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饮食营养
爆米花由玉米加工而来-为何多吃不利健康？
玉米是一种大家都非常喜爱的食物，新鲜的玉米直接煮熟了食用，香糯可口，老玉米更是可以长时间保存，而且还能做粥，炖汤，是一种非常健康的食物，但是，一旦将玉米加工成更加讨人喜欢的爆米花了，就能为了垃圾食物，这是为什么呢？玉米为什么是健康食品玉米是
2024-03-08
栗子乌黑发亮要慎买-挑选有四看
栗子乌黑发亮要慎买-挑选有四看又到了吃栗子的季节，大街小巷到处都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜欢买生栗子回家自己炒着吃，但是苦于不会挑选。营养医师介绍，买生栗子，其中一个挑选标准可以看其是扁的还是圆的，一般来说，越圆的越甜，两面都是扁的那种
2024-03-08
红薯可健脾改善面色-什么时候吃最健康？
红薯是秋冬的应季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有卖烤红薯的，远远就能闻见那种让人欲罢不能、香香甜甜的味道！好有食欲的感觉呀！除了红薯本身可以吃以外，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。但其实很多人不知道，红薯分很多种！红薯的功效有哪些？1、熟红
2024-03-08
吃苹果要不要去皮？四招彻底清洗苹果
俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这么丰富的水果，也难逃农药残留的侵袭，如何清洗才能把苹果洗干净呢？吃苹果去皮还是不去皮？很多人认为，苹果农药残留
2024-03-08
女人5种隐私病-吃藕就能治？
藕是冬天滋补食物之一，并且吃法也有很多种。藕味甘性凉，生用具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟后食用还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用。根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”，而藕是很好的养阴之品，故民间
2024-03-08
竹笋和豆腐能一起吃吗？吃多会使人体缺钙
一般情况下，竹笋和豆腐是可以一起吃的，但是，要注意适量，不能多吃。竹笋和豆腐吃多了容易引起身体不适，会危害身体健康。那么竹笋和豆腐一起吃多了会怎样呢？下面让我们具体来看看吧！竹笋和豆腐能一起吃吗竹笋和豆腐能一起吃，但是竹笋豆腐一起不能多吃。
2024-03-08
香菜根可治疗小儿发烧-盘点7种可入药的蔬菜根
香菜是一种常见蔬菜，我们在做汤、炸丸子时会经常用到它。在处理香菜的时候，人们会将香菜根直接丢弃，其实香菜根是宝贝，它有一定的养生价值，可以帮你解决很多身体上的健康问题。香菜根的具体作用是什么？以下是关于香菜根的精彩解读，通过学习，你会知道香
2024-03-08
花椒水泡脚功效大-如何识别假花椒？
花椒水泡脚功效大-如何识别假花椒？花椒不仅可以做为调料食用，它还有一定的保健功效。花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。中医认为，花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止
2024-03-08
辣椒种类多-3种食物搭配辣椒吃营养美味
无论严寒酷暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。但是，“贪辣”可能引起口干舌燥、嗓子疼痛等不适，甚至还会带来腹痛、腹泻等问题。辣椒种类和特点1、樱桃类辣椒。叶中等大小，圆形、卵圆或椭圆形，果小如樱桃，
2024-03-08
柚子食用有讲究-关于吃柚子的3个窍门
买个水分十足的好柚子，晚上吃完晚饭来一瓣，别提有多美了。不过柚子虽然是个不错的水果，但吃起来却颇有讲究。今天就带大家一起了解下吃柚子的学问。柚子家族大，成员要分清柚子是中国土生土长的水果。我国栽培柚子的历史可以追溯到公元前2 000 年。在
2024-03-08
吃对水果养生有奇效-蔫掉的水果可以这样吃
各种各样当季的水果不仅好吃又健康，还是我们养生保健的好食材，中医里的水果养生教你用水果“修理”身体，保养又驻颜通通不是问题。吃对水果养生有奇效猕猴桃、柑橘——天然流感预防针盛产于秋天的猕猴桃，清热利尿、抗氧化成分丰富，可增强抵抗力、赶细菌及
2024-03-08
荔枝吃多当心荔枝病-每天不宜超过300克
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”昔日杨贵妃爱吃的荔枝，如今已经走入了千家万户。现在，是荔枝大量上市的时间，价格也比平时便宜不少。不少人便一个劲地吃，可是，问题来了——荔枝吃多了容易上火。《本草纲目》里写道：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。
2024-03-08
如何挑选猕猴桃？四看一闻要GET到
猕猴桃是水果界中营养价值最丰富的一种水果，具有多种功效和作用，被人们誉为果中之王。猕猴桃里面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质等多种营养元素，猕猴桃里面含有的钙、铁、磷，还含有胡萝卜素和多
2024-03-08
榴莲全身都是宝-榴莲壳是降火良方
很多人在吃完榴莲之后习惯性的会把榴莲壳扔掉，可是你知道吗，其实榴莲不仅仅只有榴莲肉营养丰富，榴莲壳看上去虽然又硬又刺，但其实也是大有用处的。那么榴莲壳到底有什么功效呢？榴莲壳里面的白色部分，可用来煲汤或水煮，很香也很补，具有极强的降火功效。
2024-03-08
常吃花生可抗癌延寿-煮着吃最健康
最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。如果经常吃的话
2024-03-08
发物到底是什么？别再傻傻闹不清
“发物”在人们意识中都是指那些特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。我们日常认为的“发物”有鱼虾、羊肉、鸡蛋、蟹、牛奶等，人们感觉吃了这些食物之后身体会有些不舒服，尤其是存在伤口的身体部位，人们会感觉伤口好得慢，或者发
2024-03-08
菊花茶明目护眼-但5类人不宜多喝
菊花茶明目护眼-但5类人不宜多喝菊花是我国传统的常用中药材之一，《本草纲目》中对菊花茶的药效就有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花除了有很高的药用价值外，还有诸多养生保健作用。菊花茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：
2024-03-08
柿子一身均可入药-教你如何选购和储存
有句俗语说：7月石榴8月梨，9月柿子黄了皮，盛产于9至12月的柿子真是宝；据报导，吃柿子可增强免疫力、养颜和防止老化。红柿到底有什么营养价值？柿子富含β-胡萝卜素、维生素A 及C，尤其是维生素C比一般水果高1至2倍。柿子中也含有碳水化合物1
2024-03-08
3种水果必须放几天再吃
在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前，以“硬邦邦”的状态摘下来，才能被安
2024-03-08
葡萄皮到底能不能吃？巧用3法清洗葡萄
葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，可葡萄表面“粉扑扑”的是较难清洗的水果之一，那么，该如何清洗葡萄呢？葡萄皮上的白霜是什么葡萄皮上的白霜对人体是无害的，可以放心食用。这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。这些白霜是植物自
2024-03-08
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