气滞血瘀痰湿能吃猕猴桃吗

病情分析：你这样的湿热气滞血瘀的问题应注意，健脾利湿积极锻炼身体，注意调养气血，积极调整心情睡眠指导意见：出汗头晕失眠等应和气血虚有关，应该注意多喝汤吃一些蔬菜水果，可用归脾丸，六味地黄丸等药物

忌口不能吃发物有哪些水果

　　忌口不能吃发物有哪些水果，我们在自己受伤的时候，在饮食方面是需要忌口的，因为养伤期间严禁食用不合理食物，就能避免这些情况发生，更好的实现伤口快速恢复，那么忌口不能吃发物有哪些水果呢？

　　 1、猕猴桃

　　猕猴桃性寒，吃多了容易烧心，加重肠胃负担，消耗体内阳气，导致腹痛腹泻。猕猴桃中的果胶成分和维生素C含量高，吃进胃里会和胃酸反应，生成二氧化碳，令口气难闻。

　　 2、山楂

　　山楂虽然可以开胃消食，但是因其破气，故不能多食。

　　特别是胃部有炎症的人更应该少吃山楂。因为山楂中的酸性物质和果胶会和胃酸生成沉淀物，还能和胃中的食物残渣结合在一起形成胃结石。形成的胃结石就容易让胃发生溃疡，引发出血，严重者还有可能导致胃穿孔。

　　 3、牛油果

　　牛油果虽然也很有营养，但是因为它里面油脂含量高，吃后会给胃造成很大的负担，使得肠胃消化缓慢，这样就容易发生积食，让食欲不降，进而导致消化不良。所以胃病患者应该少吃。

　　 4、杮子

　　杮 子食用过多也是会给胃造成伤害的。杮子当中单宁物质含量非常高，单宁物质具有很强的收敛性，会在胃酸的作用下，生成大小不一的硬化，这种硬块就是胃杮石，会影响到肠胃的正常工作，引发消化道不适，造成胃疼。

　　如果胃杮石压迫到了胃壁，还会让胃壁穿孔或是坏死，所以杮子再甜再好吃，大家也要注意不要多吃，哪怕是杮饼也要悠着点，吃多了会导致胃寒。

　　 5、鲜枣

　　鲜枣有个美名叫作“维生素丸”，可见其维生素含量之高。不过鲜枣不宜多吃，因为枣皮又薄又硬，胃病患者吃多了易伤胃导致胃疼。加上鲜枣中的膳食纤维含量多，吃过多会刺激到肠胃，加重肠胃不适。

　　 8类常见“发物”的禁忌

　　 1.发热之物

　　指使人体产生火热性现象的食物，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。

　　这类发物对于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；结核病患者及伤口有炎症的人不适合；发热口渴、大便秘结之人也不宜食用。

　　但对于寒性体质（即阳虚体质）者来说，吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用，有助于驱除体内的寒气。

　　 2.发风之物

　　如鱼、虾、蟹等海鲜；鸡蛋、鹅等易使人生风过敏，容易导致疾病扩散或加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、疮痈、疔疖等）的食物。

　　对于患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病或患有过敏疾病的患者不宜食用。另外，海鲜对于痛风患者来说比较容易诱发疾病。

　　不过，鱼虾等海鲜对于不过敏的人来说，因其富含优质蛋白质，却是良好的营养食物。

　　 3.湿热之物

　　是指影响脾的运化，助湿化热的食物，如饴糖、糯米、猪肉等。对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适宜多吃；患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食。

　　中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味，足生大丁”，甜食会影响脾胃功能，而油腻易生湿热，产生疔疮。

　　痰湿体质的人一般比较易胖，容易困倦，舌苔多白腻。因为这种湿热之类的发物较难消化，多食容易引起湿滞，引发脾胃不适和其他症状。但是，湿热发物并非绝对不好，例如：糯米对于中气不足的虚弱人群有一定补益作用。

　　 4.发冷积之物

　　是指具有寒凉的特性，容易损伤人体阳气，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症，如西瓜、柿子、雪糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等食品。

　　一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。但是对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方，尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳。

　　 5.发燥之物

　　可使人体产生干燥津液不足的食物，既具有火热的性质、又具有伤津液的特征，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。

　　 6.动血之物

　　能伤络动血的.食物如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。此类食物多具温热性质，易迫血外出，如血热上冲的衄血、吐血、咯血，或血热下注的痔疮、月经过多、血尿等。

