常熬夜不卸妆让女人老得快

常熬夜不卸妆让女人老得快

容颜不老，青春永驻是每一个女人的梦想。然而，随着岁月的流逝，皮肤问题越来越明显，痤疮、色斑、皱纹随之而来。除了这些，一些坏习惯也会使女性朋友们加速衰老。那么，女性朋友应该如何保养呢？

五个坏习惯让女人老的快

1、出门不涂防晒霜。日晒是女性最大的天敌，也是是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜，防晒指数至少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。

2、忽视手背和颈脖。日晒会损伤手和脖子的皮肤，导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。

3、睡觉之前不卸妆。忙碌了一天后，一些女性回家倒头就睡，这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，进而诱发粉刺，加速衰老。建议睡前卸妆，最好使用温和中性的洁肤液。

4、频繁更换护肤品。使用一种护肤品感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰老。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮肤更新周期约为30天，角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此，护肤品必须使用30天以上方可看到效果，抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。

5、经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌，更容易长痘痘。专家建议，每晚至少要有7—8小时睡眠。

美容护肤可尝试五款面膜

要想容颜常驻，适当的保养肯定是少不了的，那么女性朋友日常应该如何保养呢？下面推荐五款面膜：

一、银耳面膜

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上中药材共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

在敷这款中药面膜的时候，一定要先洁面，保证面部皮肤干净后再涂上调好的面膜，这样美白祛斑效果会更好。

二、绿豆面膜

成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分钟然后洗去，一周1―2次。

功效：消炎止痘，美白肌肤。

三、杏仁面膜

成分：杏仁、适量蛋白。

制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。

用法：将其敷面，20分钟后洗净。

功效：去除黑斑，柔嫩肌肤。

四、黄连黄岑面膜

成分：取黄连6克，黄岑、栀子、生地、丹参各15克，淀粉适量。

制作：将所有中药材水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉。

用法：将其调匀敷面30分钟后洗去。

功效：消炎消肿。

五、白芷面膜

成分：白芷10克，白附子10克。

制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。

用法：将其敷面，20分钟后洗净。

功效：有祛斑、消斑、美白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

长期上夜班，人是不是会老的快？

我的个人经验是：
女人过了25岁就开始出现皱纹，这个是不可避免的，当然也和皮肤的性质有关。
熬夜是比较容易衰老的，我要是10点半左右睡觉，第二天感觉皮肤就要比经常12点以后睡觉时显得饱满些。
皮肤干燥就一定要保湿性的护肤品。霜类的产品比较好选择，但是要注意粉底和粉的选择，如果皮肤本身都感觉干的话，就尽量不用。
我最近总结了两个好方法，不知道对你有没有用。
我是做饭的时候，用鸡蛋清摸在脸上，饭做好了，也差不多干了，就洗掉。每次用完，我老公都说嫩了好多。
另一种方法是，准备一个小瓶，把面膜袋里剩下的液体倒进去，每天睡觉的时候抹上，感觉也不错。不知道你用什么合适，我用一种叫灵芝换白的比较不错。
美丽需要勤快的保养，所以还是需要你自己总结。祝你好运

每个女生都想永葆青春容颜，那么加速女人衰老的行为有哪些呢？

1.长期的加班熬夜
熬夜是女人保持美丽容颜的最大天敌，如果没有好的睡眠质量，容易导致皮肤状态，细胞运动的失常，影响了表皮细胞的动力。
在长期熬夜的情况下，还会破坏了免疫力以及导致内分泌系统的失调，还会导致脸上色素沉淀，久而久之就会出现黑眼圈、斑点、细纹等等，因此，日常生活中需要养成好的睡眠习惯。
2.重口味的饮食
众所周知，现在大多数女性朋友都喜欢吃麻辣烫、酸辣粉、汉堡炸鸡、街边小吃这些高热量油炸食品，却不知道这些食物就是加快皮肤衰老的速度。它们不仅会使肠胃加重负担，更容易使身体产生多处的堵塞。
长期累积会导致女性皮肤松弛，加速衰老过程。所以，日常生活中需要保证营养全面均衡，荤素粗细搭配，蔬菜水果齐全，各种矿物质、微量元素、维生素、纤维素不能减少。
3.心情抑郁
现代女性的日常生活和工作压力丝毫不逊色于男性，每天徘徊在工作和家庭之间，处在于高压力、心情抑郁的状态下，容易导致皮肤细胞缺乏营养、内分泌失调，从而加速衰老的到来。所以对于女性而言，每天保持一个宽和、美好的心态是十分重要的。

4.对皮肤保养和卸妆问题不够重视
淡妆是现代很多职业的要求，同时也是女性对待他人和自己的尊重表现。但是如果在晚间休息期间没有很好的卸妆以及清洁，会降低皮肤表面的吸收和透气性。
同时残余的化妆品中的化学物质会在皮肤内沉淀，从而导致皮肤类问题的发生和衰老过程的加速，所以也要多注意正确卸妆，注意皮肤管理。

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