宝宝肥胖的原因有哪几种

宝宝肥胖的原因有哪几种

（1）遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。

（2）饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。

（3）心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。

（4）服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。

（5）生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。

宝宝肥胖的原因 宝宝肥胖怎么控制体重

1 幼儿肥胖原因

1、长期营养过剩

吃的过多，营养过剩，运动不足。很多家长都怕宝宝吃不饱，长不壮，身体不健康，就给宝宝过早的添加辅食，造成营养过剩。

2、太早添副食品

有的吃奶粉的宝宝比较喜欢甜的食物，家长就给奶粉里面加点糖，时间长了引起肥胖。婴儿期的宝宝不能过早的添加辅食，这样会造成宝宝肠胃不适，消化不良，给肠胃造成一定的损伤。

3、太甜太咸食物

也不要过早的吃太甜和太咸的食物，这样会加重宝宝的口味，长大后的口味会越来越重，影响身体的健康。

2 食疗法改善肥胖

1、长期哺喂母乳

许多研究显示母乳哺喂的宝宝可以预防肥胖，而婴儿配方奶粉容易让宝宝肥胖。

2、不应补充糖水

两餐间不应补充糖水因为甜味容易满足食欲，使宝宝正餐的奶水不愿意吃，容易提早进入厌食期，而糖水的营养成分远不及正常的奶水。

而且糖水在口腔内容易造成蛀牙，一旦幼时吃惯了甜食后，日后很难再戒除，长期下来较容易变成肥胖儿。

3、适时添加辅食

不要过早帮宝宝添加辅食或是固体食物，添加辅食的最佳时机是4～6个月大，且应由婴儿米麦粉开始添加，过早添加容易造成肥胖，给日后的饮食习惯也造成了影响。

4、喝鲜奶的时机

一般1岁以上的幼儿才能喝市售鲜奶，建议每天喝2～3杯全脂奶，不仅能提供足够的钙及维生素D，而且不会造成肥胖。研究显示全脂牛奶富含高品质蛋白、钙、维生素A及维生素D，促进骨头、牙齿、肌肉发育等。

3 其他改善方法

1、热量准确控制

宝宝每天摄取的热量一定要低于宝宝每天消耗的热量，才能让宝宝身体上多余的肥肉转化为能量消耗掉，从而达到减肥的目的。

2、饮食营养均衡

宝宝每天的饮食减少并不代表宝宝的营养也减少，宝宝每天的食物中，所含的各种维生素、矿物质以及碳水化合物等等营养都不能缺少，而且还要均衡，这样才能达到健康减肥的目的。

3、运动量要加强

想让宝宝减肥，光靠控制饮食是不行的，还要靠加强运动来消耗掉多余的能量。宝宝一般不会愿意一本正紧地进行常规锻炼的，所以平时只要带宝宝多进行户外游戏，让宝宝在奔跑嬉笑中消耗热量就行了。

平时比较实用有效的运动主要有散步、踢球、跳舞等等。

4、医生指示药物宝宝

如果宝宝长期肥胖过度，超过正常的50%以上，那么最好还是辅以药物，减肥效果会比较好。

但是宝宝的药物是不能随便用的，所以如果要对宝宝用以药物，之前一定要咨询医生，或者直接要医生推荐药物，方可让宝宝服用。

宝宝肥胖是什么原因？有什么方法可以解决？

宝宝肥胖的原因可能有多种，包括：

1.饮食不均衡：过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物会导致宝宝体重增加。

2.缺乏运动：宝宝长时间坐着或躺着不动，缺乏运动量，也容易导致肥胖。

3.遗传因素：有些宝宝天生就比较容易肥胖，这与家族遗传有关。

4.睡眠不足：睡眠不足会影响宝宝的新陈代谢，导致体重增加。

解决宝宝肥胖的方法包括：

1.合理饮食：控制宝宝的饮食量和质量，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。

2.增加运动量：鼓励宝宝多参加户外活动和体育锻炼，增加运动量。

3.建立良好的生活习惯：保证宝宝充足的睡眠时间，避免过度使用电子产品。

4.家庭支持：家长应该积极参与宝宝的健康管理，提供健康的饮食和生活环境。

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