常喝豆浆防乳癌　改善更年期不适

常喝豆浆防乳癌　改善更年期不适

【TVBS新闻】

多项医学研究证实，喝豆浆有益身体健康，其实是因为大豆里头的类黄酮素，能够预防骨质舒松，有助于更年期女性改善不适症状，据说还具有美容功效。

现代人饮食作息不正常，文明病说不完，专家建议每天喝500cc豆浆，可预防心血管疾病发生。

不只如此，豆浆所含的大豆成分对45岁以上的女性身体健康，有显著的功效。

北医附设医院营养室主任苏秀悦：「像豆类的制品，像豆浆这样的产品，更年期后的面潮红的症状，是可以改善的，豆浆本身含的类黄酮，类似像女性的雌性植物激素，荷尔蒙分泌减少的时候，它是也有改善的效应，甚至可以具有预防乳癌的功效。」

另外，低热量的豆浆对于妇女最关心的瘦身也有异想不到好处。

北医附设医院妇产部医师周遵善：「对女性来讲，大豆制品里面异黄酮，或是女性荷尔蒙的含量，可以增加代谢，尤其在更年期的妇女，本来就很需要这些女性荷尔蒙，增加代谢的话，当然对于瘦身，对于美容，是有它的帮助的。」

豆浆好处不少，不过专家还是提醒要以低糖的豆浆为主，才能喝出健康。(全篇只有最后一点坏事了,不要吃低糖,人体须要好的糖,所以民众喝豆浆时请自行加入蔗糖来喝,必然更好的.)

评论

我早就跟读者们说过豆浆的好处,我国喝豆浆上千年了,从未有人因为喝豆浆而坏事,这篇报导值得鼓励,真棒,犹记得上次一位专家说喝牛奶好,真是害人.

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/bingzhengyanjiu/104185.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 年逾40妇女应定期做乳房摄影

下一篇: 婆婆妈妈防乳癌三指护波三点不漏