　　一般对于各种出血性疾病，如崩漏带下、月经过多等病症的患者不适合食用。虽说吃山楂开胃，但生山楂开胃活血，可诱发流产，所以妊娠期间山楂就是动血发物。

　　不过，这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病。

　　 7.滞气之物

　　如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等，这类发物有滞涩阻气的作用，不易消化会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀。

　　特别是对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。不过，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效，对于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果。

　　 8.光敏性食物

　　光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。

　　这些食物不大量食用一般不会出现不良反应，但过敏体质人群要少吃。

　　“发物”的范围其实比较广泛，几乎涉及大家日常饮食的方方面面。所以，关于“发物”，哪些能吃，哪些不能吃，最简单的方法就是：患病后，该不该吃，听正规医院专科医生的建议。

　　 一、辛辣刺激类食物

　　许多人在饮食中都喜欢通过添加辛辣刺激类调料的方法来满足味觉上的体验，甚至还有患者已经到了无麻不欢，无辣不食的地步。但科学研究显示，在伤口愈合期中如果过度食用此类食品会对伤口产生极大的刺激。

　　这种刺激可能不会体现为疼痛、瘙痒等不适感，却会对患者的伤口愈合产生不利影响。诸如辣椒、花椒、麻椒等都属于辛辣刺激类食品。

　　 二、酒精类食物

　　酒精在经过肠胃消化系统进入人体血液循环后，不仅会对患者的中枢神经系统和伤口组织产生麻痹效果，还有可能导致治疗药物的药效下降，是一种患者应该尽量避免食用的物质。

　　 三、高油高脂肪类食物

　　这类食物的过度食用会造成患者产生消化不良等症状，极为不利于正处于伤口恢复期的患者对于其它必要营养物质的摄入。故而患者在饮食中应该对其进行严格控制。高油高脂肪类食物的主要代表有油炸食品、膨化食品、肥肉等。

　　综上所述，患者在伤口愈合期应该对自身饮食进行严格控制。如果患者在这方面存有疑惑的话，可以前往专业机构向主治医师或者营养师进行咨询。他们不仅具备丰富的理论知识，还能够凭借其充足的临床经验给予患者全方位的饮食控制方案。

1 猕猴桃和百香果能一起吃吗

可以。

猕猴桃可以和百香果一起吃，虽然两者都是酸性的食物，但是在营养成分上并没有与之相克的成分，相反，因为它们的营养成分十分的充足，搭配在一起会使营养更加充分，对我们的身体是非常好的。

1、降低胆固醇

因为猕猴桃中含有的纤维中有三分之一的含量是果胶，而果胶中有降低胆固醇浓度和预防心血管疾病的作用，而百香果中也含有丰富的营养成分，对预防胆固醇疾病有一定的作用。

2、促消化

因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，防止便秘有很好的作用，食用这类患者可以适当的吃一些这两种水果。

3、增强体质

因为猕猴桃和百香果是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

4、开胃生津

百香果和猕猴桃都属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这两种水果，而且因为味道属酸性还能开胃，不想吃饭的人也能试一试这两种水果。

1、婴儿

因为百香果属于凉性食物，而且因为百香果中含有多种酸，还会导致胃酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，所以应该避免给婴儿食用百香果，否则会对小孩的身体起到一定的反作用，使孩子的身体承受无为的痛苦。

2、阳虚体质的患者

因为阴虚体质的患者是因为体内的凉性比较严重，而百香果恰巧就是凉性食物，阴虚体质的患者吃了百香果，只会让患者体内的凉性更加的严重，造成患者病情更加严重的现象，不利于患者病情的恢复。

3、痰湿体质的患者

因为这类患者体内痰多湿气重，而百香果的味道属于酸甜的，带有一定的糖分，所以吃了会加重病情，而且吃百香果也会加重体内的湿气，对身体很不好。

1、慢性胃炎的患者

因为猕猴桃属于酸性食物，患有胃炎的人吃了酸性的食物，会给我们的肠胃带来一定的刺激，对于患有胃炎的患者来说是非常不利的，严重的还会使病情加重，对患者的病情是不利的。

