1。首先清洗双腿。
2。用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。
3。将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热。
4。将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿。
5。用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。
6。用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪。
7。用“捏”的方法按压腿外侧的经脉。
8。用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。
9。顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次。
10。从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jianfeimeirong/62246.html.
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 做瑜伽可以瘦腿吗
下一篇: 掌握瘦腿方法-瞬间KO粗腿
Copyright © 2023-2024 大道家园 版权所有
身体不适时请至正规医院就诊！勿延误！站内信息时效及准确性不足！部分文章及资料为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
备案号： 陕ICP备2022010374号-1 联系方式：douchuanxin@foxmail.com
