入冬饮茶就对了(喝茶的三大好处)

入冬饮茶就对了

不觉已是冬日，感受着空气中的寒意一天天深重起来，便格外渴望一杯茶的暖。

每每从寒风中走进屋来，看着一簇小小火苗在炉中摇曳，看着袅袅热气在空气中升腾，便觉岁月静好，幸福安稳。

想着与三五知己围炉而坐，小试新茶；也想着一个人与一盏茶相遇的时光，几许怡然，几许诗意。

如果说春日饮茶是为着一份拂过舌尖的鲜爽，那冬日饮茶便是向着浸透身心的温暖出发。

那样的茶褪去了一身轻薄，承载着岁月积淀的能量，给人更为深刻的慰藉：它是爷爷的旧时光，是与友人相见的欢喜，亦是一个人平凡生活里的小确幸……

记忆中，爷爷的茶杯中总是漂浮着绿色或黄褐色的叶子，像是一片茂盛的水下森林。

那时冬天，晨起第一件事便是揭开窗帘去看玻璃上的冰凌花，不知今日又生长出怎样的江山；此时，爷爷已经坐在小炉前，将火拨得旺旺的，煮着一壶热水。

有时候火苗会像蛇的信子一样窜出来，映着爷爷黝黑的布着皱纹的脸。

待水咕嘟咕嘟地跳起了舞，爷爷便从一个褪了色的茶叶盒子里，捻一撮来放到茶杯中，然后拎起水壶，由低到高拉出一道漂亮的弧线来，水便精确地注入到了杯子中。

杯中蜷着的茶叶像受到惊吓般，顺着水流的漩涡翻滚着。片刻功夫，又安静下来，舒展开来。

爷爷喜欢喝滚热的茶，送到嘴边，先长呼一口气，将浮在表面的叶子吹开，就势喝上一小口，且每次都要“啧”叹一声，似是多么美妙的享受。

我拿过杯子，好奇地盯着水里的叶子瞧，杯中的光影随着叶子的漂浮变幻着，恍恍惚惚觉得自己也成了其中一枚……

忍不住捧起抿了一口，苦涩的味道瞬时在口腔中蔓延开，不禁连连吐起舌头：这么苦，有什么好喝的？爷爷哈哈大笑起来：你现在还喝不出，苦完了才有甜呢。

有时爷爷的老伙计们来串门，他总会笑眯眯地给大家沏上一杯热茶。

握一杯茶在手中，寒意褪去，大家的话匣子就都打开了。

我倚在爷爷边上，听他们兴致勃勃地聊国家大事、家长里短，看茶水添了一波又一波。

有时候话头停下来，大家似乎都陷入了遥远的思绪里。

我是喜欢这样的宁静时刻的，能听到外面风声呼呼，这一方天地岁月却温暖而安宁……

多年后读到一句诗，“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”，脑海中便浮现出爷爷与老友们围炉饮茶、神采飞扬的场景。

