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饮食营养
芹菜选购有技巧-根茎高细更新鲜
芹菜基本是也是一种四季菜，而且芹菜的种类还是比较多的，虽然都是叫芹菜但是味道也是很多的区别，所以挑选的方法也是有很多区别的，但是我们该如何挑选芹菜呢?下面我们就给大家介绍一些挑选芹菜的技巧吧。芹菜有很高的药用价值芹菜性凉，味甘，具有清热除烦
2024-03-08
西红柿生吃VS熟吃优缺点
西红柿俗称番茄，来自于遥远的美洲，如今已成为全世界最熟悉的食物了。它的口感酸甜，多汁爽口，而且营养丰富，是一个非常好的食物。那么如何吃这个问题已是人们一个常见的讨论话题。吃西红柿的好处1、新鲜应季，口味最纯正。我们都知道，在自然条件下生长的
2024-03-08
草莓需用流动水连续清洗
草莓的可爱样貌和它美妙的滋味让它受到众多朋友的喜爱，特别是女性人群，专家指出，就是大家喜欢的这种美味水果，对于女人来说真可谓是一款绝佳的保健食品，因为它有很好的滋阴养血的作用。女性多吃草莓预防心脏病每周进食最少三份草莓及蓝莓的女士，患上心脏
2024-03-08
教你挑选西瓜6技巧
西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢？西瓜皮如何吃？下面就和小编一起来看一下吧。怎么挑西瓜更靠谱1、观色听声瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底
2024-03-08
食用毛豆注意避开3种食物
毛豆，即俗称的大豆、黄豆，原产我国，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。毛豆的营养价值毛豆既富含植物性蛋白质，又含有非常高的钾、镁等营养素，
2024-03-08
教你三种酸奶喝法-既减肥又丰胸
酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢？今天为大家介绍一下早晚喝酸奶能丰胸减肥妙法！酸奶并非喝多少都不会胖它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基
2024-03-08
教你两种腐乳的家常吃法
吃腐乳对人体好吗？很多人会认为腐乳是没有营养价值的，应该要避免食用。其实，适量的吃腐乳是有好处的哦。今天，为大家盘点一下腐乳的好处是怎样的，快来一起看看吧。腐乳的营养价值不会胀气。许多人吃大豆后会感到肠胀气，这是因为大豆中存在胀气因子，即棉
2024-03-08
姜别和5种食物混着吃
生姜和干姜是有所区别的，生姜常常用于烹饪，干姜却是一味中药。所以，我们在选择吃哪种姜时应该要有所助益才行。下面，为大家介绍的就是生姜和干姜的区别，以及姜不能和什么一起吃，一起来看看吧。生姜和干姜的区别生姜：生姜具有辛温解表，温中止呕，温肺化
2024-03-08
土豆皮变绿不能吃-食用谨防3禁忌
土豆，这种最常见的蔬菜有很多人喜欢吃。然而，如果吃错土豆其实也是会影响到我们的健康的。今天，为大家介绍介绍有哪几种土豆不能吃，千万别错过了。土豆食用禁忌土豆皮变绿不能吃。如果土豆皮变绿，则说明其中毒素龙葵素的含量较高。吃这种土豆千万要谨慎，
2024-03-08
女人护肤无需昂贵产品-多吃6款美容菜
保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。下面介绍堪比面霜的美容蔬菜。餐桌上6款美容菜1、菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和
2024-03-08
喝苹果醋减肥有讲究-选好合适的时间
苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视！减肥常喝苹果醋 危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋
2024-03-08
菠萝能清肠胃助减肥
菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。菠萝的营养价值减肥。是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？
2024-03-08
根据病情选择水果-两餐之间进食最佳
榴莲是一种奇特的水果，爱它的人会爱死它，恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒，结果引发猝死。一时间，微博上“吃榴莲喝酒恐致死”的信息引起了网友们的热议：什么样的水果吃法是禁忌，我们又该如何科学吃水果呢？
2024-03-08
四类人吃蛋黄易加重病情
蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分，鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分，此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素对人体生长都十分有益，食用鸡蛋也讲求禁忌。四类人吃蛋黄加重病情日前，加拿大的一项研究提出，从形成血栓严重程度来
2024-03-08
常吃土豆三大好处-吃法不对反增肥
土豆一个一个比较常见的食物，但是他的营养成分却是很丰富的，并不是因为常见而让营养成分变少的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。1、土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆
2024-03-08
黑蒜杀菌消毒-3种吃法更营养
相信大家都听说过黑蒜这种保健食品，外界对它的功效与作用也被大家说得很神奇，那么，下面我们就来看看黑蒜到底有什么神奇的功效与作用。1、杀菌消毒黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果，它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。起杀菌作用的成分
2024-03-08
吃土豆能减肥养胃-食用注意7事项
土豆是一种很好的养生食材，营养丰富，而且能量较低，是很好的减肥食材，同时土豆还有很好的美容功效，听了这些介绍，是不是你也想吃土豆了？土豆的妙用有很多，但是吃起来也是有禁忌的，发芽的土豆坚决不能吃呀。土豆的作用1、能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩
2024-03-08
教你3个蒸螃蟹的技巧
仲秋之季，正是蟹黄肥美的时候，人间美味不可不享，但是，蒸螃蟹是需要一定的技巧的，而且螃蟹属于寒性食物，脾胃虚寒的人群是不适宜享用的，但是又想一饱口福，就要学会下面这些小技巧了，一起来看看吧。教你3个蒸螃蟹的技巧1、首先，给螃蟹来个盐浴，用盐
2024-03-08
饮食补钙更靠谱-推荐四款蔬菜补钙食谱
饮食补钙更靠谱-推荐四款蔬菜补钙食谱如何补钙是大家日常经常聊的话题。也经常被提到餐桌上来。或许你还不清楚，绿叶菜也可以有补钙的功能哦。秋天补钙不如多吃荠菜。下面，我将给大家介绍几款蔬菜补钙食谱，一起看看吧。一、芥菜数据显示，每100克芥菜（
2024-03-08
4个关于吃螃蟹的禁忌
秋季时节是个丰收的时节，大螃蟹也会在这时上市，现在正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养价值非常的丰富，富含各种微量元素，同时还可以起到很好的养生功效。下面我们就为大家介绍一下吃螃蟹的禁忌和螃蟹药膳。一些关于吃螃蟹的禁忌1、蟹要蒸熟煮透，生
2024-03-08
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