怎样改变气滞血瘀体质

气滞血淤是一种常见疾病，治疗方法多样，但是治疗过程较漫长，需要人们坚持治疗，下面会给出一些有效的方法建议来解决气滞血淤的问题。
1. 办法一：气滞血瘀体质宜选用有行气，活血功能的饮食，例如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜等，所以气滞血淤患者调节日常饮食。


2. 办法二：此外，气滞血瘀体质的需要通过药物调理，气滞瘀血体质宜用行气，活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，如柴胡，香附，郁金，当归等都利于解决气滞血淤的问题。


3. 办法三：对于气滞血淤患者应加强日常生活的锻炼，增强体魄，保持好的心情，放松的心态都利于疾病的治疗。


注意事项
气滞血淤需要活血通气，活血通气可以通过中药治疗的方法，也可以通过食补的方法，此外，保持好心情也利于疾病的治疗。

饮食注意事项：血瘀患者在日常饮食中不宜多吃涩，冷和冷冻食物，以免影响血液循环。 多吃滋补血液，养血活血，如桑椹，荔枝，黑木耳，菠菜，胡萝卜，猪肉，羊肉，龟，海参等。 药物调理：血瘀者可以调理中药适当的健康，经常服用当归补血汤，四物汤，健脾汤等。 气血两虚应补气血。