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怎样排除体内湿气毒素

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怎样排除体内湿气毒素


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白敛

白敛

2023-06-29 07:22:18

首先体内存在有湿气正常表现的话,建议在平时还是应多注意休息,注意自身的饮食和作息规律,应尽量多做一些体育活动,多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的高蛋白食物来增强自身体质,也可以通过一些除湿食物的使用来进行改善,比如像薏米,红豆症状严重时需要进行药物的调理。

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