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饮食营养
五谷豆浆的功效与作用,五谷豆浆怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 五谷豆浆用到的食材 黄豆 : 40克 大米 : 10g 小米 : 10g小麦仁 : 10g玉米渣 : 10g 白糖 : 适量 五谷豆浆的功效与作用 玉米有开胃健脾、平肝利胆、益肺宁心、除湿利尿等作用；大
春
夏
2023-06-24
鸡内金红枣汤的功效与作用,鸡内金红枣汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 鸡内金红枣汤用到的食材 鸡内金 : 1个 红枣 : 6枚 姜 : 适量 盐 : 适量 鸡内金红枣汤的功效与作用 活血化瘀、通络和胃。鸡内金有开胃消食的功效。鸡内金含大量蛋白质，不仅能促进
男
女
2023-06-24
红枣山药粥的功效与作用,红枣山药粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红枣山药粥用到的食材 山药 : 40g 红枣 : 10枚 大米 : 100g 红枣山药粥的功效与作用 山药性平，能益胃补肾、健脾补肺；红枣味甘、性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和
男
女
2023-06-24
豆腐鱼的功效与作用,豆腐鱼怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 豆腐鱼用到的食材 鲜鱼 : 350克 豆腐 : 4个 葱白 : 40克 豆瓣 : 60克甜酱 : 25克醪糟汁 : 75克 盐 : 0.5克味精 : 1克水淀粉 : 75克酱油 : 20克 油 : 1
春
夏
2023-06-24
淡菜薏米墨鱼汤的功效与作用,淡菜薏米墨鱼汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 淡菜薏米墨鱼汤用到的食材 干墨鱼 : 100克猪瘦肉 : 100克 淡菜 : 60克 薏米 : 30克 枸杞子 : 15克 盐 : 适量 淡菜薏米墨鱼汤的功效与作用 薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使
春
夏
2023-06-24
莲藕西蓝花奶汤的功效与作用,莲藕西蓝花奶汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 莲藕西蓝花奶汤用到的食材 莲藕 : 300克五香花生 : 50克西蓝花 : 2小朵 杏仁 : 少量奶油 : 半杯 牛奶 : 半杯 白糖 : 适量 莲藕西蓝花奶汤的功效与作用 牛奶中富含维生素A，可以防止
春
夏
2023-06-24
荷叶冬瓜饮的功效与作用,荷叶冬瓜饮怎么做
本文关键词:夏,秋 荷叶冬瓜饮用到的食材 冬瓜 : 500克 荷叶 : 1张姜末 : 适量 盐 : 适量 荷叶冬瓜饮的功效与作用 冬瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食物，因此，是减肥的理想食品，被人们称为“减肥良药”。 荷叶冬瓜饮做法
夏
秋
2023-06-24
桃花银耳汤的功效与作用,桃花银耳汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 桃花银耳汤用到的食材 桃花 : 10克 银耳 : 15克 水 : 1000克 冰糖 : 30克 桃花银耳汤的功效与作用 桃花有消肿、通便等疗效，银耳含丰富的膳食纤维，是瘦身佳品，两者合而煲汤，时常饮用，
春
夏
2023-06-24
香菇鸡丝粥的功效与作用,香菇鸡丝粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇鸡丝粥用到的食材 大米 : 150克鸡胸肉 : 150克干香菇 : 50克鲜豌豆 : 50克 葱 : 10克 芹菜 : 10克 油 : 1茶匙 黑胡椒 : 1茶匙酱油 : 1茶匙 盐 : 1克
春
夏
2023-06-24
银耳黄花鱼尾汤的功效与作用,银耳黄花鱼尾汤怎么做
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 银耳黄花鱼尾汤用到的食材 草鱼尾 : 200克干银耳 : 2朵干黄花菜 : 10克 姜 : 4片 盐 : 1小匙料酒 : 适量 油 : 适量 银耳黄花鱼尾汤的功效与作用 银耳富有天然特性胶，加上它的滋
女
2023-06-24
鸡翅海参的功效与作用,鸡翅海参怎么做
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 鸡翅海参用到的食材 干海参 : 150克 鸡翅 : 10只 姜 : 50克 葱白 : 50克 盐 : 5克味精 : 13克水淀粉 : 50克酱油 : 10克料酒 : 30克 香油 : 20克 油
女
2023-06-24
花生鸡脚汤的功效与作用,花生鸡脚汤怎么做
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 花生鸡脚汤用到的食材 鸡爪 : 10只花生仁 : 5克姜片 : 少许料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 鸡油 : 适量 花生鸡脚汤的功效与作用 花生有保持乳腺畅通的作用，而鸡脚含有大量胶成分，
女
2023-06-24
黄豆木瓜油菜汤的功效与作用,黄豆木瓜油菜汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黄豆木瓜油菜汤用到的食材 木瓜 : 150克 油菜 : 50克泡黄豆 : 30克 草菇 : 5朵 生姜 : 1小块 盐 : 1小匙鸡精 : 少许 白糖 : 半小匙 油 : 适量 黄豆木瓜油菜汤的功
春
夏
2023-06-24
拌素三丝的功效与作用,拌素三丝怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 拌素三丝用到的食材 豆腐干 : 150克 胡萝卜 : 150克 莴笋 : 250克 葱 : 25克熟油辣椒 : 50克 盐 : 2克味精 : 1克酱油 : 30克 醋 : 10克 拌素三丝的功效与作用
春
夏
2023-06-24
金边白菜的功效与作用,金边白菜怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬,肥胖症 金边白菜用到的食材 白菜 : 500克干红辣椒 : 50克 盐 : 5克酱油 : 10克 醋 : 15克水淀粉 : 10克 香油 : 适量 油 : 适量 金边白菜的功效与作用 大白菜含水量高（
春
夏
2023-06-24
猪蹄黄豆汤的功效与作用,猪蹄黄豆汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 猪蹄黄豆汤用到的食材 猪蹄 : 2只（约700克） 黄豆 : 100克 生姜 : 适量 葱 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 猪蹄黄豆汤的功效与作用 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱
春
夏
2023-06-24
蜜汁双珠的功效与作用,蜜汁双珠怎么做
本文关键词:秋,冬 蜜汁双珠用到的食材 白梨 : 300克 胡萝卜 : 300克 白糖 : 100克 蜂蜜 : 25克 香油 : 10克玉米淀粉 : 10克 蜜汁双珠的功效与作用 胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激
秋
冬
2023-06-24
丹参黄豆汤的功效与作用,丹参黄豆汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 丹参黄豆汤用到的食材 黄豆 : 50克 丹参 : 10克 蜂蜜 : 适量 丹参黄豆汤的功效与作用 黄豆可以促进肌肤的新陈代谢，有利于排出毒素，可令肌肤常葆青春。对皮肤干燥粗糙、头发干枯等大有好处。 丹参黄
春
夏
2023-06-24
双黑泥鳅汤的功效与作用,双黑泥鳅汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 双黑泥鳅汤用到的食材 泥鳅 : 250克 黑芝麻 : 30克 黑豆 : 30克 枸杞子 : 适量鸡精 : 适量 盐 : 适量 双黑泥鳅汤的功效与作用 黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E对延缓皮肤衰老有益
春
夏
2023-06-24
烧丝瓜的功效与作用,烧丝瓜怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 烧丝瓜用到的食材 丝瓜片 : 800克水发香菇 : 50克姜汁 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量味精 : 适量 香油 : 适量 油 : 适量水淀粉 : 适量 烧丝瓜的功效与作用 长期食用丝瓜或用丝瓜液
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2023-06-24
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