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饮食营养
教你自制简易美味的腐乳
吃腐乳对人体好吗？很多人会认为腐乳是没有营养价值的，应该要避免食用。其实，适量的吃腐乳是有好处的哦。今天，为大家盘点一下腐乳的种类和好处及吃法都是怎样的，快来一起看看吧。腐乳的营养价值不会胀气。许多人吃大豆后会感到肠胀气，这是因为大豆中存在
2024-03-09
常吃猕猴桃助预防骨质疏松
市场上售卖的猕猴桃多半比较“生”，这样硬的猕猴桃其实吃起来口感并不是最好的，往往会比较酸。猕猴桃怎么催熟，有的朋友可能不知道猕猴桃怎么催熟，下面就给大家推荐猕猴桃催熟的办法，喜欢吃猕猴桃的童鞋不妨试试这些小妙招哦！猕猴桃的功效猕猴桃是一种营
2024-03-09
男人怎么吃核桃能强精
核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。
2024-03-09
推荐6款火龙果食疗方
火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。火龙果的营养每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克
2024-03-09
6类人不宜吃辣
对于喜欢吃辣椒的人来说，没有辣就感觉吃不下去饭，一天不吃就会觉得不舒服，对于不能吃辣的人来说，吃一点点就觉得要被辣死了，但是还是要继续吃，那么吃辣椒到底好不好呢，下面就来给大家具体的说一说。适量吃辣椒对人体有食疗作用①营养丰富：辣椒作为蔬菜
2024-03-09
警惕吃大蒜的6大食用禁忌
大蒜是我们餐桌上经常见的食材之一，经常被佐以调味。但您知道吗，大蒜的吃法不同，对身体的功效也不同，一起来了解下吧。大蒜的七大营养价值1、调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，
2024-03-09
教你如何妙用隔夜茶
隔夜茶真的不能喝吗？这种论调已经是上一辈的说法了，其实隔夜茶的危害并没有我们夸大的那么厉害，甚至，它还有不少保健功能。茶水放久会有哪些变化？研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放
2024-03-09
常吃苹果10大好处
常吃苹果10大好处苹果不仅味美，而且营养丰富。减肥多吃苹果是一个不错的选择。其实常吃苹果除了能减肥，还有很多其他的保健功效，下面我们一块来看看苹果到底还有那些功效！1、降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹
2024-03-09
常吃洋葱有4大好处
洋葱的营养价值有哪些呢？很多人都知道吃洋葱具有软化血管的作用，除此之外还有哪些好处呢？今天，来为大家一一列举，同时接受醋泡洋葱的简单做法，快来一起看看吧。常吃洋葱的4大好处洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发
2024-03-09
坚果健康减肥法-瘦身事半功倍
坚果健康减肥法-瘦身事半功倍坚果类的食物一直是蛋白质的良好来源，但是坚果中的脂肪含量同样不能让人小觑，很多减肥者因为忌惮坚果中的脂肪，所以坚决抵制坚果的食物，其实这种观点是不对的，不是所有的脂肪都会让人长胖的，坚果中的脂肪不仅不会让你减肥失
2024-03-09
抗衰健骨骼-芝麻酱的6种好处
芝麻酱，我们都吃过，味道特别香，很容易就能够引起人的食欲。既然人们那么爱吃芝麻酱，那么芝麻酱有哪些营养价值呢？怎么吃芝麻酱最健康、最能保证营养呢？看看下文介绍。芝麻酱的营养健脑：鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，对健脑益智、促进儿童智力发育
2024-03-09
猕猴桃入菜别有风味
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实猕猴桃的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供货商大力宣传 奇异果含丰富维生素C，此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克（甚
2024-03-09
警惕枸杞6大食用禁忌
枸杞的食用方法有很多，如果搭配正确就能起到进补的作用。因此，在吃枸杞时要多讲究方法。那么，枸杞不能和什么一起吃呢？吃枸杞又有哪些常见的误区呢？在这里，为大家来具体介绍介绍吧。枸杞的营养价值明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血
2024-03-09
女性多吃红糖美容养颜
在民间有女性经期喝红糖水的习俗，其实红糖还有其他的功效哦。女性吃红糖还可以美容养颜，这个作用是否是你意想不到的呢？今天，就来具体了解了解红糖美容养颜的作用吧。女性吃红糖可美容养颜人体通过新陈代谢，有用的物质被吸收，同时也产生一些废物和毒素，
2024-03-09
正确煮玉米健康又营养
玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（甜玉米、玉米笋）、爆粒型品种（爆米
2024-03-09
柠檬片泡水的营养价值
很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶，目的在于有助于消化。然而，柠檬茶不仅仅有助于消化，对女人来说益处更是多多哦。1、美白柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同时还可以淡化斑点，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉
2024-03-09
芹菜可清热解毒-4种吃法治小病
芹菜可清热解毒-4种吃法治小病芹菜具有特殊的疗效，这是大家所认知的，特别是对于高血压患者来说，就是一大利器。殊不知还有其它的一些特殊疗效。芹菜的功效与作用：1、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血
2024-03-09
西红柿平肝去火
夏季降火滋补 可吃10种食物。夏季气温高，天气炎热，人们很容易出现上火症状，对正常生活造成影响。很多人会认为冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消
2024-03-09
3种果皮有意想不到的功效
很多人都会吧剥掉的果皮扔掉，其实有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要为大家介绍的就是橙子皮、石榴皮和柚子皮的功效，感兴趣的朋友们快来一起看看是怎样的吧。橙子皮的功效清新提神。橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散发
2024-03-09
3类人群不宜吃蜂蜜-当心变毒药
3类人群不宜吃蜂蜜-当心变毒药蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾病并取得良好的疗效。喝蜂蜜有什么好处1、治疗心脏病主要由于蜂蜜能营
2024-03-09
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