我想对于他们来说，茶本身的滋味如何并不重要。

更为紧要的是人生况味与茶滋味的叠加，那是独属于他们的默契与密码。一杯茶沏好，就像是吹响了无声的号角，此刻，他们不是爷爷，不是丈夫，而只是一群快乐的“老顽童”啊。

爷爷依旧爱喝浓茶，只是许多老友已经去了，多数时候，是他一人煮着，饮着。

那茶的滋味里，大约又多了一种叫做回忆的东西吧。

朋友来访，带来珍藏的茉莉白茶。

揭开茶盒，袅袅娜娜的茉莉香包裹着淡雅茶香溢出来，在鼻尖萦绕着。

心里头已生起了小小的雀跃，像是站在冬日寂寥的旷野上，迎来了一只飞鸟，看到了一朵花苞。

朋友爱茶，也习茶，却从无诸多繁琐讲究。

用她的话来说：喝茶嘛，不过是悦人悦己的事，若总想着诸多条条框框，还有什么趣味？

于是随取一套茶具，煮水，洗器，取茶，冲泡，分杯。

行云流水操作一番，一杯黄澄透亮的茶汤已经摆在了我的面前。袅袅热气升腾着，是让人想要亲近的温暖。

握在手里，凑近鼻端，清幽的茶香像山间小鹿一样灵动。

品一口，又如山泉水一般清润，入喉有淡淡的甘，竟也是会让人喝到上瘾的。

取一支幽兰香点上，口中的美意与鼻尖的惊喜纷至沓来，心底里都涌流着欢喜。

越长大越了然，这样的时光是不可多得的。

岁月大浪淘沙，身边人来来去去，能一起说话的朋友便似硕果仅存；一城之中的相聚已是难得，更何况千里之外。

是入冬未深的夜。不知何时，窗外响起了有一嗒没一嗒的雨声，竟莫名契合着我们聊天的节奏，相视一笑，无须多言。

“醉乡路、成佳境。恰如灯下故人，万里归来对影。”茶不似酒，却可醉人。

尘封在茶叶中的味道，似友情，在彼此的分享中，愈见香浓。

那年冬天，因故在成都逗留几日。一个人走在街头，许多未完成的事千头万绪涌过来，剪不断、理还乱之际，恰遇到一个茶馆，便走了进去。

煮上了一壶红茶。小小的火苗跳跃着，映得玻璃壶中的红色茶汤格外清透漂亮。水慢慢地沸腾起来，咕噜噜地翻滚着，绵密的茶香也在空气中飘散开来。

就这么看着火的跳跃与水的翻滚，心中的焦躁好像也随着热气被蒸腾掉了，心境慢慢地平复下来。

这时，不知谁喊了一声：快看啊，下雪了~侧头望向窗外，零零碎碎的雪花漫天里飞舞着，像是野孩子一样无拘无束。

不觉就笑了起来：美好的事那么多，何必囿于一己天地，庸人自扰呢？

心里头念着那一句“晚来天欲雪，能饮一杯无？”可真是一份浪漫又深情的邀约。

小时候还会纠结那位叫刘十九的朋友到底有没有来，此刻突然明了，来与不来其实并没那么重要，来了是相聚之欢，不来便是一人之乐。

等待本身就是一种美好，并不需要一个结局为它加码。

此时此刻，吾心安处，不过一盏茶。

后来便爱上了喝茶的日子。至于哪种茶，倒不必十分在意了。

心情欢悦时，会爱一朵玫瑰，看紫红色的花瓣在水中徐徐绽放，心中也像开了一朵花。

更多时候，我会煮上一壶普洱，细细看那些经岁月发酵的叶子如何一点点渲染出满壶的红，美得让人惊艳。

一次次冲泡，一次次散发，愈好的茶，愈有源源不断的能量。我是爱这样的醇厚朴实的，如静水流深，可收容安抚所有的浮躁。

在那些闲暇的冬日午后，煮一杯茶，捧一本书，写几行字，或者只是静静地发呆，都是好的。

匆忙的生活在一杯茶里变得舒缓而浪漫，心也因之获得一刻的自由与安宁。

听说雪已经在奔赴冬天的路上，对一盏热茶的渴盼便又浓郁了些。

“闲来松间坐，看煮松上雪”，古人喜欢以雪水煎茶，是冬天独一份的享受；今天至少还可赏雪品茗，心中自得一份诗意天地。

这个冬天，属于你的那杯茶，是什么呢？

文章来源：谁最中国

喝茶的三大好处

茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下：
1、抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤其多，占茶叶的15%-20%，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。茶叶中还含有一定的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌的一个功效；
2、防辐射，因为茶叶中含有多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收一些放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外。茶叶中的成分对于质子束、X线或者是γ射线所引起的外辐射损伤还有防治作用，能够有效的防治放射性的物质对人体带来的一些危害；
3、茶叶可帮助降低心血管疾病的风险，高血压、冠心病产生的一个主要原因是血脂和胆固醇的升高，从而出现动脉的粥样硬化。喝茶可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖，具有明显的抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用；

天天喝茶有什么后果？

在三十到五十岁的年间，胃病比较严重，十多年的太极拳打下来，我的胃病神奇般的消失了。在胃病期间，一种特殊的症状是不能喝茶，特别是浓茶，喝了之后引起痉挛性的不适之外，头也发晕。所以我是拒绝喝茶的。
待到胃病好了之后，有时油晕较重的情况下，自发地吃起茶来。不知不觉三十多年来已经养成了习惯。每天早晨泡一杯浓茶，一直吃到晚间。对茶的种类没有什么徧爱，在入冬之后，吃红茶。开春之后，又是以绿茶为主。
这三十多年从不间断地喝，有什么后果，或者说产生了什么利弊呢？！我只能说，已经成了爱好。在 健康 方面好像没有出现多大影响。我对茶有如何如何有利于 健康 长寿的宣传，持着怀疑的态度。因为，实际情况是：中国许多老太太都没有喝茶的习惯，可是她们的平均寿命却大于男士。喝茶有利于提神，解腻，而且会成瘾，这倒是我亲身的体验。

