女性夜间盗汗的原因

1 女性晚上睡觉出汗是怎么回事

1、阴虚

女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。

2、气血两虚

女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。

3、结核病感染

结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。

4、做梦

女人心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以，在生活中一定要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。

5、睡眠环境不良

睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。

6、其他疾病

其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致女性晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。

1.保持干燥

有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

2.降低温度

经常流汗的女性朋友可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗患者，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。

3.注意饮食

在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4.睡前平静

在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。

5.体育锻炼

晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。

引起女性睡觉后背盗汗的原因有很多种，接下来就为各位女性朋友解答这个问题。
　　1、结核菌感染以及女性更年期
　　从西医上来看，女性睡觉后背盗汗可能是由于结核菌感染，若是肺结核感染，这时候只要进行正规的抗结核治疗即可。另外，女性睡觉后背盗汗也有可能是女性更年期所致。由于女性处于更年期时体内的激素水平出现紊乱，雌激素水平降低，就有可能会出现盗汗的情况。若是症状比较严重，可以适当补充一些雌激素，能起到较好的缓解作用。
　　2、阴虚证
　　从中医上来看，女性睡觉后背盗汗主要由阴虚证造成的。阴虚体质的人容易产生内热，尤其是晚上睡觉的时候，外界的阴气比较旺盛，女性体内的内热邪气会随着汗液从体表汗毛孔处排出体外，因此就出现了后背盗汗的情况。
　　3、内分泌失调和低血糖
　　有些女性患者可能是因为长时间压力过大、心情不畅、经常熬夜、睡眠不足等因素导致内分泌失调，从而出现睡觉后背盗汗的状况。还有些女性患者本身患有糖尿病或者是平时进食过少，因此在睡眠中出现低血糖而引起盗汗。