2、痛经的人

因为猕猴桃属于凉性的食物，而痛经的人是因为人体受寒才会导致这类现象的产生，所以有痛经现象的人要少吃猕猴桃，以免使病情加重。

痰湿不宜吃墨鱼。
痰湿体质吃咸多容易生痰。咸味食物如:血、带鱼、墨鱼、鱿鱼、鸭、猪肉等。

痰湿体质饮食小贴士
适宜：萝卜、白菜、芡实、山药、枸杞叶、豆腐、山楂、牛肉、猕猴桃
“冬至日阳气归内，腹中热，物入胃易消化”是进补的最佳时机，尤其是因为年龄大阳衰,或体弱兼有阳虚而平日生活习惯还算健康，不嗜好烟酒的湿热体质,可以适度的吃些牛肉、鲫鱼、羊肉（一定要搭配青菜、甘蔗汁等）、党参、虫草(老年人),同时还应常吃萝卜、陈皮、薏米、芡实、糯米、山药、茯苓、山楂、枸杞叶等来补宜脾肾气血。若是因为烟酒、熬夜、凉热乱搭配、过度滋补导致的湿热体质要多吃些青菜、猕猴桃这类绿色的食物以清肝利胆；多吃荸荠、莲藕、甘蔗以滋阴润燥；多吃五谷薯类补宜气血，肉类可以适量少吃，而且要炖煮熟烂。

少吃：血、鸭、带鱼、鱿鱼、猪肉、鸡肉、葱、盐、滋腻、寒凉
《黄帝内经》言“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，冬至肾气旺，多食咸对心气不利。而且湿热体质吃咸多容易生湿。咸味食物如：血、带鱼、墨鱼、鱿鱼、鸭等。猪瘦肉可以滋阴补肾，对爱上火的湿热体质有助益，但是其味甘咸，故冬季不宜多吃。湿热体质也不适合多吃鸡肉，易动风助火。《本草》冬月不可多食葱，令人发疾。另外冬季容易受寒感冒，在受寒感冒发烧期间一定要饮食清淡，否则滋腻之物令寒气滞留在体内，日久化火生痰难愈。寒凉不可多吃，尤其是在吃火锅、烧烤的时候，寒热交替最损胃肠。

忌吃：龟、鳖、生韭菜、虾、蚌、蟹、螺、贝、烧烤、腰子、芋头
《纂要》是月（大雪、冬至）勿食龟鳖肉，令人水病。勿食陈脯（陈年肉干）。勿食生菜，发宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物。《金匮要略》冬三月，勿食猪羊等肾。《本草》惟十二月(小寒、大寒节气)可食芋头，他月食之发病。冬至虽可进补，但不能擅自服用大热补药，有害无益。

湿热体质冬至运动小贴士：安身静体，以养初阳
冬至是养阳的重要时机，不适合剧烈运动，尤其是肝胆易生火的湿热体质。古人在冬至当天“无多言，当闭关静坐，以迎一阳之升”，现代人至少要做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”，适当增加休息频率。运动项目以慢节奏、不出汗为主，尤其是常年生活在无冬地区的人更要顺应冬季的收藏规律，不要剧烈运动以避免精气发散，如果冬天过度消耗阳气，则次年春天容易发生四肢无力，头晕上火之类的现象。人生存在天地之间，要遵循天地大自然最基本的规律，就是一年四季，寒暑易节，阴阳转换，所以长寿人群多生活在四季分明之地。在季节变化不明显地区生活更要注意生活方式的调整，以顺应自然。

湿热体质冬至起居小贴士：避寒就温，科学取暖，晒背午睡
因为最冷的日子已经开始，除非你生活在叶绿花红的南方，否则最好不要在室外滞留，防止被寒气侵袭而感冒、关节痛、拉肚子。《诸病源候论》“冬时严寒，万类深藏，君子固秘，则不伤于寒。”出门也要做好保暖，若兼有阳虚更要注意保护脚底（羊毛袜、厚底鞋），膝部（护膝、保暖裤），后颈（围巾）。若受寒，要及时喝姜汤、或者糯米葱白粥来发汗，否则即便不在当时发病，也会滞留到春季而发温病。冬季在室内可多晒后背，《本草拾遗.火部》中说日光浴“除湿止寒，辟舒经络。痼冷，以体曝之，则血合而病去”。坐卧不要长时间用电热毯，容易上火，可以用暖水袋、珊瑚绒毯、羊皮褥子等。南方用电暖设备（或烤炭火）的地区注意不要烤手脚心和腹背，易发内火。冬至要休养，早睡晚起（不可超过日出后一小时），每日有30分钟左右的午睡。湿热质需要护肾，因为湿为土，肾为水，久了会克伤肾水，睡前烫脚时加少许盐可以益肾收火。

湿热体质冬至情绪小贴士：清心寡欲，平心定志，诵读经典
《后汉书》记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”古人认为冬至是阳道生而君道长，是乱而复治之机。故此时节“男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平心定志以养其血”，对待冬至时初生的一阳就像对待幼苗和婴儿一样当精心呵护，否则伤伐生机，祸患暗生。《千金翼方》中有“冬至后庚辛日（12月26日，27日）不可交合，大凶”一说，以资借鉴。另外，湿热体质清晨可诵读古文经典文章以养浩然之气，湿热体质的胆气多不豪壮，故常郁而化火，常摇头晃脑的诵读经典可充顺胆气，令气质受到潜移默化的改变。

