什么是气虚发热

气虚血热是指身体内气血不足，容易感到精神疲乏、乏力，容易出汗，心跳加速，而且面色发热。这种情况的发生原因可以是肌肉劳累、长期情绪失调、不良的饮食习惯等等。治疗上，需要通过调节饮食、增加运动等进行改善。

气虚血热与中医的五行理论有关，属于虚热证的一种。中医理论认为，五行中的火应该处于正常的状态，如果火过旺，就会导致气虚血热。治疗上，需要调节五脏六腑的功能，增强身体的自我调节能力。

气虚血热并不只是一种身体上的不适感，也可能会导致其他疾病的发生。比如，长期的气虚血热可能会导致肝肾失调，引发脾虚湿盛，从而导致食欲不佳、消化不良等一系列问题。因此，及早治疗气虚血热很重要，以免对身体健康造成不利影响。

身体热可能是热体质，也可能是由以下原因造成的：

气虚发热：长期微热，劳累后加重，疲乏，少气，多汗。

血虚发热：时有低热，面白，头晕。

阴虚发热：长期低热，颧红，手足心热，烦躁。

气郁发热：常因情致不舒而时有微热。

湿温潮热：午后潮热，皮肤初按不觉得热，但按之稍久即感觉灼手。

热体质

体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：喝热水时若感到舒服为寒证，反之既然。

温热体质

“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。

寒冷体质

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

认识自己的体质：人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。

温热类水果：

枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

寒凉类水果：

体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。