老人与茶喝茶有益健康(喝茶有益于身心健康，老年人喝茶的禁忌是什么？)

老人与茶喝茶有益健康

?英国人日均喝茶3.36杯/人，年均1335杯/人。在我们号称茶文化、茶产业大国的中国，人均喝茶量远远低于英伦三岛的男女老少。不过就个人而言，我每天饮茶少说也有七八杯，其量绝对在英国佬之上，每年清明前后我总是忙着备茶，月均一公斤才足以令全年“粮草无忧”，几十年来饮茶如此的“海量”，我在圈子里一直是无人可比的“大户”！

?不过最近我发现有人超过我了，英雄气短的是，这个饮茶量比我更大的不是餐厅壮硕的胖师傅，也不是茶店闲来无事的瘦老板，而是闽北山里一位105岁的老婆婆童希珠！童老婆婆55岁的孙子江明金说：“我奶奶主食是地瓜、豆类，平时以茶为伴，喝的是绿茶，家里开发了400亩的茶园，每年都要给奶奶留存15公斤好茶，没茶喝，奶奶就难过。”童老婆婆不但年均喝茶超过了我3公斤，而且连她年过半百的孙子也和我同岁，可见无论是喝茶还是做人，我都该是她的孙子辈了！我常常自称“老茶仙”，而在童婆婆面前，我怎么也是个“小茶童”了。喝茶真好，喝茶的人永远年轻！

?喝茶有益健康，这并不是什么新闻，但年均15公斤的茶喝到了105岁，这两个动人的数字就是条新闻了，这条新闻出现在《福建老年报》上，新闻中的童老婆婆住在闽北泰宁县大龙乡张地村海拔千米的半山腰。老人能够如此高寿，原因肯定有很多，除了多吃地瓜与豆子，还和泰宁山清水秀的地理位置分不开，和她所处的青山环抱空气清新分不开。喝茶肯定也是不可或缺的重要原因，特别是她的身体至今还相当硬朗，行走自如，耳不聋，眼不花。茶能明目这是有科学依据的，老婆婆现在还能穿针引线，缝补衣物，就给这样的依据赠添了极为生动的注脚。

?喝茶要喝出好心情，以茶会友，茶的有益元素方能充分发挥，这是童老婆婆带来的第二个启示。她的孙子介绍说，每天邻里都会聚会，他奶奶都会和七八位老人围坐聊天，边喝边说，开心无比。我想：“送人玫瑰，手有余香”，而请人喝茶，一定心香满腔！童老婆婆是爱喝茶的老人，这让我联想起另一位爱喝茶的老人周作人先生，他那“喝茶当于屋瓦纸窗下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同三二人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦”的高论，竟被他的同好童老婆婆擅自扩大了2倍。可见喝闷酒对身体不利，而喝闷茶恐怕也难得那以茶会友的舒畅，这当是满腹经纶的周作人与目不识丁的童老婆婆悄然达成的共识。其实老街坊旧邻里的嘘寒问暖谈天说地对许多老人家而言，就是一壶精神的绿茶，悬壶高冲，常饮常新，心旷神怡，长饮不腻，这种身心的享受是任何花园豪宅山珍海味所无法替代的，我国城乡因为征地拆迁或乔迁之喜而导致老年人口异地居住，从而失去老环境旧邻里带来的身心伤害普遍存在，这务必要引起政府决策部门的关注,建立缓解与心理治疗机制已经刻不容缓。

?由此说来，童老婆婆的绿茶值得品饮，更值得回味，她那操持家务后的清闲与子孙满堂的清福，显然是挣扎于尘梦中的周作人难以企及的，至于先生心驰神往的“清泉绿茶”，其实就热乎乎地泡在童老婆婆怀抱的陶壶里！我想先生如果有缘能撞上童老婆婆的一壶山茶，那文坛又该有怎样一篇《喝茶》的佳章与绝唱？当然更希望童老婆婆的儿孙们紧急行动起来，把自家400亩的绿茶开发出“童婆婆绿茶”，让那片青山绿水造福更多的老人和茶人！

喝茶有益于身心健康，老年人喝茶的禁忌是什么？

喝茶有益于身心健康，老年人喝茶的禁忌是不能多喝。青少年发育期间不要喝茶。孕妇和哺乳期妇女不应饮茶。有一些特殊疾病，比如肾功能衰竭，消化性溃疡，神经衰弱的人不应该喝茶。普通人还是可以喝茶的。茶叶中含有多种抗氧化剂，多喝茶具有保健、延缓衰老的作用。绿茶不是发酵茶，不适合发热、肝病患者、泌尿系结石患者、贫血、孕妇和胃病患者。你不觉得这个问题有个正确的答案吗？老实说，我对茶道是门外汉。虽然我喝了很多茶，但我从来没有注意过，更不用说研究它了。以煮沸的水为主要茶水解渴。

但是我认为喝茶应该是个人喜好、口味、身体适应等方面的问题。至于你喝什么年龄和什么样的茶，我认为这是次要的。也可以从上面的话知道我是一个门外汉！让它们都白白浪费掉吧。朋友们，希望原谅我！三十岁是喝茶的最佳时间。在我三十岁的时候，我也经历了人事的艰辛。人生犹如茶，先苦后甜，只有品尝，才能体验醇厚。30岁以前，看不到人事复杂，认为只要自己想做，只要努力工作，哪怕是繁荣昌盛，哪怕是辉煌落地，一切皆有可能。我们三十多岁时的浮躁让我们没有时间喝一杯好茶。

30岁以后，进入中年，看透人生境遇，让我们看清自己，懂得放弃和获得。拒绝相识的宴会，邀请几个朋友，一壶茶，一盘棋，体会人生的价值。三十岁以前是不能喝茶的。30岁以后喝茶，你就不会知道茶的真正含义了。茶适合于人生的任何阶段，但在不同的阶段，喝不同的茶，不仅出于自身的身体状况，而且反映了他们的个人品味，承载着每个人对生活的感知。

随着年龄的增长，从年轻无知到开悟，再到对生活的开悟，我们的体验和思想深度逐渐提高，我们的个性也随着时间变得更加温暖湿润，我们对茶的喜好和选择也随之改变。茶，不分年龄，男女，只要你喜欢喝，你就可以喝。喝茶对身体和精神都有好处，不同的茶有不同的功效。

老年人喝茶的好处有多少

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经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用
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能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒
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茶叶中的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，有兴奋大脑皮层的作用。喝茶能使人振奋精神，思维敏捷。咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能。对改善心肌供血有效
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茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康

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