湿热体质冬至茶饮小贴士
枸杞参茶
枸杞10-20粒，西洋参（兼有阳虚或气虚用党参或太子参）5g，温水泡5分钟左右，可以冲泡2-3次。此茶可以明目抗疲劳。

痰湿体质冬至饮食小贴士
适宜：萝卜、牛肉、芡实、山药、枸杞叶、地瓜、鲫鱼、山楂
“冬至日阳气归内，腹中热，物入胃易消化”是一个进补的好时机，如果是因为年龄大、兼有阳虚,或脾胃不好而平日吃的不多的痰湿体质，可以适度的吃些羊肉、鲫鱼、牛肉、鸡肉、党参、虫草(老年人)、当归,同时还应常吃萝卜、陈皮、薏米、芡实、糯米、山药、茯苓、山楂、枸杞叶等来补宜脾肾气血，痰湿不化也是因为体内气血不足而不能正常的代谢水液导致，所以祛湿化痰的同时不能忘记治理根本。若是由于懒得动、吃的好导致的痰湿体质还是多吃些时令青菜、五谷、薯类等，以避免过度进补易发的富贵病。

少吃：血、鸭、带鱼、鱿鱼、猪肉、葱、盐、滋腻、寒凉
《黄帝内经》言“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，冬至肾气旺，多食咸对心气不利。而且痰湿体质吃咸多容易生痰。咸味食物如：血、带鱼、墨鱼、鱿鱼、鸭、猪肉等。《本草》冬月不可多食葱，令人发疾。另外冬季容易受寒感冒，在受寒感冒发烧期间一定要饮食清淡，否则滋腻之物令寒气滞留在体内，日久化火生痰难愈。寒凉不可多吃，尤其是在吃火锅、烧烤的时候，寒热交替最损胃肠。

忌吃：龟、鳖、生韭菜、虾、蚌、蟹、螺、贝、烧烤、腰子、芋头
《纂要》是月（大雪、冬至）勿食龟鳖肉，令人水病。勿食陈脯（陈年肉干）。勿食生菜，发宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物。《金匮要略》冬三月，勿食猪羊等肾。《本草》惟十二月(小寒、大寒节气)可食芋头，他月食之发病。

痰湿体质冬至运动小贴士：无多言，无多动，养神气
冬至是一年中阴阳转换的关键时机，只要把握住这初生的一阳，适当调节就会事半功倍。古人在冬至当天“无多言，当闭关静坐，以迎一阳之升”，现代人至少要做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”，适当增加休息频率。运动项目以慢节奏、不出汗为主，尤其是常年生活在无冬地区的人更要顺应冬季的收藏规律，不要剧烈运动以避免精气发散，如果冬天过度消耗阳气，则次年春天容易发生四肢无力，头晕上火之类的现象。人生存在天地之间，要遵循天地大自然最基本的规律，就是一年四季，寒暑易节，阴阳转换，所以长寿人群多生活在四季分明之地。在季节变化不明显地区生活更要注意生活方式的调整，以顺应自然。

痰湿体质冬至起居小贴士：避寒就温，晒背午睡
因为最冷的日子已经开始，除非你生活在叶绿花红的南方，否则最好不要在室外滞留，防止被寒气侵袭而感冒、关节痛、拉肚子。《诸病源候论》“冬时严寒，万类深藏，君子固秘，则不伤于寒。”出门也要做好保暖。若受寒，要及时喝姜汤发汗、萝卜水通气化痰，否则即便不在当时发病，也会滞留到春季而发温病。在室内可多晒后背，《本草拾遗.火部》中说日光浴“除湿止寒，辟舒经络。痼冷，以体曝之，则血合而病去”。南方用电暖设备（或烤炭火）的地区注意不要烤手脚心和腹背，易发内火。俗话说睡不醒的冬三月，痰湿体质更易犯困，为了保证白天的精力旺盛，要早睡晚起（不可超过日出后一小时），每日有15-30分钟左右的午睡。

痰湿体质冬至情绪小贴士：减嗜欲，定神气
《摄生要义》“冬天天地闭，血气藏，伏阴在内，心膈多热，勿扰乎阳。”消耗阳气第一条非“嗜欲”莫属，《洞玄子》谆谆告诫世人“乐而有节，则和平寿考；迷者弗顺，以生疾而殒性命”，所以对待冬至时初生的一阳就像对待幼苗和婴儿一样当精心呵护，否则伤伐生机，祸患暗生。《千金翼方》中有“冬至后庚辛日（12月26日，27日）不可交合，大凶”一说，以资借鉴。另外冬季虽冷也不要忘记和朋友、亲人多联络，寒冷的时候更需要令人温暖的情谊。

