孩子夏季厌食如何纠正

夏天这个季节，对大人来说，也会影响食欲，何况小孩？排除孩子积食之外，请按照以下：首先，家长不用过度焦虑，让自己以平稳的情绪接受这个事实。因为父母过度焦虑的话，焦虑的情绪也会流向孩子。其次，给孩子准备一些开胃的食物。比如山楂、柠檬水等。再次，准备各式各样的食物。不要总是以米饭和粥为主，可以尝试一些面食、通心粉等，或者一些比较有创意的食物。比如面包夹草莓。最后，增加孩子的运动量。孩子不吃的情况下，也别硬塞，可以先接受孩子不吃饭的事实，并适当增加孩子的活动量，比如游泳。我就发现，我家孩子，游完泳，肚子都比较饿，会吃多点，也会主动找东西吃。

小孩如果这样的话，可以找按摩师给调理调理脾胃。控制一下尽量少吃生冷冰凉食物。在喂饭上多下点功夫，变换花样，按时喂养。不要吃的太油腻太咸，做得清淡可口，千万别喝饮料，果汁要喝自己榨的新鲜的。我家的小孩从来没有这种现象，这与我妈的精心喂养分不开。我女儿打小就是住姥姥家，长得水灵顺溜，白白胖胖肉呼呼的及其可爱。我妈去购物，人家都问：你家孩子喂什么饭啊。我妈自豪的说我家孩子就跟着大人吃。大人吃什么孩子就吃什么。我妈是个极其勤快的人，心灵手巧一手好活，做的饭特别好吃，不咸不淡，味道适口。一天不吃重样的饭。

水饺鸡蛋面，馄钝菜饼，大包子，肉火烧，三叶油饼，油焖米饭各式各祥的的花卷大馒头蒸油饼应有尽有，数不胜数，还有各式各祥的农家菜，各类小炒，蒸炖煎炸烹煮凉拌，无所不能，味香型美。没有我妈不会做的饭，一家人吃的不亦乐乎。为了孩子吃着方便我妈在家自制小食品，各式各祥的小食品花样齐全，我的女儿吃饭那个香啊，想想就美。从来没有为喂孩子吃饭发过愁犯过难。我女儿小时候除了吃水果，基本上不吃买的食品。偶尔吃个汉堡包什么的，基本都是吃我妈做的饭，从会自己能坐在小凳子上，就和大人一起吃饭。一日三餐从不例外。

夏天宝宝的消化吸收能力减弱，这时候要吃一些口味淡易消化的食物，还需要多饮水。能够合理的给孩子吃一些苦涩味的食物，如苦瓜，莴笋，油麦菜，青笋，这种食物是可以下火的，也可以提升宝宝的胃口。父母做饭的情况下可以做一些花式，那样能造成宝宝的兴趣爱好，如给宝宝包饺子的情况下，能够制成锦鲤形或者是别的小动物的样子。

为宝宝多给予清淡的食物；能够流质食物、半流质食物为主导；多食新鲜的蔬菜与新鲜水果；根据多种方式调节屋内的工作温度。宝宝本性喜爱好看有趣的物品，何不把食物做得美观大方一些，在颜色和外观上多狠下功夫。说到三餐规律性，看似简单，所以并不是每个人都可以保证的。就拿按时吃饭而言，不少人包含小孩以内，是不愿意吃早饭，甚至是不吃早饭的。

小孩的运动量大，新陈代谢快，并且又处在生长发育的迅速环节，更需要得到动能和营养成分，一日三餐是主要的，必不可少的。父母要让小孩养成良好的习惯性，不管是念书或是假日，都需要让孩子一日三餐按时吃规律性吃。饮食搭配有效，营养搭配父母在给孩子提前准备正餐的情况下，需要注意食物的合理搭配，确保营养搭配。

天气热比较适合多吃一些口味淡易消化的食物，较油腻的肉类能够恰当地降低。为了确保小孩生长发育需要的蛋白，在少吃肉类的情况下，可以通过生鸡蛋、奶等食材帮助孩子开展补充蛋白质。食物类型要充实一些，那样才能够确保营养全面。补充水分，夏天关键夏季气温高，孩子出汗较多，水分流失快，因此在补充水分的情况上，父母一定要高度重视。要让小孩少量多餐地喝温开水，不要等到渴了再饮水，这个时候就早已少水了。此外，水果和蔬菜，也可以帮助孩子补充水分。