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饮食营养
石榴功效堪比*-挑选石榴牢记4要点
石榴在中国载培历史悠久，目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。唐《史书》记载：女皇武则天曾下御旨，封石榴为“多籽丽人”，此后石榴就成为历代宫廷贡品，内有“百子团圆”之寓意。石榴的营养价值石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋
2024-03-08
豆浆强身健体防癌-教你5种营养做法
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁（铁
2024-03-08
吃不同水果要挑选不同时间
水果的功效很多，也是每个家庭必不可少的食物，其中美容的功效有对皮肤有保湿和修复作用，较好的舒缓及抗氧化、均衡电解质作用以及可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生。吃这些水果给你“好脸色”1、樱桃樱桃性温，味甘微酸。入脾、肝经，具有调中益气、祛风散
2024-03-08
山楂泡水喝可开胃降脂抗衰老
山楂是一种非常美味的食材，吃山楂的好处很多，不仅可以帮助我们预防癌症，还有很好的抗衰老功效，除了这些，经常喝山楂水的你还了解它的其他功效吗，今天小编就详细给大家介绍一下山楂泡水的作用与功效，一起学习一下吧。山楂的营养价值1、山楂含有较高的热
2024-03-08
盘点茼蒿治疗各疾病的偏方
茼蒿虽然它看不上去不怎么样，但是茼蒿的营养价值却是非常的丰富，堪称皇帝菜。那么茼蒿的营养价值究竟有什么呢？下面我们就来了解一下茼蒿的功效与作用，以及吃茼蒿的好处。茼蒿的营养价值茼蒿营养丰富，包括维生素C、维生素A、胡萝卜素、钾元素、钠元素、
2024-03-08
吃芥蓝可降血压助消化-教你如何挑选芥蓝？
芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富，是我国的特产蔬菜之一，其以肥嫩的花喜和嫩叶供食用，肉质脆嫩、清香，风味别致。因此，受到了男女老幼的喜爱。芥蓝的营养价值1、芥蓝菜含丰富的钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。2、芥蓝富含维生素，除了叶黄素、胡萝卜素之
2024-03-08
警惕黄花菜中毒的症状-每次食用不要超50克
黄花菜，又名金针菜、萱草、忘忧草，为百合科植物，在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾，也就是黄花菜，自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香，爽滑，嫩糯，常与木耳齐名，均为“席上珍品”。那黄花菜食用都有哪些功效和作用
2024-03-08
苦瓜清热降火又防癌-怎么做能减少苦味？
苦瓜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，苦瓜味虽苦，但是一种非常好的降暑蔬菜了，而且苦瓜的功效与作用也有很多，苦瓜的营养价值非常的丰富，深受广大群众的喜爱。苦瓜的营养价值苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤
2024-03-08
茄子可消肿止痛降血压-3招做出少油好吃的茄子
众所周知，烹饪茄子时一般都要比平常菜多用好几倍的油，否则很难炒熟。可是这却让高血压、高血脂、想减肥的人很是为难，既想吃茄子，又不想吃太多油，怎么办呢？其实，有三种茄子的做法不仅能省油，还丝毫不减茄子的风味，赶紧来学学吧！茄子的营养价值高茄子
2024-03-08
大白菜竟有6大药用功效
大白菜竟有6大药用功效寒冬腊月，虽然菜市场上各种各样的新鲜蔬菜应有尽有，但大白菜在人们心目中的地位不可取代。它清淡可口，滋味鲜美，烹调方法多样，无论炒、蒸、涮、凉拌，还是腌制，都可做成美味佳肴。大白菜竟有6大药用功效1、传统医学认为，白菜“
2024-03-08
豆浆怎么喝最营养？搭配4种食物驱寒又暖胃
豆浆怎么喝最营养？搭配4种食物驱寒又暖胃豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成
2024-03-08
6种水果远离口腔溃疡
6种水果远离口腔溃疡俗话说得好，牙口上好，吃嘛嘛香。但是对于很多好吃嘴儿们来说，嘴巴可能会上火、感染等，得上一些小的口腔溃疡。口腔溃疡虽然并不是什么大病，也是我们生活中经常遇到的，但是小小的溃疡却使我们食之无味，严重影响了好吃嘴儿们的心情，
2024-03-08
男人吃西红柿提高性能力-注意避开3误区
男人吃西红柿提高性能力-注意避开3误区西红柿大家都知道，是一种很好的蔬菜，也是很有营养的，尤其是对于男人来说，西红柿简直就是圣品，能保护男人前列腺等等，但是男人吃西红柿也要注意其禁忌，下面一起来看看吧。男人吃西红柿有奇效英国一项大规模研究发
2024-03-08
养生可用白菜来做菜肴
食补该吃什么呢？专家认为，从五行五色养生的角度来看，应当多摄入"白色"食物来养生，尤其是大白菜，功效显著。白菜帮子最有营养现在是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素
2024-03-08
炒鸡蛋加两样宝营养翻倍
炒鸡蛋是一款极为简单的家常菜肴，基本所有人都会。不过，你知道如何让炒鸡蛋更加美味营养吗？今天，小编要告诉大家添加哪两种食物可以让炒鸡蛋更加美味，快来一起学两招吧。炒鸡蛋的营养价值鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿
2024-03-08
石榴效果堪比*-5个挑选技巧好吃又新鲜
有人说，石榴效果堪比*，男人多吃有用。真的吗？石榴有哪些功效，如何挑选？如何保存？带着这些问题看下文。石榴的功效与作用治口腔发炎：石榴子糖浆用以含漱或内服，可以治口腔发炎。治尿血、鼻衄酸：酸石榴皮水煎，加红糖适量服用，可以治尿血、鼻衄。收敛
2024-03-08
家中常备生姜可远离小病
生姜真是一个好东西，除了为人所熟知的调味作用之外，生姜还具有治病的功效。俗话说“四季吃生姜，百病一扫光”。可见生姜的保健功效之好。在这里告诉大家姜的另外一种用法，热水泡姜治疗生活中很多常见的病症。小小生姜妙用大1、偏头痛当偏头痛发作时，可用
2024-03-08
这4类人吃火锅要谨慎-当心带来健康风险
热气腾腾的火锅，最能温暖冬天的胃和心了。对普通人来说，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，但对于糖尿病等特殊人群来说，吃火锅时如果食材选择不当，很可能带来健康风险。哪些人不宜吃火锅1、小孩火锅都是现烧现吃的，一般孩子都不注意会烫口，很多孩子就
2024-03-08
莲雾安神去烦躁-搭配这3样东西食用最营养
莲雾作为热带水果，近几年才进入中国人的餐桌上，所以很多人不知道莲雾的吃法是什么。由于莲雾的味道比较清淡，一般都会加调料和其他配料食用，下面就为你介绍几种莲雾的常见吃法，告诉你莲雾怎么吃。莲雾营养价值有清热消暑、安定神经、利尿、去烦躁、消滞的
2024-03-08
野菜食用方法有讲究-乱吃野菜中毒如何急救？
大家在日常生活当中，经常都会吃野菜，很多人认为传统的野菜没有毒，或者是毒性很小，所以经常的吃一些野菜，很多人会出现头晕头痛，恶心呕吐的现象，这种情况就有可能是出现了中毒，所以大家需要注意急救，乱吃野菜中毒如何进行急救？野菜不等于“绿色”近年
2024-03-08
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