茶疗方减肥服用方式及禁忌

MM热衷减肥，已是司空见惯了，而根据自身条件所选择的减肥方式也各不相同，由于现在市面上不少减肥茶，也有不少MM选择茶疗方，在此为大家介绍一下用茶疗方减肥的一些注意事项。

而一般茶疗方的服用是现泡现服，尤其是夏秋季天气比较炎热时，如果水放置时间过长容易变质，还会影响其药用价值和营养价值。

因而，茶疗方一定要现泡现服，以保持其丰富的营养物质与药用功效，这样才有利排毒减肥。再有，茶疗方多以温热服用为宜，服后发汗有利于排毒减肥。不要放凉后或隔夜服用，以或变质。

饮茶排毒减肥疗法的疗效较为缓慢，应以每天适量饮用，才能起到良好的疗效。

如果为了急于瘦身，每天喝大量的茶水，或喝过浓的茶水，不仅不利于排毒减肥，还会导致胃肠功能失调、神经系统的兴奋。

民间有“空腹茶心慌，晚茶难人眠”，“淡茶温饮保长寿”之说。因而，服用茶疗方不宜过量、过浓，也不宜空腹或睡前饮用。

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