经期维持天数不正常怎么办

　　我们都知道，如果女性的身体存在内分泌失调等现象，那么或多或少会表现在月经周期的异常上，比如月经周期长短不定，月经期不准，这种种都是有可能的。那么，月经周期20天怎么办，呢?下来就跟着我一起来了解一下吧!

　　1、月经20天不干净首先要在生活方面要做好调整，要有规律的生活，如不要经常熬夜，注意劳逸结合，不然的话就会引起月经不调的发生，因此，在生活方面如果有了规律，那么月经就有可能会慢慢的恢复到正常。

　　2、必要的时候最好是去看下医生，持续出血在二十小时以上，并且经血量也不见减少的话，个人建议及时去正规的医院去做检查和治疗。

　　3、不要让自己受到寒气的侵袭，在经期的时候不要冒着雨水跑出去，也不要让自己的小腹受到寒气的入侵。

　　4、在饮食方面要多食用一些含有铁和滋补的食物，女性对铁的需求是非常重要的，补充足够的铁质，可以防止缺铁性贫血发生，因此，在日常生活中，可以多吃一些乌骨鸡、青虾、淡菜、胡桃仁以及鱼子等。

　　5、保持良好的心态，情绪波动也会引起月经不调的发生，因此，如果是因为压力或者是挫折而引起的月经不调，就必须要把自己的心态调整好，学着用乐观的心态去面对所有的事情，更要学会释放压力。

　　月经期间有一个正常范围，超出了这个范围女性就应该给予足够的重视，那么长达20天不干净的话要及时想办法解决了，在以上的内容中，为大家详细的介绍了月经20天不干净怎么办，希望可以帮助到大家。

　　如果月经20多天持续淋漓不断，结合你的年龄，可能属于内分泌紊乱，更年期的症状。需要用性激素或者中医中药止血。再调整月经周期。可以口服二至丸，延缓更年期的症状。女性在月经20天不干净的时候可以用以下的方法进行调理：

　　1. 月经20天不干净首先要在生活方面要做好调整，要有规律的生活，如不要经常熬夜，注意劳逸结合，不然的话就会引起月经不调的发生，因此，在生活方面如果有了规律，那么月经就有可能会慢慢的恢复到正常。

　　2. 在饮食方面要多食用一些含有铁和滋补的食物，女性对铁的需求是非常重要的，补充足够的铁质，可以防止缺铁性贫血发生，因此，在日常生活中，可以多吃一些乌骨鸡、青虾、淡菜、胡桃仁以及鱼子等。

　　3. 女性在月经不干净的时候，一定不要太过紧张，需要好好的配合医生的治疗，要保持愉快的心情，可以听一些音乐。

月经是每个女生正常的生理现象，每个人的月经周期还有天数都是不一样的，但是却都是控制在一定的期限之内的，如果实在超过了很多天，就可以考虑一些其他的因素了，那么月经好长时间不干净怎么办呢，下面由小编为你解答

有的女性会发现在某一段时期之内月经会非常的长，而且会一直不干净，这一般都是由于内分泌失调所导致的，有可能是由于女性在日常的生活中过多的熬夜，或者是作息不规律。所以如果昨天这种情况的话，女性一定要好好照顾自己。那么，月经好长时间不干净怎么办?

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面

1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。

可能是之前流产破坏了人体本身的激素水平平衡，就可能导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显着延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。虽然女性没有明显的器质性改变，但是由于功能失调性子宫出血问题的出现，最终出现了淋漓不净的阴道流血，严重的甚至还会出现大出血的风险。对于月经总是不干净这个情况，功能失调性子宫出血会导致女性月经来潮时间明显延长，多数的病例可能会持续十来天左右，但是也有的甚至会出现长达2个月之久。节育环对于体质敏感的女性而言就像是异物一般的存在，另外很多女性在上环以后至少需要半年时间来适应，在这个适应期间内，可能会出现腹部不适、阴道不规则出血、经期延长等情况，如果情况严重的应该及时找医生进行诊治。