呵欠连天

拼音 : 呵欠连天 (hē qiàn lián tiān)

简拼 : hqlt

近义词 :

反义词 : 精神抖擞

感情色彩 : 褒义词

成语结构 : 补充式

成语解释 : 呵欠：困倦时往往情不自禁地张开大口吸气的现象。不断的打哈欠。①形容尚未睡醒。②比喻非常疲倦的样子。亦作“哈气连天”。

出处 : ①明·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷六：“春花也为起得早了，在小师父房里打盹，听得家主婆叫响，呵欠连天，走到面前。”②又卷一：“众人都被风颠得头晕，个个是呵欠连天，不肯同去。”

成语用法 : 作谓语、定语；用于人发困时

例子 :

产生年代 : 古代

常用程度 : 常用

哈欠连天的欠字是什么意思

欠
qiàn
【动】
(象形。甲骨文字形,象人张着口打呵欠。小篆字形下面是人(儿),上面象人呼出的气。本义:打呵欠)
同本义〖yawn〗
欠,张口气悟也。——《说文》
肾为欠。——《素问·宣明五藏论》
君子欠伸。——《仪礼·士相见礼》。注:“志倦则欠。体倦则伸。”
惊觉欠伸。——《虞初新志·秋声诗自序》

啥啥连天的成语

啥啥连天的成语 ：叫苦连天、炮火连天、衰草连天、金鼓连天、呵欠连天
　炮火连天 , 炮火充满天空。形容激烈的战争场面。

出处
明·吴承恩《西游记》第八十九回：“他父子并唐僧在城楼上点札，旌旗蔽日，炮火连天。”清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十六回：“这不过演放两三响已经这样了，何况炮火连天，亲临大敌呢，自然也要逃走了。”
事例
鲲鹏展翅，九万里，翻动扶摇羊角。背负青天朝下看，都是人间城郭。～，弹痕遍地。吓倒蓬间雀。 ★毛泽东《念奴娇·鸟儿问答》

用法
主谓式；作谓语、定语；指炮火袭击猛烈

哈欠连天是怎么回事？老打哈欠是怎么回事？

天气越来越冷，不少人每天都哈欠连天的状态！那么不少人困惑，老打哈欠是怎么回事呢？关于，哈欠连天是怎么回事？老打哈欠是怎么回事？我来为您一一解答！

哈欠连天是怎么回事
肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。

肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

老打哈欠是怎么回事
老打哈欠一般脑供血不足，大脑缺氧就会打哈欠。起来活动活动，或者做点高度集中注意力的事。但还是要注意休息俗话说、早睡早起、精神百倍。老打哈欠是身体疲劳引起的，疲劳并不代表缺觉或者过多的劳动引起是因为，我们身体机能的免疫细胞活动下降，就会感觉易范困，哈欠之类的，这是亚健康的标志亚健康和健康之间只是一步距离，而亚健康与疾病之间的距离也只是一步距离，所以，我们不要小看了，平时的不良反应，要注意平时的保健，保证合理的膳食和均衡的营养。

对抗哈欠连天的4种食物1、水：
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
2、富含镁的食物：
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。

3、瘦蛋白质：
汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧。这种必需脂肪酸可以抗抑郁——抑郁会耗光能量。太疲劳要补充双份营养的话，就试试咖喱汁清蒸鲑鱼吧。
4、全谷类食品：
碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。

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