大家都不想自己患有肥胖症,不光光是美丽的问题,还有肥胖有许多的危害哦!肥胖给我们带来许多麻烦,不光是身体的影响,还包括心理会自卑,如果我们都想拥有美丽健康的身体,那么让我们来看看吧!
现如今肥胖的患者越来越多,由此带来的疾病危害也随之增多,好多种疾病的发生都于肥胖有关。
1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病:由于肥胖者身体内的脂肪组织增多,机体代谢耗氧量加大,从而导致心输出量增加,心脏做功量增大,导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化,因此易诱发高血压,冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。
2、肥胖影响劳动力,容易遭受外伤:肥胖的人因体重增加,身体各器官的负重都增加,可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘;身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤,并容易合并化脓性或真菌感染;因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。
3、肥胖是人们健康长寿的天敌:科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍,患冠心病,高血压,糖尿病,胆石症者较正常人高3-5倍,由于这些疾病的侵袭,人们的寿命将明显缩短。
4、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病:由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常,常可引起多种代谢性疾病如:糖尿病,高脂血症,高尿酸血症等,女性月经不调等。
5、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓:增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率,肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。
这个社会,肥胖人群越来越多,肥胖不仅影响身材还危害人们的健康。下面是我推荐给大家的肥胖会引发的疾病,供大家参考。
肥胖会引发的疾病
1、冠心病
肥胖者并不是都易患冠心病,只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。一研究组织经过13年的研究,测量了男女各 1500人的腰围和臀围,并算出两者的比值,然后进行长期的随访,得出这样的结论:那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出3倍~4倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液,因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子,女人多胖在臀部和大腿,因此大腹便便的男人更应注意减肥,以减少患冠心病的危险。
2、 背痛
过多的脂肪、 过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力,常常会引起背痛,久而久之会形成慢性的背部疾病。此外,鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。
3、呼吸系统的疾病
由于脂肪组织在体内大量增加,给人体造成额外的负担,使得人体对氧气的消耗量增加30%~40%。而腹部皮下脂肪增加,腹壁和腹腔内脂肪的沉积,加重了呼吸活动的负担,增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降,肺泡换气不足而出现呼吸短促、易疲劳。怕热多汗等病症。 同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪,气管受到挤压,呼吸时气流不畅,呼吸困难,导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态,肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多,越容易发胖,越睡越胖,越胖越睡,形成恶性回圈。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化,就可能出现一种肺心综合症--一种以呼吸和血液回圈障碍为主要表现的临床综合症。患者会出现呼吸困难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病十分危险,需要及时的抢救。当然这种病也仅仅是在严重的肥胖人呼吸回圈受到极大障碍时才会出现,一般不必过多担心。
4、肾脏的毛病
肾脏是人体重要的排泄器官,其主要功能是清除血中的废物和毒素,维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来,身体过于肥胖,体重过重,易伤害身体的主要器官,因高血压和糖尿病都与肥胖关系密切,而这两者还是肾病的主要起因。
5、关节及四肢疾病
肥胖人躯体重量大,加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量,加之回圈功能减退,对末梢回圈供应不足,关节容易产生各种退化性病变。同时由于氧气和营养物质供应的不足,身体的抗病能力减低,容易引起关节及四肢疾病和损伤,造成行动的不便。
6、直立性血压过低
久蹲后突然站起,有时会发生轻度脑缺血,这种病叫直立性血压过低。这种疾病与贫血并无关系,多是由于调节血压的机构功能不健全而引起的。 肥胖者由于身体发胖,回圈器官状况发生改变,容易造成直立性血压过低。肥胖增加了贮存的脂肪,这些虽然不是太活跃的脂肪,仍需要维持组织的装置。即随着脂肪的增加,相应的向组织各处运输血液的血管需要增加,提高血压的功能也需要相应的增加。如果身体状态不能相应发生改变***如在迅速发胖的情况下***,就会发生功能障碍,导致直立性血压过低。