对于喝茶，颇有 情感 ！先从喝茉莉花茶开始，后得糖尿病后，改喝绿茶。中途喝过红茶、黄茶、龙井茶、河南毛尖，一句话，我己养成喝茶的好习惯，而且感觉喝茶对身体体好多了！一日离茶，生活无味！

我从初中时代就开始喝茶，那个年代的三级花茶，堪比现在的碧潭飘雪。长大后也少喝饮料和啤酒（啤酒里有防腐剂和添加剂），喝酒也喝一点白酒。我的同龄人很多都有糖尿病、痛风、高血压、高血脂等，我没有。现在依然天天喝茶。

我就一直喝花茶，40多年了，别的不清楚，就是比别人显年轻。茶叶中有维生素茶氨酸，对消化功能有一定的作用，但是不要喝浓茶，淡一点有很多好处。首先是1、多喝了水。2、不发胖。3、习惯性的每天沏茶，不喝就像缺点什么。

后果？这似乎是种不好的用词，怎么说得像吃对身体 健康 有害的东西一样，中国的茶文化有许多年了，正确的喝茶对人的身心都是有益的。

天天喝茶，后果还是在某一天死掉，然后就不喝茶了。

喝茶不是喝药，后果也没有那么明显，喝茶喝的大部分仍然是水，最直接的效果是补充水分，茶只是改变了水的口味，让人喝起来没那么单调，反而多了一些文化说辞，其实最有效的还是水。

关于水，也有很多讲究，但只要喝符合卫生标准的水，都没有太大问题。毕竟人体80%由水分构成，补水是必须的，是必要的，是要经常进行的。补水的益处多多，许多号称有功效的茶，甚至药，如果说有效，最大的效果还是因为因此补充了水分。

这些事情说破了的确很无聊，不如保持一个神秘感。毕竟每一种茶其效果，都是长期的，渐进的，也就是说其无毒，但实际上也告诉你并没有什么卵用，只是改变了水的口味。

每个人都可以很放心的饮茶，至少喝茶不会有太严重的后果，如果有人喝绿茶而肠胃不适（绿茶有助于排便），也没有什么大不了的，可以少喝，或者选择较为温和的红茶。有人宣扬某种黑茶越陈越好，被炒成文物，作为一种食品，有常识的你表示呵呵就行了。

把茶赋予文化因素可以理解，当成一种礼仪也可以理解，有助于提高品味，提升价值，但当成古董，甚至越陈越好，就把消费者当傻子了。

所以天天喝茶的基本上可以等同于天天喝水，后果就不细说了！

我今年33岁，25岁开始喝茶，是天天喝的那种，由最初绿茶开始逐渐基本上所有类型的茶都喝，自我感觉喝茶因人而异，因为不同的人对茶的种类，口味，浓度包括一些功效适不适应还是有区别的，但是不那么绝对，茶就是我们日常的一种饮品，随着喝茶的年头越长，会逐渐养成自己喝茶的习惯，喝什么茶，什么频率等等都会调整到自己最适应的一种状态，在这种状态下喝茶后整体的感受是很舒服的，我是一天不喝就难受的那种，这么多年也没有什么不好的后果，可能身体和我喝茶的频率已经达到最匹配的状态了，当然如果大家喝茶后感觉不舒服一定要注意调整，不要对肠胃造成负担，慢慢来，逐渐找到最适合自己的状态

一不小心就被带入沟里去了。茶，只能偶尔点，且淡。天天喝茶，而且浓，犹如慢性毒药。可对比入茶瘾前后身体状况，再禁茶二个月后的感受。

喝茶我也是有发言权的，地道湖北人一个，白开水都喝的少的人，来深圳二十年竟然是无茶不欢了，喝茶不是为了 健康 ，纯粹就是一种心境，喝茶的人内心平静如水，从茶中品味人生，也感受大自然的馈赠，绿茶清净，红茶温暖，花茶热烈，陈茶厚重，不同的茶就是不同的人生，让人沉醉其中而不可自拔。我每天固定两壶茶，或红或绿，或白或黑，吃的寡淡就来壶红茶暖胃，吃的腻了就来壶绿茶消脂，喝了这么多年，皮肤没缺过水，身体没出过毛病，又囤了好多熟潽和陈皮，为老年茶做准备了[捂脸]

适度喝茶，长期喝茶已成为习惯，甚致不愿喝白开水和其它饮品了，任何事也不能绝对，我喝了几十年茶了，如果睡前喝浓茶照样睡不着觉，因此各自要掌握好分寸，既对身体有益无害，同样也是一种良好之爱好。

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