哪些食疗方可应对孕妇冬季感冒

哪些食疗方可应对孕妇冬季感冒

风寒型孕妇感冒

症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

姜糖茶 生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

四神汤 荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。

神仙粥 生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

荆芥粥 荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

风热型孕妇感冒

症状：喉咙发炎、咽喉疼痛不适

菊花芦根茶 菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。

桑菊薄豉饮 桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。

薄菊粥 薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

孕妇风寒感冒食疗

5 百合润雪梨 原料：百合、雪梨、银耳、冰糖、枸杞。

做法：将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用；将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮；煮熟透后，放入冰糖，继续煮8分钟即可。

功效：百合润雪梨具有补中、生津润燥、润肌白肤、清热化痰、解毒之功效。

6 鸡汤 原料：嫩鸡。

做法：准备一只嫩鸡洗干净，拿出不需要的部分，然后直接加水放进锅里面煮，等到煮熟了以后，加入适量的调味料，直接喝鸡汤。

功效：鸡汤非常的美味，而且有着非常好的营养价值，对于风寒感冒有着非常好的辅助治疗作用，可以减轻症状，增加孕妇的免疫能力。

7 萝卜白菜汤 原料：白菜心、白萝卜。

做法：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

功效：萝卜白菜汤在感冒初服用，能有很好的缓解感冒症状效果，且孕妇平时多食用能增加身体抵抗力，对健康有利。

孕妇风寒咳嗽吃什么偏方

　　怀胎10月很难避免不出现感冒发烧的情况，但是孕妇在怀孕期间一定要十分注意用药问题，一般轻微的感冒发烧一般都不建议用药治疗，最好还是通过食疗来调理身体。那么， 孕妇风寒咳嗽吃什么偏方 ？下面我来给大家介绍。

孕妇风寒咳嗽吃什么偏方 　　孕妇感冒咳嗽不能乱用药物，那么，孕妇咳嗽怎么办?对于孕妇而言，可以适当采用一些小偏方，但这些方法因人而异，不是每个人都能行之有效，大家可以试试。下面我来给大家介绍治疗孕妇风寒咳嗽的小偏方：

　　1.蒸大蒜水：大蒜性温，对治疗孕妇风寒性发烧、咳嗽和肾虚咳嗽疗效显著，方法很简单就是拿2~3瓣蒜，拍碎放入碗中，盛入半碗水，在放入一颗冰糖，再将碗入锅蒸，武火烧开再改为慢火15分钟即可。

　　2.生姜大蒜红糖水：生姜有驱寒、宣肺化痰止咳的作用，对治疗风寒感冒有一定的疗效，如伴有咳嗽可在生姜红糖水里再加入2~3粒切碎的大蒜，如此对驱寒止咳有很大帮助。

　　3.紫苏、荠菜、生姜肉片汤：此汤趁热食用有化痰止咳、开胃健脾的作用，比较适合伤风感冒、食欲减退的孕妇。

　　制作方法：配料按生姜10g，紫苏减半(5g);荠菜150g、瘦猪肉50g，先将生姜入锅炒香，加入适量水，再放荠菜跟瘦肉大火煮开，放入紫苏调味后趁热服用。

　　4.白萝卜蜂蜜：白萝卜蜂蜜具有发汗散寒、止咳化痰的作用对孕妇感冒了咳嗽有一定的疗效。做饭很简单，即将萝卜洗净切片，加入30g蜂蜜、白胡椒5粒、麻黄2g;入锅一起蒸30分钟，趁热服用，卧床休息见汗即可。

　　5.香菜汤：香菜、饴糖各30g，大米100g，先将100g大米加水煮汤，取三汤勺米汤加入香菜、饴糖搅匀后再入锅蒸10分钟趁热服用，有止咳化痰的功效，风寒感冒咳嗽的孕妇值得一试哦!

　　注意：在孕妇在治疗风寒感冒咳嗽的同时不要使用极寒性食品如：柿子、荸荠、田螺、螃蟹、苦瓜、生萝卜、西瓜、甘蔗等。

孕妇感冒咳嗽怎么办 　　1、感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

　　2、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

　　3、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

　　4、孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。

　　5、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择使用药物降温。

　　6、如果是很常见的普通感冒，准妈妈最安全简便的方法就是在家休养、多喝白开水、保证营养补给，调整身体提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒发烧较为严重，还是应该及时送医处理，千万不要在家自行用药。

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