天枢之秘：探寻其神奇功效

李女士过来就诊的过程中告诉我，她经常因便秘、腹胀不适而感觉到困扰，但不知道用什么方法来改善，在询问她的病史以及查体后，我建议她尝试按摩天枢穴位来缓解这些症状。她很纳闷☹️，按摩这个部位有什么作用？我给她讲了以下作用：

✨1、改善消化功能：天枢穴位于腹部，属于人体的重要穴位之一，通过按摩此处可以调节大肠功能，进而起到调和肠胃、改善消化功能的作用。

✨2、调和气血：通过检查，我发现李女士还存在气血不足的现象，建议她按摩天枢穴位，还能够起到疏通经络、调和气血的功效。

✨3、改善情绪：李女士出现这些症状跟情绪紧张、焦虑也有一定的关系，通过按摩天枢穴还可以使人感到放松，进而缓解紧张的情绪。

李女士连连点头，表示了解，我还告诉李女士，按摩过程中一定要注意以下几点❤️：

1、按摩力度要适中：按摩的过程中一定要根据个人感觉适度进行，按的过轻，起不到作用，按的过重，可能会引起疼痛。

2、掌握好时间：一般来说，每次按摩的时间控制在10~15分钟为宜，也可以根据个人情况适当调整，但不能长时间按摩。

听完我的话之后，李女士表示回去之后按摩一定注意这两点。希望这篇医生笔记能够帮助更多的人了解天枢穴的功效，并在日常生活中加以应用。但如果你出现明显的不适症状，还需来医院由医生为你诊断。

本文地址:https://dadaojiayuan.com/jiankang_11/127437.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 薏仁米：美味与健康并存，食用方法与功···

下一篇: 揭秘高丽参的功效与作用，掌握食用方法