会导致白天严重嗜睡和打鼾。

4 、心脏病和中风

因为BMI增加，心脏疾病风险也会增加。肥胖会导致提供心脏氧气的冠状动脉积聚斑块，抑制血流向心脏，因而增加心脏病和中风的风险。

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5 、导致高胆固醇

肥胖的人容易高胆固醇，也就是低密度脂蛋白水平和三酸甘油脂或过高，高密度脂蛋白水平过低。血液中异常的脂肪水平会冠状动脉心脏问题。

6 、可能导致癌症

当细胞在身体异常增长并失控时，就会导致癌症。有许多因素会导致癌症，包括肥胖。肥胖可 *** 结肠癌、乳腺癌、子宫癌、直肠癌的发展。

7 、可导致高血压

高血压也是肥胖常见的副作用。根据研究，年龄和体重增加对高血压有明显的影响，过度饮酒、遗传、缺乏锻炼、高摄入盐等也都会引起高血压。

8 、 导致二型糖尿

当身体不能产生足够的胰岛素或是胰岛素不能有效运作时，就会导致糖尿病。肥胖会增加2型糖尿病的风险。根据研究，肥胖和超重是导致2型糖尿病的主要因素。

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9 、可导致脂肪肝

脂肪肝在肥胖的人中是很常见的，这会导致肝脏一天一天积聚脂肪，最终导致损伤或发炎，甚至肝硬化、肝功能衰竭。

10 、出现生殖问题

肥胖会导致女性月经失调和不孕，男性 *** 数量低和勃起功能障碍。此外，肥胖也会增加怀孕并发症的风险，增加流产、妊娠糖尿病的风险。

二、如何避免身体太过肥胖？

1 、 摄取健康饮食

饮食是影响体重的直接因素。高脂肪、高糖分、高热量的食物都会增加身体过多的体重，因而导致肥胖。所以你要吃健康的食物，如蔬菜。

2 、规律运动锻炼

除了控制饮食，搭配运动也很重要。锻炼可以提高新陈代谢，增加血液循环，帮助身体代谢多余的热量和脂肪。

3 、饮用大量水分

多喝水可以保持身体的水分，并且增加饱足感，抑制你的食欲。每天让自己饮用足够的水分，可以防止肥胖。

?肥胖症的危害有哪些

导读： 的有哪些？如今，患的人越来越多，不仅影响形体美，而且给身体带来很多。的有哪些？下面一起来看看。

随着全球经济的快速发展，生活水平的日益提高，饮食结构也在不断变化，以及体力劳动的减少，症的与日俱增，已成为全球首要健康问题摆在人们面前。

据不完全统计，全世界的肥胖症以每5年翻一番的惊人速度增长，粗略计算发人数已近5亿。每年肥胖症促成的直接或间接死亡人数已达30万，并有可能成为的头号杀手。肥胖是个仅次于吸烟之后的第二个可以预防的危险因素，与艾滋、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。因此要积极关注肥胖，了解肥胖带来的危害。

肥胖症的危害有哪些

肥胖不但使人失去美感，行动上显得笨重迟缓，还容易诱发许多。其主要危害表现在：

1、肥胖使人体态臃肿难看，行动笨重迟缓，影响美观。

2、肥胖使人乏力、气急、易累，走路、登高会心悸，能力和劳动能力下降。

3、肥胖容易使心脏周围堆积大量脂肪，影响心脏的收缩和舒张，时间太长，便容易引发心绞痛高血压、脑溢血等心血管。调查统计表明，心血竹的，以肥胖者最高

4、肥胖易使胰脏脂肪增加及胰脏内脂肪浸润，导致糖尿病。肥胖者中搪尿病发生率比正常人高6~9倍。有70%~80%的糖尿病病人在患糖尿病之前就已经肥胖了。

5、肥胖易影响呼吸功能和消化功能。

6、肥胖可引起性功能衰退，男子阳痿，女子月经过少、闭经或不孕。

7、肥胖会给小儿带来近期或远期的种种危害。由于肥胖，小儿学步的时间会推迟，容易出现扁平足；小儿行动较笨拙，容易疲乏。较大儿童可出现孤僻性情及自卑心理。更严重的是，肥胖还会使小儿呼吸困难，换气不足，容易发生肺炎、支气管炎等下呼吸道疾病，严重者还会出现缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合征等。

8、妊娠期肥胖的直接危害与肥胖程度及妊娠合并症的发生有关。据统计，妊娠期肥胖者分娩时伴发各种合并症约占75%,包括胎位异常、早期破水、延迟分娩、难产、剖宫产的比率增高、产褥期出血量多、贫血等。严重者可以危及生命，不仅对母亲危害大，对胎儿也有影响。

根据肥胖成因和症状表现的不同，肥胖可分成三大类。肥胖的类型和症状，一起来了解下。

肥胖的类型和症状

1、肌肉型肥胖

肌肉型肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉过度发达所致的肥胖。症状表现，捏起来赘肉不多，橘皮（蜂窝）组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪。看起来很敦实。多半是小时候喜爱，青壮年时期量骤减所致。

2、脂肪型肥胖

脂肪型肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。症状表现，以手指抓捏腰、腹或背的肌肤时可将该处整块提起，松而软，弹性差。主要是缺乏运动，热量摄入过多所致。

3、水肿型肥胖

浮肿型肥胖是指因身体代谢功能欠佳、循环不畅、水分滞留而引起的肥胖。身体水分占体重60%以上，喝水越多越易水肿。症状表现，以手指按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。造成浮肿型肥胖的原因主要是身体循环代谢功能差，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。

你是属于那种肥胖型呢？肥胖症患者应以行为、饮食、运动为主来进行综合治疗。肥胖严重者，应辅以药物或手术治疗。

【肥胖症】

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