肥胖者减肥食谱举例
早餐:豆浆250毫升,花卷50克,煮鸡蛋1个。
午餐:牛肉炒豆腐干***牛肉50克、豆腐干75克***,炒小白菜***小白菜150克***,米饭80克。
晚餐:肉片香干炒芹菜***瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克***,米饭80克。
全日用烹调油18克。
以上食谱全日蛋白质74.5克,脂肪30克,碳水化合物197.9克,总热量***1463.2千卡***6122千焦。
最后,应强调减肥者一定要配合适量体育运动,减重期应照常工作及劳动,不要休息。
单纯性肥胖的检查
肥胖症患者的实验室检查主要是除外继发于其他疾病的继发性肥胖症和对肥胖相关疾病的检查。通过皮质醇节律结合小剂量地塞米松抑制试验可以除外库欣综合征,而甲状腺功能检查有助于除外甲状腺功能减退症。MRI有助于发现由于下丘脑摄食中枢病变导致的肥胖症。3小时葡萄糖耐量试验有助于判断肥胖患者糖耐量状态,血脂、肝肾功能、性腺轴功能、呼吸睡眠监测、心功能评价、肝脏和血管彩超有助于筛查肥胖症患者相关的并发症如脂肪肝、呼吸睡眠暂停低通气综合征和动脉粥样硬化等。
单纯性肥胖的诊断
目前临床用体重指数***BMI***来评价:<18.5 kg·m-2者为体重过低,18.5~23.9 kg·m-2为正常范围,≥24 kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多,而是肌肉或者其他组织增多。
肥胖可能会增加许多不同类型疾病的风险,包括但不限于:
心血管疾病:肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一,包括高血压、冠心病、中风、心力衰竭等。
糖尿病:肥胖可以导致胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足,增加了患2型糖尿病的风险。
高血压:肥胖可以导致血压升高,增加了心血管疾病和中风的风险。
脂质代谢异常:肥胖可能会导致血脂异常,包括高胆固醇和高甘油三酯。
睡眠呼吸暂停综合症(SAS):肥胖可能导致SAS,这是一种在睡眠时出现呼吸暂停的疾病。
骨骼问题:肥胖会增加关节的负担,可能导致关节炎和其他骨骼问题。
消化系统疾病:肥胖与胃食管反流病、脂肪肝、胰腺炎等消化系统问题有关。
某些癌症:肥胖与一些癌症,如乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌等的风险增加有关。
生殖系统问题:肥胖可能导致女性的多囊卵巢综合症(PCOS)和男性的生育问题。
心理健康问题:肥胖可能会对个人的心理健康产生影响,如抑郁症、焦虑症等。
免疫系统问题:肥胖可能影响免疫系统的功能,使得身体更容易受到感染。
值得注意的是,肥胖的影响因个体而异,而且并非所有肥胖的人都会出现上述问题。然而,保持健康的体重和生活方式可以降低这些疾病的风险。如果你担心自己的体重对健康造成了影响,建议咨询医生或专业的健康机构以获取个性化的建议。
13 易出现背部疼痛 过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力,从而导致背痛,时间久了会形成慢性背部疼痛。还有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。
14 引起动脉硬化 肥胖本身是动脉硬化的危险因子,而且肥胖的合并症如高血压,糖尿病,高脂血症也是促进动脉硬化的危险因子。研究结果证明,肥胖合并动脉硬化,容易发生冠心病,可能是由于过多的体重引起心脏负担加重和高血压,高热量的饮食又容易引起冠状动脉硬化,而肥胖者本身体力活动减少又使其冠状动脉的侧支循环不良所致。
15 出现胆结石疾病 胆结石患者中有50%到80%是肥胖人群,中年女性尤其容易发病,肥胖者合并胆结石的原因与饮食以及胆固醇代谢等因素有关,如果饮食中脂类含量较高,常容易发生胆结石,这种胆结石的主要成分为胆固醇,肥胖者胆固醇代谢紊乱与胆结石有关。
16 过度肥胖是什么原因
胖容易引起那些疾病﹖
一般来说,体重过重者的寿命比体重正常者短。造成体重过重者死亡率增加的原因不外以下疾病,第一类是循环系统疾病,例如高血压、冠状动脉心脏病、中风等;第二类是糖尿病,且容易导致动脉粥状硬化;第三类则是消化系统疾病,特别是胆囊的疾病。此外,过重的人也容易罹患其它疾病。
1.冠状动脉心脏病
多余的体重都堆积在腹部的人,要比额外体重累积在其它部位的人,更可能罹患冠状动脉心脏病。超出正常体重15一25的男性死于此类疾病的比例,较正常人高出30;超重50的人,死亡的危险性更较正常人高出50;超重60的人,死亡率更是高出80。
2.高血压
和相同年龄、正常体重者相较,超重5~15的男性,高血压的致死率增加了70;而超重15的男性则增加了两倍。适度的减肥对降低血压即有显著的效果。
3.糖尿病
体重超重5~15的糖尿病患者,死亡率增加25;而超过15~25的糖尿病患者,不论年龄,死亡率都高出2倍;超重25以上的糖尿病患者,死亡率为体重正常者的5倍。
4.呼吸困难
肥胖会干扰横膈膜的运动,并增加心脏的负荷,而造成呼吸困难。
5.胆结石
肥胖会引起肝脏内胆固醇合成增加,也使胆汁中胆固醇的排泄增加,而导致胆固醇结晶的沉淀增多,而形成胆结石。
6.背痛及腰痛
如果上半身过重,肌肉又缺乏张力,身体的压力就会落在脊椎骨较低的部位而引发背痛及腰痛。
7.关节炎
过重且患有关节炎的人,因肥胖其患病的关节必须承受较大的重量,但肥胖引起骨关节炎的原因尚不清楚。
8.磨擦产生之皮肤病
肥胖会造成乳房和胸部、腹部、大腿上侧等部位皮肤和皮肤间的接触(磨擦);特别是在温暖的气候中,身体活动产生的摩擦会引起擦伤和霉菌感染。
9.癌症
肥胖与结肠、乳房、子宫、胆囊、胃的癌症间的关联,曾在各种人口研究中被特别提及,但其间真正的因果关系仍有待进一步证实。
10.静脉曲张
静脉曲张是肥胖者的困扰之一,尤其是肥胖又不好动会使静脉曲张恶化。
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