足少阳胆经:膝阳关穴

穴位解析释义

膝阳关穴别名寒府穴、关阳穴、关陵穴、阳陵穴。

1、膝阳关。膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。

关阳名意与膝阳关同。

膝，指此穴处所的位置在膝盖附近；阳，阳气；关，关卡，此穴为供应膝盖周边气血的关卡。它之所有被称为关卡，是因为其在股骨远端的缝隙里。因此，膝阳关可以说是供应膝盖气血的关卡。

2、寒府。寒，寒冷也。府，府宅也。寒府名意指胆经营下行经水在此生发出大量冷湿水气。

3、关陵。关，关卡也。陵，土堆也，此指脾土物质。关陵名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃在此被关卡于膝关穴节下部。本穴物质为下行的经水及经水散发的大量寒湿水气，而随胆经下部经脉上扬的脾土尘埃至此后则因与此寒湿水气相遇而不能上行，故名关陵。

4、阳陵。阳，阳气也。陵，陵墓也。阳陵名意指胆经吸热上行的阳热之气在此如同进入陵墓被埋藏一般，故名阳陵。理同寒府名解。

穴位含义：胆经的地部经水由此向下飞落。气血特征：气血物质为飞落的经水及天部的寒湿水气。运行规律：循胆经下走阳陵泉穴。膝阳关穴，属足少阳胆经。

取穴

取穴方法：膝阳关穴位于人体的膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。

功能主治

功能作用：清热降温。

主治疾病：膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。

扭伤

主穴：阿是穴膝眼膝阳关梁丘配穴：疼痛较重者配合谷、太冲；瘀血肿胀甚者配血海、三阴交。方义：扭伤多为关节伤筋，属经筋病，“在筋守筋”，故治疗时取扭伤部位穴位为主，以疏通经络，散除局部的气息壅滞，达到“通则不痛”的效果。穴位配伍：

膝阳关配环跳、承筋，治胫痹不仁。膝阳关配血海、膝关、犊鼻、丰隆、曲池、合谷，治膝关节炎。膝阳关配膝眼、阳陵泉，有利关节，通筋脉的作用，治膝关节炎。膝阳关配内膝眼、犊鼻、阳陵泉、足三里、梁丘，治膝关节肿痛。膝阳关配委中、承山，有舒筋活络的作用，治腘筋挛急。膝阳关配委中、承筋、承山、昆仑，治腘筋挛急。临床运用：现今常用于治疗膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。

养生保健

艾灸疗法：艾柱灸或温针灸3-5壮，艾条灸10-20分钟。

关节炎、膝盖疼痛难忍，膝阳关穴就是特效穴

对于很多中老年人来说，膝关节骨性关节炎是一个常见多发病症，膝关节骨性关节炎是一种以退行性病理改变为基础的骨科疾病，其症状多表现为膝盖红肿痛，特别是在步行过多、上下楼梯时，膝盖承受的压力更大，疼痛的程度也更明显，还会出现肿胀、弹响、积液等不适症状，如不及时治疗，时间久了会引起关节畸形，残废，对生活造成了极大的不便。

中医认为膝阳关穴具有舒筋活络，疏利关节，祛风化湿的功效。又是膝关节气血下行的必经之地，经常按摩此穴，对于缓解疼痛具有很好的作用。

按摩手法：用中指指腹揉按膝阳关穴，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。

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