按摩用什么手法治疗偏头痛

偏头痛指的就是头顶部一侧有痛疼的感觉，尤其是春暧花开的季节，降水多遭受湿寒气的入侵，偏头痛的并发更加频繁。再加之生活的节奏加速，大家的压力越来越大，没有及时释放压力，小神经系统处在过度焦虑不安的状态，从而更容易加剧偏头痛症状，甚至造成恶心干呕等问题，影响正常的的日常生活。因而我们一定要做好防止的对策，此外，当有了偏头痛症状后，提议多保健按摩下列5个穴位便能取得合理的改善。

1、百会穴

百会穴是人脑门的中间部位在边头疼病症发作时，大伙儿可以先门把展现出握紧拳头状，随后对此穴位进行敲打，每一次敲15下左右，并且一定要调节好幅度，那样便可以推动头部血液循环，从而改善偏头痛的症状。

2、内关穴

内关穴也是十分关键的穴位之一，坐落于腕横纹上2寸的部位，在有了头疼症状后，提议大伙儿对此穴位进行按揉，一直到部分有发麻和酸胀的感觉才行，从而便可以改善偏头痛所造成的恶心反胃等症状。

3、合谷穴

合谷穴也就是大家所指的手掌，一旦有了不适感的症状后，用些气力保健按摩手掌，一直到有部分酸胀的感觉才行，才能合理的改善头疼症状。但是，对孕妈妈朋友们而言，切忌对此穴位进行保健按摩，不然容易造成胎儿停止发育甚至小产的严重危害。

4、印堂穴

当发生了偏头痛的问题后，大伙儿可以将双手的无名指弯折大拇指按在太阳穴上，双眼当然合闭，随后由印堂穴顺着眼眉两边刮拭，每一次按30下，则可以改善偏头痛造成的头晕眼花，恶心想吐等症状。

5、太阳穴

倘若有了偏头痛的症状，大伙儿可以采用座姿或是坐姿，将两手搓热后置放在太阳穴的部位，稍稍用劲先向下按揉20次，再反方向按揉20次。此外还可以将手掌心贴在头顶，随后用大拇指的指腹各自按在两边的太阳穴上，等太阳穴有略微痛疼的感觉才行，也可以改善偏头痛的症状。

1、保证充足的睡眠时间

如今的社会愈来愈多的年轻人往往容易被偏头痛的问题所纠缠不清，就是由于存有经常熬夜睡觉时间不够的个人行为。由于夜晚是身体歇息的环节，假如长期熬夜，脑神经不断处在绷紧状态，从而便会发生头疼症状。

2、多泡脚

每晚入睡以前用45度左右的温水泡脚，有利于血液循环，从而避免脑血管狭窄或堵塞，最后实现防止偏头痛问题造成的效果。

总得来说，偏头痛尽管算不上是很严重的问题，但它的发生容易搅乱生活的节奏，这时的病人有恶心干呕等消化道欠佳症状。因此我们才必须做好防止的对策，例如多泡脚，保证睡觉时间的充足，此外倘若有了偏头痛症状，也无需过度焦虑情绪，提议多按揉上文章中提及的好多个穴位，便可以做到很好的改善效果。

偏头痛发作时，还会伴随恶心、呕吐，让人极度地不适。偏头痛是发作在偏侧的头痛，其病因复杂，很难控制，就算是目前能控制疼痛，可能过一会儿就会重新发作。能缓解偏头痛的有效方法就是按摩，配合止痛药，按摩可以很好地减少头痛。那么，偏头痛按摩哪里好？
1、揉捏风池穴
位置：风池穴位于两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前额，另外一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
功效：可以治疗偏头痛，头胀痛、眩晕、面部烘热，耳中鸣响，头痛发热，颈部强痛，目赤肿痛等。
2、按揉百会穴
位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。
功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。
3、按揉头维穴
位置：头维穴位于头的两侧，在两侧额角发际向上约一横指宽处。
按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放射为佳。
功效：可以治疗前额神经痛、高血压病、偏头痛。
4、按揉角孙穴
位置：角孙穴位于头部侧面，耳尖之上，与发际交点处。
按摩方法：按摩者用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的角孙穴约1分钟，然后再逆时针按揉约1分钟，以两两侧感觉到酸胀为佳。
功效：可以用来治疗偏头痛、眩晕、眼睛痛等症状。
5、按揉率谷穴
位置：率谷穴位于头部侧面，耳尖直上约两横指宽处。
按摩方法：用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以头两侧感觉到酸胀为佳。
功效：可以用来治疗偏头痛，头晕、呕吐等症状。
6、按揉太冲穴
位置：太冲穴位于双脚脚背，第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。
按摩方法：按摩者用大拇指点按太冲穴约半分钟，再顺时针按揉约1分钟，然后改为逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：可以有效缓解偏头痛、头晕、头脑胀痛等不适。
7、局部按摩方法
推按痛点
双手食指、中指、无名指、小指微微张开，指腹同时按揉在头侧面，自前往后推按头痛部位64次，以头部血管痉挛缓解，头皮微微发热为佳。
捏头皮
用双手或者单手的拇指和食指，捏紧被按摩者侧面头皮，提起，放松。反复操作，约3分钟，以头皮发热为宜。
8、怎样减轻头痛
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。
4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。