体热也不容易怀孕吗

要怎样容易怀孕

　　要怎样容易怀孕，随着现代生活压力的增大，这应该是很多人都会关注的问题，那么你知道或者听说过都有哪些比较有效的方法容易让人怀孕呢，下面就让我们一起来看一下要怎样容易怀孕吧？

　　 1、怎样能怀孕：

　　备孕的基本条件有三个：1、男女双方性功能正常；2、性生活时，女方正处于排卵期，掌握了排卵期，怀孕几率会增高；3、精子与卵子结合。除此之外，备孕时应调整心态，夫妻在性生活中应当完全放松投入，注意力集中，排除其他事情的干扰。备孕期间，夫妻双方应注意饮食多样，增加营养，多吃含蛋白质和钙的食物，戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。

　　 2、什么时候最容易受孕：

　　理想的受孕日一般是在女方月经来潮前14天左右，卵子排出后，一般只能存活12-24小时，而精子一般能存活1-3天，因此从排卵前三天到排卵后一天是最容易受孕的时候，夫妻性生活频率每周1-2次为适中，女性排卵期前后可以适当增加。找准受孕的季节也很重要，一年中七八月份怀孕，四五月份生产为最佳。据研究表明，如果想怀孕，同房的最佳时间为下午5-7点。如果准备怀孕，在性交体位上可以采取男上女下，这种方法能有效地使精液在女性阴道里储存，提高精子的存活率，也可以帮助女性子宫后位者提高受孕率。

　　 3、吃什么容易受孕：

　　1、阿胶红枣，阿胶红枣主要针对月经量少，头晕手脚冷等女性，可以起到补血养气的作用，每日挖一勺放入热水中冲服，在办公室可以喝一天，浑身都暖洋洋的。

　　2、红糖姜水，红糖姜水建议在非经期吃，可以吃到下一次月经前，调补身体，很适合体寒虚弱的女性服用，月经期一般是不吃的，会增加经量。

　　3、黑豆，黑豆用清水浸泡12个小时左右，然后用清水煮至熟透，可以放少量的盐，从月经结束后第一天起吃，每天吃40-50颗，连吃六天，吃一段时间会感到腰酸明显好多了，体温也比较好。

　　 对怀孕有益的食物：

　　 1、黑豆

　　补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

　　 2、阿胶红枣

　　较适合气血虚的JM，主要针对月经量少 ，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　 3、红塘生姜水

　　暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，比较好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

　　红塘姜水是较为热性的.，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！

　　 4、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　 5、水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法 对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　 6、豆浆

　　喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质 。

生而在世，每个人都是独一无二的存在，每个人都不同。有的人高、有的人矮、有的人瘦、有的人胖。那么，在怀孕方面，也会有容易受孕的女性和不容易受孕的女性。是否容易受孕取决于很多的因素，女性自己本身的体质也是一个很重要的因素。那么，什么体质不容易受孕?怎样的女性又容易受孕?　　

1.子宫虚寒

子宫虚寒也就是俗称的「宫寒」，是很多女性普遍有的症状，通常会伴随月经痛、经血比较暗、有血块。

改善方法：

少喝生冷食品，可多吃温性食物，如紫米、核桃、葱、生姜等。

2.子宫湿热

饮食长期吃油腻食物或烤炸物，尤其台湾气候经常湿热，内在饮食失调加上外在环境干扰，长期下来会造成脾胃湿热，并助长子宫湿热。

改善方法：

建议清淡饮食，少吃冰品、辛辣食物。

3.气血虚弱

气血虚弱包含两种体质，一种是气虚、一种是血虚，当身体常觉倦怠无力时，很多时候是气血不足所致。

改善方法：

长期营养不均衡，生活不规律，因此先改善作息，饮食多吃含铁质食物，如红色瘦肉、蛋、红凤菜等。

4.肾阴虚

肾阴虚也就是俗称的「肾水不足」，此类体质容易上虚火、燥热，常合并发生卵巢功能不良的情形。

改善方法：

这种体质常因长期晚睡或睡眠不足所造成，建议晚上应在11点以前就寝。

5.肾阳虚

肾阳虚也就是「肾火不足」，肾气为人体的生命活动提供原动力。有此类体质时，子宫较虚冷，常出现黄体功能不足，导致高温期过短，中医以益肾补阳为主要治法。不只女性有肾阳虚，有些男性不孕，西医检查精虫活动力或存活力较弱，有很多也是因为肾虚加上气虚等状况导致。

改善方法：

肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜，以及山药、栗子、核桃可补肾气。

6.痰湿型

痰湿型通常身体易胖，常有高血糖、高血脂现象，由于痰瘀阻滞，代谢不良，生理功能偏弱，女性通常月经期间易水肿，也容易发生多囊性卵巢囊肿。

改善方法：

痰湿的人较容易肥胖，要注意清淡饮食，可常煮食白萝卜、冬瓜汤、黄瓜、海带、海哲皮、芹菜食材帮助利湿袪痰消脂。

7.肝气郁滞

常见许多工作压力大、易紧张型的女性，情绪起伏也较大，气滞造成血瘀，常会影响排卵，造成月经周期不规则，也容易引起痛经。中医除了给予舒肝解郁中药调理外，情绪管理是改善体质的重点。

改善方法：

此类体质主要重在调节情绪，平时多放松心情，睡眠要足够才不会影响生理，因此，每日睡足7小时、晚上11点前入睡才能调整体质。

8.血瘀型

情绪紧张易导致气滞血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宫经血凝滞，且多半有大量血块，当气血不顺畅时就容易引发痛经。此类体质皮肤也较暗沉、血脉不流畅，舌头带紫色。患子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性大多兼有这种体质，必须理气活血，袪瘀通络。

改善方法：

除了要纾压外，适度运动可促进骨盆腔循环。谢琼慧医师提醒，如果有月经容易提早、或经血量过多的情形，饮用中将汤、红葡萄酒会使月经周期更加缩短，经血量更加增多，反而容易导致贫血，所以在饮用前最好先询问中医师。　　

1、没有宫寒

一般中医认为，体质偏寒的人一般都和脾肾阳气不足或者体内寒湿之气重有关系。女性寒性体质不太容易受孕，特别是宫寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宫内生长发育。

2、子宫位置靠前

子宫前位的女性朋友，子宫颈在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，所以前位子宫受孕的机会多。

但这也不是说子宫后位不可以怀孕，医生建议子宫后位的女性这样更容易怀孕：

平日注意经期卫生和外阴卫生。

婚前婚后不要频繁人工流产。

每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每日2~3次，每次10~15分钟，持续2～3个月。

在性生活时可抬高臀部，比如垫两个枕头，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，更容易怀孕。

3、排卵期规律

如果女性朋友输卵管畅通无阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有规律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳时期，所以备孕期间掌握女性排卵的时间和规律很重要。用月经周期可以计算排卵期：

大多数女性朋友的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。

4、在最佳生育年龄

一般，医学认定的女性最晚生育年龄是35岁。因为女性通常在45~55岁左右自然绝经，如果35岁生第一胎，那就算是高龄产妇。

妇产科医生建议女人最好在25-30岁间生育，最迟不要超过35岁。主要是因为这个年龄阶段，女性身心发育成熟，卵子质量高。男性的精子素质处于颠峰状态，并有持续5年的高质量。

如果女性35岁以后才生育，就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等疾病，并且怀孕过程要比正常育龄女性更辛苦。

此外，女性受孕的外部环境也很重要，亲密的场所相对私密，不受打扰更容易受孕;并且嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕，但是如果希望受孕的质量高，还要避免频繁的亲密，医生建议1周控制在3~7次内比较合适。