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饮食营养
如何做美味营养的火龙果冰淇淋
炎炎夏日，吃上一份冰凉的冰淇淋足以消除暑热。今天小编教你火龙果冰淇淋的做法。材料：红肉火龙果150克，淡奶油150克，牛奶100克，白砂糖50克；工具：向葵 xk501全自动冰激凌步骤：1、火龙果去皮切丁；2、淡奶油和牛奶一起混合，3、把混
2024-03-08
黄皮果营养高-4种黄皮健康食谱
经期可以吃黄皮果吗经期是可以吃黄皮果的，在月经期间只要不吃活血化瘀的食物就可以了，。黄皮果有宣解郁热，理疝痛的作用，在月经期间可以服用。黄皮果的营养价值黄皮营养价值很高，含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等多种微量元
2024-03-08
5款排毒养颜沙拉食谱怎么做
大家都知道蔬菜和水果可以排毒养颜，利用蔬菜和水果制作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部营养，是非常适合女性排毒养颜的健康食谱。下面小编就为大家介绍几道能排毒养颜的沙拉食谱，赶快试一试吧。草莓鲜果沙拉食谱材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根
2024-03-08
大枣虽能养生-四种人千万别吃
说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。小编提醒说：大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用
2024-03-08
胡萝卜能抗癌通血管-生吃还是熟吃好？
胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。……胡萝卜煮熟吃好吗？ 生吃还是熟吃好胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏
2024-03-08
别小瞧茄子的3大作用
茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用
2024-03-08
菠菜的营养价值高-6个要点要注意
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，是我国极为常见的蔬菜之一。我们都知道菠菜营养价值高，而且夏季也是吃菠菜的季节，是菠菜最肥最嫩，营养成分最丰富的时候。那么，你会吃菠菜吗？以下和小编一起来看看吃菠菜的禁忌是什么！菠菜的营养价值菠菜有“营养模范
2024-03-08
质西红柿挑选5技巧
西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。什么样的西红柿可能危害健康？西红柿营养丰
2024-03-08
美味樱桃季-挑选樱桃的小技巧
夏季是万物生长的季节，各种水果纷纷上市。这不，作为百果之先的樱桃来啦。现在吃樱桃是当季，最新鲜的时候。提到樱桃，我们首先想到的就是它甜甜的味道和小小的个头。其实，樱桃的个头有大有小，品种繁多。一起来看看怎么挑才能选对好吃的樱桃吧！夏季吃樱桃
2024-03-08
中医治熬夜后遗症-多吃5种食物
现代越来越多的人经常熬夜，所带来的一系列后遗症对身体的健康影响非常大。中医有哪些方法可以调理熬夜后遗症呢？不妨试试以下几种食物，效果非常好哦。香蕉香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌
2024-03-08
枇杷润五脏滋心肺-食用注意6要点
枇杷，中文古名芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，为常绿小乔木。树冠呈圆状，树干颇短，一般树高3～4米。叶厚，深绿色，背面有绒毛，边缘成锯齿状。枇杷原产中国东南部，因果子形状似琵琶乐器而名。吃枇杷有什么好处1、枇杷中所含的有
2024-03-08
端午节健康吃粽有窍门
随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不
2024-03-08
怎样鉴别食醋质量优劣
怎样鉴别食醋质量优劣醋是以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋。醋含灰分、挥发酸、不挥发酸、还原糖、钙、钾、钠、铁、锌、维生素等成分。这种酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋最佳。常食醋可消除疲劳、软化血管
2024-03-08
陈皮泡水喝可理气健脾
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。陈皮泡水喝的好处1、理气健脾，燥湿化痰其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20
2024-03-08
孕妇吃开心果注意事项
孕妇可以吃开心果吗？开心果的营养价值有很多，在特殊时期的准妈妈是可以适量吃一些开心果来增加营养需求的。不过，孕妇吃开心果是有很多讲究的。下面我们就一起来看看孕妇如何吃开心果吧。开心果的营养价值油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最
2024-03-08
只吃菜不喝汤？避开5种蔬菜无效吃法
蔬菜水果普遍被认为是养生保健的饮食之一，这一点不可否认，但并不是所有形式的果蔬吃了都能补充营养，今天小编就揭秘几种吃蔬菜的方式，这样吃蔬菜等于白搭！这样吃蔬菜等于白搭【将蔬菜存在太久】很多人因工作比较忙，往往会一次买很多蔬菜放在家中。其实新
2024-03-08
端午节为你推荐6种传统美食
在我国的古代，有端午节喝雄黄酒的习俗。在现如今看来，雄黄酒究竟能不能喝呢？首先，我们要知道雄黄酒的成分是怎样的，对人体是否有危害，否则误喝了雄黄酒就会造成生命的危险哦。接下来，就来一起了解了解吧。什么是雄黄酒雄黄酒，用研磨成粉末的雄黄泡制的
2024-03-08
红薯4大养生功效
红薯怎么吃才最营养呢？红薯的一般最常见吃法是烤着吃，其实这种吃法并不推荐哦。在这里，不仅要为大家介绍红薯的营养价值，还要告诉你，怎样吃红薯才是最营养健康的，快来一起了解了解吧。红薯的功效抗癌。有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥。吃红薯
2024-03-08
推荐4种特色粽子做法
端午正值立夏后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为“端午节”前后的最佳养生食品。下面小编就为您介绍粽子养生功效的详细内容。棕叶的养生功效我国明代着名医药学家李时珍在其所着的《本草纲目》中称粽叶
2024-03-08
中伏要吃面？快来学学吃面那些事儿
俗话说“头伏饺子二伏面”。中国人爱吃面，无论南北，都有地方特色面食。炸酱面，七碟八碗是面码国家二级公共营养师姚宇：说起老北京炸酱面，炸酱便是特色，必须用五花肉和稀黄酱做成，便有了优质蛋白质。黄酱是黄豆发酵而成，会产生素食者易缺乏的维生素B1
2024-03-08
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