肾阴虚熬夜后会加重耳鸣吗

1 经常熬夜是肾阴虚还是阳虚

经常熬夜肾阴虚和阳虚都有可能。

经常熬夜是很容易导致肾虚的，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了容易造成身体的气血亏虚，继而发展成阴虚，也就是肾阴虚了。而中医认为，阴损及阳，也就是说如果肾阴虚时间长了，没有及时调理，就会慢慢发展成肾阳虚。所以平时经常熬夜要针对性的吃一些补肾的饮食或药物类，最好是制作作息时间，不要熬夜。

肾阴虚：

经常熬夜容易导致肾阴虚，肾阴虚会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动、盗汗、五心烦热、遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状。

肾阳虚：

肾阳虚会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、性欲减退、遗精早泄、月经失调、经期量少、痛经、经常小腹胀痛等状态。

经常熬夜容易导致肾虚，肾阴虚和阳虚都是肾虚的一部分，需要对症下药才能有效缓解肾虚症状，下面是如何简单辨别肾阴虚和肾阳虚。

1、看面色

肾阴虚：两颧红赤，也就是脸颊泛红；肾阳虚：面色青白无光。

（两颧就是眼睛下面两块突出、硬硬的地方）

2、看舌象

肾阴虚：舌质红、舌形瘦、苔少、苔薄；肾阳虚：舌质淡嫩、舌形胖、舌苔白且厚。（舌质红是舌体颜色较正常红，是热症的表现）

3、看寒热

肾阴虚：怕热、出热汗、五心烦热；肾阳虚：怕冷、出凉汗、手脚发凉。（五心是指手心、脚心、心口）

4、看精神

肾阴虚：燥热不安，易发火；肾阳虚：畏寒肢冷、气短懒语、抑郁不欢、疲惫、爱哭泣。

5、看疼痛

肾阴虚：头晕耳鸣、四肢乏力、腰酸绵软；肾阳虚：腰部冷痛，遇寒加剧。

1、肾阴虚怎么调理——滋阴降火

经常熬夜导致肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生造成了。滋阴降火是调理的要点。

滋阴降火可以多吃黑色食品，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等等。

其中，黑米、乌鸡性温，补血补肾；黑芝麻性平，补肾，补肝，润肠，养发；黑豆性平，补肾，活血，解读。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。（阴虚内热是指两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热等症状）

注：辛辣刺激、油炸烹炸等容易上火的食物需忌食。

2、肾阳虚怎么调理——温补为宜

中医认为，肾阳是十二经之根，主一身之阳气，若肾阳虚衰，就会出现阳痿、早泄，泌尿系统疾病，甚至是肾脏病理改变。但肾阳多为长期积累，调理不能急于求成，以温补为宜。

在日常饮食上，大家可以进食一些温补的食材，温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸、韭菜等；益肾食品有腰果、核桃、花生、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

经常熬夜是容易导致耳鸣的。因为经常熬夜，使人的身体里的血液流通不是很畅通，还会使大脑供血量达不到一定的量，容易造成耳鸣。平时建议要多休息，作息要有规律，要保重充足的睡眠，还要保持心情的舒畅，不要经常戴耳机听音乐，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。熬夜会导致耳鸣的，如果患有中耳炎或者是经常的处在噪音大的环境中，也会导致耳鸣。耳鸣可以通过药物进行改善，如果不及时治疗的话，可能会导致听力下降。如果是中耳炎引起的耳鸣，可以口服抗生素的药物进行治疗，或者是使用滴耳液进行缓解耳鸣的症状，保证足够的睡眠。经常熬夜是一种不良的生活习惯，有可能会导致耳鸣，吸烟、喝酒、压力大、过度疲劳都容易诱发耳鸣，一般都是一过性的，不会经常发作。如果经常出现耳鸣，可能与听觉系统疾病或全身疾病有关。经常熬夜会导致耳鸣，耳鸣是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜通透性障碍或改变毛细胞突触代谢障碍，或听神经纤维间的短路引起。经常熬夜的人，其睡眠质量就会越来越差，会出现失眠，睡眠困难等问题，从而导致精神不好，耳朵这次就出现了异常的响声，这就是耳鸣的发生。耳鸣发生其实就会觉得耳朵里像是有人在说话一样，产生有轰轰声，嗡嗡声，针对熬夜引起的耳鸣，应该到专业的耳鼻咽喉头颈外科进行诊断，若拖延治疗，可能会带来终身耳鸣的风险