例假会因为心情不好不来吗

女性每个月都会经历月经期，月经是受到很多因素影响的，经常听到有人说会出现月经失调的情况，月经不正常让很多女性都很着急，担心自己是不是有什么疾病，有人说心情不好是会影响到月经的，那心情不好会影响月经吗？心情不好会不会影响月经推迟？
1、心情不好会影响月经吗
心情不好会影响月经。
月经会受到心情的影响，可能会导致月经的提前或者是延迟。在中医看来，心情差就是郁结，而郁结会导致肝气不顺，从而影响行经。在西医看来，主要是情绪导致的内分泌失调，使得促性腺激素分泌减少，从而导致卵泡成熟和排卵过程发生障碍。导致月经不调。
2、心情不好对月经的影响
(1)月经推迟
心情不好对于月经的影响，直接体现在月经的时间上。如果长期心情低落，烦躁，可能会导致月经推迟一周甚至以上。如果长时间不正常断经，一定要就医。
(2)经血量减少
经血少于20ml为经血量少。女性月经的来临的时间、经血量都和体内雌激素的浓度有直接关系，在月经前几天心情不好，体内激素紊乱，导致雌激素浓度不足，就会出现月经时量少、颜色深等症状。
(3)排卵期不规律
心情不好可能会导致经期不规律，一会儿推迟，一会提前，也是不健康的表现。
3、月经不调怎么办
(1)情绪调理
1.保证健康的生活，规律的生活。不健康的生活既会影响到女性的身体状态，同时还会影响到女性的心理状态，不健康的生活方式更容易导致负面情绪。
2.调节自己的情绪。月经推迟或者是提前一周都是正常现象，不要着急，可以做一些运动，保持心境的平稳。
(2)饮食护理
1.多吃一些清淡的食物。尽量不要服用凉性的食物。
2.经期不要吃甜食。甜食会使人情绪不稳定，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.不要吃辛辣油腻的食物，动物性脂肪会提高雌激素的量，可以用一些植物性脂肪替换。
4.多吃一些富含纤维的食物。比如，全麦面包等粗粮。可排出雌激素。
(3)中药调理
中医看来，月经不调就是因为郁结。与女性的肝，脾，肾都有密切的关系。可以多服用益母草、阿胶糕等中药调理。依据病情调理，保持内分泌均衡。
4、注意事项
导致月经不调的原因有多种，要调整好心情，同时做好检查，如果有妇科疾病，及时治疗。
5、月经不调吃鸡汤好
【黄芪乌鸡汤】
食材：黄芪、乌鸡、生姜。
步骤：
1、首先将乌鸡剁块，黄芪放入鸡腔里面，插上几条牙签缝起来，就可以放入汤锅中开煲了。
2、中放入生姜和适量的清水，之后大火煮开后转小火煲1个半小时。
3、最后加入盐调味就可以了哦。
4、黄芪乌鸡汤可以连续喝5天哦，不过要在经期来的前3天开始喝，这样才能收到较好的效果。
炖乌鸡汤的做法
冬季是进补的好日子，严寒冬日人体消耗的能量是会比较多的哦，不过如果吃了太多肉不锻炼的话会发胖，进补吃肉也要悠着点哦。今天给大家带来几道炖乌鸡汤的做法，不知道大家看到椰子炖乌鸡汤、栗子炖乌鸡汤是否醉倒了呢，下面贴出做法，来感受一下吧。
【栗子炖乌鸡汤】
食材：乌鸡1只，栗子155克，莲子50克，枸杞25克，红枣80克，姜25克。
步骤：
1、首先处理一下栗子哦，将栗子放入水中煮几分钟，之后就可以轻松去壳了。
2、莲子、红枣、枸杞洗干净哦，姜洗净有去皮切丝或者切片。
3、乌鸡洗净，剁成块放入热水中焯3-5分钟，撇清浮沫。
4、将乌鸡、栗子、红枣、莲子以及枸杞都放入砂锅中，之后倒入适量的清水，开煲！
5、大火煮开后转小火煲2个小时，最后放入盐调味即可。

女人生气会不会影响月经　　女人生气会不会影响月经，女人来月经生气对身体是有很大影响的，来月经期间正是排毒的时候，加上身体的大量的营养流失，情绪变得敏感，能力下降，容易发火。所以女性在经期很容易生气那么女人生气会不会影响月经失调呢，一起来看看！　　女人生气会不会影响月经1　　 女人生气会影响月经吗导致女性朋友的月经提前发生的原因是非常多的，从中医方面对于月经提前症状的观察来讲，有精神抑郁、烦躁易怒或者是心理压力过大时都是有可能会引起月经提前的，肝郁也是月经提前一个因素，当女性朋友生活的时候，对肝郁会带来化火的作用，从而形成了血热的现象，血热妄行导致了月经提前的现象。　　在日常生活中一定要调整好自己的情绪，不要总是生气，尤其是在来月经期间的时候，如果来月经的话很有可能会导致加速脑细胞衰老的现象，在来月经的时候生气的话，会使大量的血液涌向了大脑部位，使大脑的血管压力增加，这个时候血液里面的毒素就会有所增多，但是氧气却减少了许多，所以说对脑细胞就产生了很大的伤害。　　另外在来月经的时候如果生气的话，由于大量的血液向脑部涌进，因此使血液里面的氧气发生了下降，从而使毒素有所增加，而这些毒素对人们身体的毛囊有一定的刺激作用，使毛囊周边出现了炎症形成了色斑。　　女性朋友经常生气的话是有可能会导致月经提前的，因为生气会肝肝郁化火，从而形成了血热，所以说血热妄行就造成了月经提前的情况，生气对我们的身体危害是非常大的，尤其是经期时一定要调整好自己的心态。　　女人生气会不会影响月经2　　很多女性都不知道，乳腺增生也可能是气出来的。当你的情绪波动太大，就会导致身体的内分泌失调，从而引起月经失调，所以呢，建议女性学会管理自己的`情绪，适当排解压力，为身体健康加分， 其实女人经常生气也会导致月经失调。人生就像一场戏，相扶到老不容易； 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜；为了小事发脾气，回头想想又何必；别人生气我不气，气出病来无人替；我若气死谁如意，况且伤神又费力；邻居亲朋不要比， 儿孙琐事由他去；吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。 这是此前网络上较为流行的一首《不生气歌》，歌词提醒人们生气也可能会致病，影响健康。对于女性，生气的后果可能会更加明显，如乳腺增生、月经不调、内分泌紊乱等都是生气带来的后果。　　 内分泌失调内分泌与人的情绪有密切关系，情绪的波动会令内分泌系统受到影响。精神过度紧张、焦虑或者心情抑郁，生气都可能使内分泌发生紊乱。　　 乳腺疾患中医认为，肝气不舒，气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺 癌的发生有密切的关系。临床发现，中年妇女出现乳房肿块，经前胀痛，经后就有所缓解，同时伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状。　　 色斑我们常说，很生气的人常会脸色泛红，憋着一口气。其实人在生气时，血液会大量涌向头部，因而愤怒的人会脸色发红，而随着血液中的氧气减少，人体内也会产生很多毒素，大量的毒素堆积表现在在脸上就是色斑。