武术流派之青少版明目功功法特点一：整体调节，突出核心

青少版明目功法无论是在行功的方式、作用的部位，还是其内在的机理方面，均不是就眼论眼、仅仅围绕眼睛进行局部调节，而是在注重改善人体整体功能状态的基础上，再突出明目的特效。脏腑是人体的核心，维持着人体各项生理功能，眼睛所需要的营养物质都是脏腑吸收并输送到眼部的。经络就像一张大网，四通八达，相互贯通，把眼睛同其他脏腑组织紧密地联系在一起。人体是一个整体，引起近视与眼功能低下的原因，从外部看主要是因用眼不卫生，长期看手机、电脑、电视和阅读书籍等因素致使眼部持久疲劳形成的，其内在实质是由人体相关脏腑功能失调、经络不畅通、气血不足等原因所致。基于上述原因，本功法既运用古之六字气诀吐字发音之法，调节肾、脾、肝三脏，旨在从先天之本、后天之本和目为肝之窍的角度提升脏腑整体功能；也依据形到、意到、气到之原理，运用双手沿着人体十二经脉轻抚摩运，意在畅通人体气血运行之通道，从而整体改善人体功能状态，消除损害眼睛健康的内在根本原因。与此同时，鉴于五脏六腑和人体经络与眼睛的密切关系，本功法又反复运用意念眼睛、掌心熨目、默念字句“眼睛湿润”、点按眼周穴位等操作，疏通眼部经络，活跃眼部气血，放松眼部肌肉，使眼睛能在短时间内受到足够的良性刺激，从而达到明目的特效。本功法注重整体、突出核心的编创理念和调节方法，不仅利于青少版明目效果的持久性和根本性，而且对提升人体整体健康水平颇有裨益。

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