足少阴肾经:复溜穴(肾经的重要穴位有哪些？)

足少阴肾经:复溜穴

穴位解析释义

复溜穴又名伏白穴、昌阳穴。

1、复溜：复，再也。溜，悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名复溜。

2、伏白：伏，隐藏、埋伏也。白，肺性之气也。伏白名意指本穴吸热溜散的水气隐伏着肺金之气的凉湿之性。本穴物质为照海穴传来的寒湿水气，在本穴吸热后温度上升而变为肺金之性的凉湿之气，故名伏白。

3、昌阳：昌，昌盛繁荣也。阳，阳气也。昌阳名意指肾经阳气至本穴后才变为昌盛繁荣之状。本穴物质为照海穴传来的寒湿水气，在本穴吸热后变为了天部的阳气，肾经阳气在此变得繁荣昌盛，故名昌阳。

4、肾经经穴：经，经过也，动而不居也。本穴物质为吸热上行的天部阳气，经过本穴动而不居，故为肾经经穴。

5、本穴属金：属金，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为肾经的天部阳气，性温热，与肺金之气同性，故其属金。

附注：肾经经穴。

穴位含义：肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。
气血特征：气血物质为天部之气，性温热，与肺金之气同性。
运行规律：散热后循肾经横传于交信穴。

取穴

复溜穴 人体穴位图复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方（脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间）。

功能主治

功能作用：补肾益气。

主治疾病：泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。肾炎、神经衰弱、手脚冰冷、浮肿等

穴位配伍：

复溜配肾俞、关元、天枢、足三里，治泄泻；复溜配肾俞、脾俞、太溪、足三里，治水肿；复溜配水分、阴陵泉、足三里，治水肿；复溜配丰隆、大都，治四肢水肿；复溜配合谷，治汗出不止；复溜配中府穴，治肺痨；复溜配至阴、肾俞、三阴交、神门、足三里，治更年期综合征；复溜配天枢、足三里、关元，治泄泻；复溜配中极、三阴交、水道，治癃闭；复溜配太渊，治无脉症；复溜配肾俞，治肾虚腰痛；复溜配肾俞、志室、关元、三阴交，治肾虚封藏失职之阳萎、遗精、早泄等；复溜配肾俞、水分、关元、天枢、足三里，治脾肾阳虚之肠鸣、泄泻、水肿等；复溜配大杼、肾俞、悬钟、三阴交，治肾虚筋骨失养之腰脊强痛,腰腿疼痛、软弱无力,足跟痛等。复溜配三阴交、行间，治阴虚风动之手足蠕动、手足心热、舌红少苔、脉细数无力；复溜配百会、风池、三阴交、太冲，治肝肾阴虚、水不涵木之眩晕、头痛；复溜配太溪、肾俞、百会，治肾精亏虛、髓海空虚之眩晕、头痛；复溜配心俞、大陵、神门、太溪，治肾阴不足、虚火扰心之失眠、五心烦热、心悸、健忘；复溜配太溪、通里、太渊，治肺肾阴虚之咽痛、音哑、失音；复溜配听宫、三阴交、太溪，治肾精亏虚之耳鸣、耳聋；复溜配肝俞、太溪、睛明，治肝肾不足之青盲、夜盲、目翳。临床运用：现常用于医治消化系统疾病，五官科疾病，泌尿生殖系统疾病，如脑炎、功用性子宫出血、脊髓炎、腹膜炎、痔疮出血、糖尿病、软腭麻木、腰部肌肉损害等。

养生保健

艾灸法：用艾条温和灸复溜穴5~20分钟，可以缓解水肿、腹胀、盗汗。

拔罐法：用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以改善腹胀、水肿。
刮痧法：用面刮法从上向下刮拭复溜穴，力度微重，出痧为度，治疗腹泻、淋症。

按摩法：

复溜，就是让气血再一次的流动起来。照海穴是在足内踝和足跟骨的缝隙里，通过内踝关节的运动，摩擦生热，使得内踝前后的凹陷“海”吸热蒸发上行，如同太阳照在大海让水气蒸发一般，故名。

那么依靠蒸发而上升的气血，受重力的影响，总会在达到一个高点时而停滞甚至下落，而这个高点就是在复溜的位置。

看复溜的位置，它是位于小腿内侧胫骨与跟腱的缝隙里。如果我们经常的站立不动的话，跟腱就没有收缩，气血就无法被挤压上行，久而久之就会发生血瘀，比如静脉曲张的发生。此时刺激复溜穴，有助于将瘀滞在此的气血快速散开，起到活血化瘀的作用。这里的“复”，就是再一次的意思，那第一次在哪呢？就在前一个穴照海上，它蒸腾上升到了顶点后，复溜再一次让其继续维持上升的势头，故名。

在中医五行中，肾主水，管疏泄水液；而肺主金，疏布气血的。因此当气血疏布遇到问题时，可以去找经穴复溜，刺激该穴，具有肾肺双调的作用。毕竟，肺气是自上而下运行的，而复溜穴的肾水，是被肌肉运动挤压生热而上行的，一上一下，构成了一个闭环。

按摩手法：用拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、浸透，以有酸痛感为佳。每次点揉3～5分钟，两边复溜穴替换点揉。

肾经的重要穴位有哪些？

足少阴肾经共27个穴位：1、涌泉 定位 于足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷 刺法 直刺0.5-1寸2、然谷 定位 足舟骨粗隆下缘凹陷中 刺法 直刺0.5-1寸3、太溪 定位 内踝高点与跟腱之间凹陷中 刺法 直刺0.5-1寸4、大钟 定位 太溪穴下0.5寸稍后，跟腱内缘 刺法 直刺0.3-0.5寸5、水泉 定位 太溪穴直下1寸 刺法 直刺0.3-0.5寸6、照海 定位 内踝下缘凹陷中 刺法 直刺0.3-0.5寸7、复溜 定位太溪穴上2寸 刺法 直刺0.6-1寸8、交信 定位 复溜穴前约0.5寸 刺法 直刺 0.6-1.2寸9、筑宾 定位 太溪穴上5寸 刺法 直刺1-1.5寸10、阴谷 定位 屈膝，腘窝内侧，当半腱肌腱与半膜肌腱之间 刺法 直刺1-1.5寸11、横骨 定位 脐下5寸，耻骨联合上际，前正中线旁开0.5寸 刺法 直刺1-1.5寸12、大赫 定位 脐下4寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸13、气穴 定位 脐下3寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸14、四满 定位 脐下2寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸15、中注 定位 脐下1寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸16、肓俞 定位 脐旁0.5寸 直刺1-1.5寸17、商曲 定位 脐上2寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸18、石关 定位 脐上3寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸19、阴都 定位 脐上4寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸20、通谷 定位 脐上5寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 21、幽门 定位 脐上6寸，前正中线旁开0.5寸 直刺0.5-1寸22、步廊 定位 第五肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸23、神封 定位 第四肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸24、灵虚 定位 第三肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸25、神藏 定位 第二肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸26、或中 定位 第一肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸27、俞府 定位 锁骨下缘，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸

足少阴肾经的穴位都有什么？

足少阴肾经穴，归属足少阴肾经的腧穴，左右两侧共54穴，主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。以下详解足少阴肾经穴位图的位置、作用、主治功效等。

   

足少阴肾经穴，归属于足少阴肾经的腧穴。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，足少阴肾经所属穴计有：涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。
足少阴肾经一侧27穴（左右两侧共54穴），其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。
根据《足少阴肾经穴国家标准部位表》，以下详解足少阴肾经穴位图的位置、作用、主治功效等。

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