原创修炼笔记

原创修炼笔记

临沂景洪波修习报告：

2017.3.9学习太乙心咒后，练习数日就去外地学习，因与师兄同住，有半月时间未曾练习。其间有一次在下午，老师的课听过一次，又不便离开，就闭目打坐，心里默念，约一小时多点，呼吸非常缓慢深沉，悬照合意，身体柔韧度变高。非常快意。下课了就停止练习。晚饭后因时间紧，到宿舍取物，上一大坡时跑上去，速度快，也没有疲累。甚是奇异。黄老师教的断念剑非常有效，像一把利剑，可以把出现的念头、意象、画面一划而破，此时奇迹出现了：在表象被划破的后面，有一个耀眼的能量球涌出，加入真意所在之处。感恩黄老师，让我重新有了信心。通过在琅琊山的学习，让我悟到自己的情况，也为自己重新规划。

湖北大悟何家浩修习报告：

六点十分。从一持咒观照，祖窍有金属贴上凉异感，有一团白光浮在祖窍前方，且这团白光一直持续从祖窍-百会-泥丸-重楼-土釜-黄庭-炁穴-靖海-阴蹻往迎中都不曾消失，其中有两次似睡非睡不知身在何处的感觉，在百会悬照时有种日光灯管（竖立放置）突然打开照亮昏黑空间的眩目感，租窍温养时白光缓缓变成一条黄带又慢慢形成一黄光环，环中现灰色，一条一条形成一环一环，中间还出现一淡绿光团，此时一声“快八点了还不上班呀？”将我惊醒，一看时间，七点四十九分。

2017年1月第一期某学员：

我是在去年底才接触道学的。之前我的身体是极差的。受风即头痛畏寒，易咳嗽，颈椎痛，膝关节酸痛。平时又极易出汗，稍一运动即汗透重衣。呼吸表浅，上楼梯易气息不匀。记忆力下降，看书或工作时注意力不集中，工作感到力不从心，经常烦恼发脾气怨天尤人的…

从临沂回来后按老师教授的抽时间开始练洗髓功及持太乙心咒，还别说真的有很大变化。头痛次数大减，颈椎及膝关节很少痛了。更重要的是我的心性及脾气变好。懂得了因果报应知道业力…我能时常反省自已忏悔过去所为，不再为对自己不平而愤恨埋怨，不再发脾气怨天载地，家人都说我像变了一个人似的，一家人其乐融融……感觉练功和持咒后身体素质增强了，呼吸能一吸至脐甚至一吸到小腹，持咒时感到眼前一片光明，祖窍有异物感，百会有重压感，身体发热出汗，腰脊会阴大小腿有跳动感。只是土釜和黄庭、炁穴靖海、阴蹻有时没感觉。

2月17日入学的陈毅修习报告

自2月下旬，来到大道家园，蒙黄师传授道家功夫。回到家中，早晨6时练习动功，晚时练习卧功和太乙心咒。生活也变的规律了许多，每天精神饱满，工作起来也很得心应手，身体也感觉舒服，很有力量，感觉人生那么的快乐。

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