喝枸杞菊花茶需要注意哪些禁忌

喝枸杞菊花茶需要注意哪些禁忌

现在大家的工作生活都比较忙碌，所以身体健康情况就受到了很大影响，没有时间去保健养生身体，那么大家平时就可以泡一些花茶来喝，枸杞菊花茶就是不错的选择，在菊花茶里面放入几颗枸杞就可以起到解毒明目，疏肝清热作用，当出现头痛，头晕，气急等问题就可以喝这款茶进行改善。

枸杞菊花茶虽然有着不错的养生作用，但是需要注意的事项还是比较多的，一定要随泡随饮，不要隔夜喝，菊花茶里面含有黄酮类物质，可以达到很好的抵抗氧化作用，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

大家在喝菊花枸杞茶的时候一定不要放冰糖，特别是身体上火的人，对于体寒身体虚弱的人来说在菊花茶里面加入一些冰糖可以稍微缓和一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

喝枸杞菊花茶的时候大家还应该学会合理搭配，不管是哪种菊花都是偏寒性的，平时怕冷一吃凉的东西就胃不舒服的人就可以把枸杞菊花茶搭配一些果干和秋桑，可以让清肝明目的效果变得更好，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

上面给大家介绍的就是喝枸杞菊花茶需要注意的禁忌有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，通过上面的介绍我们可以知道喝枸杞菊花茶不要放冰糖，也应该注意不要喝隔夜的枸杞菊花茶，这样不仅没办法达到保健效果，而且也会危害到身体健康情况。

枸杞菊花茶的功效与作用及副作用

枸杞菊花茶的功效与作用：

1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑的人，喝些菊花茶很有好处。

2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

3、枸杞菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症。长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的'过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

4、枸杞菊花茶可以解毒。白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散风热，平肝明目，清热解毒。

5、枸杞菊花茶可以有助于帮助睡眠，润泽肌肤。菊花茶促进睡眠的花草茶，具有帮助，润泽。

5、枸杞菊花茶可以治疗身体不适。肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

枸杞菊花茶的副作用

1、高血压患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他饮料。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

4、注意量的使用。食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，那么怎样才算适宜呢?任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

5、糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶可以加冰糖饮用，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

6、有过敏体质的人要慎用。有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。

小小的一个发现，可以增进我们的见识，小小的尝试，能让我们的生活大大地向前迈进一步，生活并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，多看，多想，多尝试，你会发现，生活，其实可以很美好。

枸杞菊花茶有哪些人不适合喝

枸杞菊花茶配伍使用比较合适，但是菊花茶属于寒性花茶，具有清肝明目，祛热下火等功效，枸杞属于平性，这样搭配已经适合大部分人群，但是菊花毕竟是寒性，不建议胃寒体寒，以及肾阳虚，畏寒怕冷，手脚冰凉，经期女性饮用，尽量减少菊花冲泡数量，每天菊花冲泡建议不要超过8g,现在冬天尽量选择温性的花茶不建议选择寒性或者凉性的花茶！

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