例假下不来可以喝西洋参吗

1 西洋参泡水经期能喝吗

不建议喝。

西洋参性寒、味微苦，有补气养阴、清火生津的功效。女性在月经期应该注意保暖，多喝热水，西洋参不仅药性寒，其含有的人参皂苷、多糖、黄铜等有效成分，可能会对月经造成影响，所以不建议经期服用西洋参。

1.加重痛经

西洋参性寒，经期服用西洋参会加重痛经的症状，经期应该多喝热饮，注意保暖。

2.影响经量

西洋参有补气养阴、活血益气的作用，经期服用西洋参会使经量发生变化，特别是经量较多的女性，服用西洋参会加大月经量。

3.畏寒怕冷

经期很多女性会出现痛经、畏寒的症状，西洋参性寒，经期食用会加重畏寒的症状，出现手脚冰凉的现象。

有一定影响。

西洋参有补气养血、活血益气的作用，对于月经不调有一定改善作用，女性服用西洋参要根据体质服用，不能盲目进补，最好在医生指导下选择应用。

西洋参含有雌激素，对于经量较大的女性来说，可能会导致月经提前和经量增多，对于经量较少女性来说，可以增强经量，改善月经延后。

建议在经后吃。

西洋参含有雌激素、氨基酸、维生素等有效成分，经前食用可能会使月经提前，影响月经运行等。经后食用，可以起到滋补身体、增强免疫的作用，所以建议女性在经后服用西洋参。

女性月经期间是可以喝少量的西洋参的，西洋参主要是有补气的作用。在经期饮食的调理主要是要根据自身体质而定的，女性的体质，有的是虚寒的、血瘀的体质，如果这类体质的女性在经期尽量的食用温补、温热的、活血化瘀作用的食物效果更佳，这种饮食能够增强女性的体质，能够温经通络、活血化瘀，能使月经量增多，改善经期的腹痛的症状，西洋参能够行气，也可以改善盆腔的血液循环。如果是月经量比较多的女性，建议少吃行气活血的食物。

经期饮食注意事项：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。