茯苓莲子汤
茯苓片、莲子（不去芯）等量，浸泡1-2小时后煮30分钟即可。可健脾、化痰、安神。

血淤体质冬至饮食小贴士
宜：黑豆、黄豆、山楂、香菇、羊肉、鸡肉、杏仁、莴笋
"冬至，阴极而阳始至",此时阳气归内，腹中热，食物入胃易消化，是冬季进补最合适的时机。气行则血行，气滞则血瘀，血瘀质进补莫要为难人体的气血，可以吃一些活血养阴、理气解郁的食物，如黑豆，黄豆，山楂，香菇等；此时天气寒冷，还可吃些温性或热性食物，如羊肉、鸡肉，荔枝肉（干）、黑芝麻、腰果、韭菜、洋葱等。其中当归鸡汤是血瘀质的进补佳品，做法也很简单，煮鸡汤时放点当归（15克），益气养血，温中补脾、补肾益精。另外，适当增加些苦味食物，如芹菜、桔梗、枸杞、杏仁等,以养心助肺。
在没有冬季的华南地区，人只有生发没有养藏，此时一定要多煲汤，以维持体内阴阳气血的平衡。可用牛肉、鸡肉、豆类、青菜、莲藕、红枣（去核）、山药、百合等平补。

少吃：大热之药、干硬的肉、半生不熟的肉、肥腻、过咸、过甜之品
《千金月令》曰：“是月可服补药，不可饵大热之药（附子、肉桂），宜早食，宜进宿熟之肉。”寒冷的冬至节气需要养藏，而太热的药使人体阳气外发失去蜇藏；晚餐不宜超过20点，早食符合冬季养阴收藏之道；吃肉宜久炖熟烂，不宜半生不熟或干硬。还有，太咸或太甜、肥腻食品也应少吃。

忌吃：龟肉、鳖肉、虾、蚌、生菜、生韭、烧烤、腰子、芋头
《纂要》曰：“是月勿食龟鳖肉，令人水病。勿食生菜，发宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物（烧烤）。”《金匮要略》曰：“冬三月，勿食猪羊等肾。”《本草》惟十二月（小寒、大寒节气）可食芋头，他月食之发病。

血淤体质冬至运动小贴士：下蹲运动，锻炼经络
气血贵在流通，血瘀质应坚持做一些有益于气血运动的运动项目，如舞蹈、步行、健身操。但冬至节气愈加寒冷了，北方常有风雪降温天气，如不方便户外运动，可在家做下蹲运动，即一种以两条腿为主的一蹲一起运动。这可以带动全身经络活跃起来，实现全身的经络锻炼，也被称为各项运动中的超级运动，每天蹲起60次，分三组完成，每组20次。

血淤体质冬至起居小贴士：保暖祛寒，节欲保精
血瘀质无论什么时候，保暖工作是一定要做到位的，小腹、腰骶部和下肢是保暖的重点区域，最好不要上身捂得严严实实，下身只穿短裙或单薄的裤子，以免留下病根；有空常去泡泡温泉或做SPA，可活血祛寒，舒缓身心。冬季是心脑血管疾病的高发期，血瘀质要积极预防，尤其是老年人。早晨醒后不宜马上起床，而要“懒”5分钟，此时可揉腹、叩齿和梳头，促进气血流通。另外，冬季要节欲保精，《千金翼方》中有“冬至后庚辛日（12月26日，27日）不可交合，大凶”一说，以资借鉴。
长江中下游地区，比大雪节气更湿冷，睡前最好用热水袋或电褥子烘热被窝，有祛寒阻湿的作用。但睡觉时不能用电热毯，以防醒来出现口干舌燥、喉咙发痒等上火症状。也可搓揉手脚、后腰，生热暖身。

血淤体质冬至情绪小贴士：心安寡欲，劳而勿过
《皇帝内经》曰：“志闲而少语，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”所以冬季最好心安寡欲，劳而勿过，保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失；避免长期“超负荷运转”，积劳成疾；有意识地发展心智，培养良好的性格，寻找事业的精神支柱。

血淤体质冬至茶饮小贴士
三花茶：玫瑰花3克、月季花3克，桂花3克，用开水冲泡，代茶饮。这三花的结合，香味清新迷人，令人精神舒畅、安心凝神，还能活血化瘀，驱除体内的湿寒，非常适合冬季饮用。