我儿子免疫力差吃什么好

多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。
指导意见：
建议保证充足的睡眠，多进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
以上是对“孩子免疫力差吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

昨天，11岁的儿子写了一篇作文，题目是《榜样》，我看了感到很震撼，没想到，儿子居然会选这样一个素材来作文，没想到教育孩子不需要靠吼，也可以这样润物无声。
??????下面是儿子的作文原文:
??????《榜样》
??????近日，我在网上看到了一个故事，它使我的心情久久不能平静。
??????这个故事是这样的:一天，阳光明媚，一位父亲和儿子挑着一个箩筐往山上走。这个箩筐里装着一位老人，这位老人是那个孩子的爷爷。
??????到半山腰了，父亲把老人从箩筐里抱了出来，放在地上。
??????这位老人已经七十多岁了，得了重病，但还没死。
??????父亲叫上儿子在地上挖了一个坑，把老人放进坑里，埋了起来。
??????父亲原本打算把箩筐也一起埋了，但儿子阻止他说:“别把箩筐埋了，等你老了，我也要用这个箩筐把你挑到这里埋了。”
??????父亲听了羞愧不已，连忙又把老人挖了出来(老人还没死)，带回了家，好好孝顺。
??????给孩子做个好榜样是多么的重要啊!这将决定他将来做一个好人还是做一个坏人。
??????文中的父亲给孩子做了一个“好榜样”，他差点毁了孩子的前途。
??????孝顺是每个人做人的基本道德，你如果连孝顺都没了，你在这个世上还有什么用呢?
??????所以，我们一定要做一个孝顺的人，给孩子做个好榜样。
??????这样，世上的风气将会越变越好!
??????看完儿子的作文，我的脑海里又浮现出了以前教育儿子的各种鸡飞狗跳:
??????儿子题目不会做，我耐着性子压低声音给他讲解一遍，他站在旁边好像听懂了，可是当再遇到类似甚至一模一样的题，他又错得一模一样。
??????气急败坏的我，把桌子拍得砰砰响，扯着嗓子吼道:“上次不是刚跟你讲过吗，一样的题目怎么又不会做了?你的脑瓜是木头做的吗?”
??????每当这时，儿子总是低着头，默默流眼泪，看着他这个样子，我更加气愤，有时甚至还会动手。
??????儿子作文不会写，我拿着题目，告诉他怎么审题，怎么找素材，可以用哪些素材，文章采用什么样的结构，结尾如何升华，引用哪些名人名言?
??????可是，当儿子把作文拿过来给我看时，与我想象的大相径庭，完全没有达到我的要求。
??????气急败坏的我，把作文本往地上一扔，大声吼道:“写的什么狗屁文章，我都恨不得自己来写了，你只要把我说的写出来，就是一篇很好的作文，你为什么不按照我说的去写呢?”
??????每当这时，儿子总是低着头，默默地从地上捡起本子，笔直地站着听我的训斥。
??????总之，每次指导儿子作业或者作文的时候，家里都是鸡飞狗跳，一个吼，一个哭。可是，我发现，越是吼，儿子的脑子好像越“笨”，因为害怕，他的脑子好像停止了转动。你越吼，他越不知道。
??????这已经形成了一个恶性循环，而且我一直没有找到解决之道。
??????今天，儿子的这篇作文，却让陷入了深思。
??????这篇文章虽然很朴实，但选题、取材、立意，我认为都非常好。
??????儿子选了网上看到的一个故事作为素材，根据这个素材确定了文章的题目:榜样，然后又从这个故事引申开去，表明了自己的看法和认识，文章末尾点明了“我们一定要做个孝顺的人，给孩子做个好榜样”的主旨，首尾呼应，一气呵成!
??????儿子这篇作文，完全没有我的指导，我没有告诉他怎么选题，怎么取材，采用什么样的行文结构。完全是他自己一个人完成的，而且仅用了一个小时。
??????很多时候，教育孩子要吼，是因为我们低估了孩子的能力，总认为他什么都不会，啥也不懂，总喜欢把自己的认识和思想，强加给孩子，如果孩子没有按照我们说的去做，或者没有实现我们想要的意图，我们就会气急败坏，瞪眼睛、拍桌子，又吼又叫，搞得一个吼，一个哭，鸡飞狗跳。
??????孩子，是一个有思想和灵魂的个体，他们的想象力其实非常丰富。其实，有时，我们可以换一种做法:你先不要提任何要求，放手让孩子去做，充分发挥他的聪明才智和想象力，待他完成后，你再提修改或者指导意见，孩子做得好，及时表扬鼓励，做得不好，也不要批评，心平气和地提出意见建议。
??????我想，这样做孩子也乐于接受你的意见，你也用不着又吼又叫，你们的亲子关系也会更加融洽，家庭氛围也会更加和谐。